П’ять продуктів, яких слід уникати влітку

Хоча вживання достатньої кількості води має вирішальне значення, потрібно також мати правильну їжу, щоб влітку залишатися здоровою та здоровою. І деякі продукти можуть в цей час зіпсувати систему. Ось продуктів, яких слід уникати ...

Забагато спецій: Порошки прянощів, безсумнівно, можуть оживити їжу, але спеції також можуть підігріти організм, оскільки вони підвищують швидкість обміну.

Багаті вегетаріанські тарифи: Літо - не час заправляти насичені м’ясні підливки чи тандири, рибу та курку чи навіть морепродукти. Насправді це змушує людину більше потіти і викликає проблеми з травленням. Це також може призвести до діареї.

Жирна шкідлива їжа: Ви повинні уникати гамбургерів з м'ясними котлетками, картоплею фрі та іншими жирними стравами.

Чай та кава: Це напої, які підвищують тепло в організмі, тому їх точно можна уникнути. Чи знали ви, що кофеїн та інші напої з цукром насправді можуть зневоднювати ваше тіло, роблячи обличчя почервонілим?

Уникайте соусів: Сирного соусу теж дуже уникнути. Він містить близько 350 калорій, і ви залишаєте почуття роздутим і млявим. Деякі соуси також містять занадто багато MSG (Глутамат натрію) і солі. Натомість тримайте їжу поживною та натуральною.