Їжа, яка працює як природний антибактеріальний засіб

Хоча ваша імунна система ефективно виконує свою роботу, правильно харчуючись, борючись з мікробами, хворобами та недугами, немає шкоди, якщо іноді трохи допомогти від щедрості природи! У вашій коморі та продуктовому магазині повно продуктів, що пропонують природні антибактеріальні властивості. Користь куркуми та меду добре відома, але давайте розглянемо деякі інші продукти, які пропонують те саме.

Часник

Велика частина антибактеріальних властивостей часнику походить від аліцину, діючої речовини свіжого сирого часнику, що виробляється при його подрібненні. Отже, коли ви жуєте стручок часнику, він потрапляє в організм і, як виявляється, має чудові способи боротьби з бактеріями, крім того, що має антиоксидантну користь і зменшує запалення кишечника.

Імбир

У кількох наукових роботах наука класифікує імбир як природний антибактеріальний препарат завдяки його здатності боротися з декількома видами бактерій - від звичайної застуди до тих, що викликають хвороби шлунка. Gingerol - ключовий інгредієнт імбиру, який допомагає цьому процесу, а також надає імбиру його гострий смак. Насправді, традиційна китайська медицина покладається на імбир у декількох рецептурах для розмаху недуг.

Кокосове масло

Найкраще, що ви можете зробити для свого тіла та шкіри, - це додати в свій раціон кокосове масло. Кокосова олія екстра вірджин містить лауринову кислоту, середньоланцюгову жирну кислоту, яка має протигрибкові, антибактеріальні та противірусні переваги. Його можна використовувати для лікування від усього, від псоріазу до раку!

Капуста

Капуста, якщо їсти її сирою або у вигляді соку, багата молочною кислотою, яка допомагає боротися з багатьма кишковими бактеріями. Хоча всі сорти капусти здорові, фіолетова капуста має додаткові антибактеріальні властивості, утримуючи навіть лікарські бактерії!