Половина їх розміру: як майже смертельна ДТП спонукала цю жінку скинути 180 фунтів.

Ось як одна жінка з дитинства змішала свої шкідливі звички і втратила половину ваги тіла

втратою

Емоційні стосунки Мелодії Пердью з їжею почалися ще в дитинстві.

"Моя мати не змогла мене повністю виховати", - розповідає вона ЛЮДЯМ у випуску "Половина їх розміру" за 2018 рік. “Їжу я завжди асоціював із щастям. Я подумав: "Їжа не залишить мене".

34-річна дівчина перенесла цей спосіб мислення у зрілі роки, де її дієта з високим вмістом жиру врешті-решт призвела до ваги 308 фунтів.

"Я ховала б і їла б шість-вісім шоколадних плиток на день, і це навіть не включаючи запечені макарони, сир та смажену курку, які я також їла", - каже вона.

Пердью було діагностовано як переддіабетичний, він мав апное уві сні і легку форму синдрому полікістозних яєчників, але лише в автомобільній аварії, що загрожує життю, вона зрозуміла, що їй потрібно змінити.

"Я була на дивані своєї сестри, і я сиділа там і плакала до Бога", - згадує вона. "Я сказав:" Мені набридло почуватися так "."

Наступного дня її молитви отримали відповідь у формі рекламного ролику для пакетованої програми харчування Optavia.

"Я зателефонувала за номером, і вони влаштували мене з цим дивовижним тренером", - каже вона. "Саме вона допомогла мені скинути всю цю вагу, тому що вона завжди була там, з першого дня до цього часу".

Пердью зупинила програму, коли була вагітна сином, але знову почала незабаром після пологів у 2013 році, бажаючи бути здоровою для нього.

"Це розбиває моє серце, але я думала:" Як я зможу встигати за ним? ", - каже вона. «Мені потрібно було це зібрати, повернутися до плану і зробити те, що мені потрібно, щоб мати можливість не лише стати для нього взірцем для наслідування, але й мати можливість грати з ним. Прості речі ".

Без жодних хитрощів - лише завдяки здоровому харчуванню та фізичним вправам - наші зірки «Половина їх розміру» 2018 року схудли на сотні фунтів. Щоб дізнатись більше про їхні історії та поради щодо схуднення, візьміть примірник ЛЮДИ на газетних кіосках у п’ятницю.

З цією мотивацією Пердью зміг дотримуватися планів їжі (які включають коктейлі, батончики та один прийом білка з трьома порціями некрохмальних овочів), постійно вести журнал їжі та ходити 30 хвилин на день, тричі на тиждень - в кінцевому підсумку призводить до 180 фунтів. втрата ваги.

"Зараз у мене так багато енергії", - каже вона. "Я вперше зміг їздити на велосипеді у 33 роки".

І як сама тренерка «Оптавії», вона не лише допомагає іншим досягти своєї мети, але і показує приклад своїй дитині.

"Я навчаю сина кращим звичкам - використовувати їжу як паливо, а не як засіб для щастя", - каже вона. "Зараз я фактично піднімаю голову набагато вище".