Історія за історією: Дженні Карлсон

Моя стаття "Історія за історією" зосереджена на спортивній оглядачці NewsOK Дженні Карлсон та її рубриці про втрату ваги у 2009 році. Розмова з Дженні була просвітницькою, коли ми обговорювали досвід щодо її трансформації тіла.

Перш ніж розпочати, подайте короткий конспект, чому я вибрав цей твір. Мені 5’11. Наприкінці мого першого курсу в коледжі я важив приблизно 218 фунтів. За даними Медичного центру університету Раша, моя вага вважалася ожирінням. У мене була неймовірно погана дієта, яка полягала в частому швидкому харчуванні та відсутності фізичних вправ. Я дедалі більше огидував себе, де знав, що мені потрібно змінитись. Влітку я взяв режим бігової доріжки о 6 ранку кожного робочого дня. Мій раціон складається з меншої кількості гамбургерів та більшої кількості салатів. В результаті я схуднув цілих 47 кілограмів.

Досвід Дженні був трохи іншим. Дженні наполягала, що вона була здоровішою, будучи студентом Канзаського університету, але намагалася залишатися у формі, як тільки вона перейде до своєї професії. Брак часу вона пов’язує з нехтуванням своїм тілом.

У 2007 році у Дженні відбулося прозріння, коли вона розкрила невтішну власну фотографію. Вона хотіла внести зміни, але спочатку не знала, як. Вона спробувала серію «дієт із примхи», яку вона визнала «нежиттєздатною». Врешті-решт вона зареєструвалась у програмі Watchers, яка зосереджувалась на плануванні режиму та наборі інформації про тіло та харчування. Але лише тоді, коли вона виявила поєднання правильної дієти зі своїм режимом тренування, результати почали показуватися.

Дженні перейшла на 30-хвилинні сеанси бігу по своєму району, які вона інтегрувала у своє повсякденне життя. Навіть виходячи з дому, вона вже в русі біжить. За такого режиму вона перейшла від обмеження в 194 фунта до втрати цілих 60 фунтів.

Дженні визнає, що навіть зараз її тренування все ще є свідомим рішенням. Бувають випадки, коли вона просто не хоче бігати. І вона не відмовилася від кожного запропонованого шматочка шоколаду. Але для Дженні головне - ніколи не визнавати поразки. У дні, коли вона їсть велику їжу або відкладає біг, вона намагається боротися з нею салатом або “вбивчою зарядкою” наступного дня.

У 2010 році редактор книг NewsOK і його колега Кен Реймонд хотів задокументувати свою історію схуднення і попросив натхнення у інших в редакції, зокрема Дженні. Вона розповіла свою історію та подала кілька цитат про свою трансформацію.

У 2012 році Дженні взяла відпустку в The Oklahoman і повернулася з прекрасною новонародженою донькою Амелією. Попри всю радість, пов’язану з її новоспеченим материнством, Дженні дуже хвилювалась повернення ваги. Різниця вдруге полягала в її знаннях у харчуванні та встановленому режимі, а також у зменшенні бажання закусок та нездорової їжі до її подорожі.

Вона сказала, що ідея публічно задокументувати її історію схуднення була важкою, але не з причин, які спочатку передбачалися. Їй було досить комфортно говорити про тему її схуднення, але після багатьох років писання про спорт, його спортсменів та тренерів їй було важко писати про себе. Більше того, вона не була впевнена, чи особиста історія про письменника цікавить читача. Але вона сказала, що якщо є одна людина, яка знаходить натхнення в її історії, це все того варте.