Її подорож з розладом харчової поведінки: виживання з дієтичними напоями та гумкою

Студентка коледжу ділиться своїм досвідом у будинку для одужання. Раннє виявлення та лікування є ключовими

Моя історія починається восени 2016 року, на восьму річницю мого розладу харчової поведінки, в аптеці CVS в Хартвілі.

Пляшка дієтичної коки за 1,79 долара, пачка жуйки за 1,59 долара і мішок від кашлю за 2,29 долари - без цукру.

Сніданок представляв собою миску з 150-калорійною звичайною вівсяною кашею, приправленою корицею для зниження рівня холестерину, і чашкою кави з знежиреним, 25 калорій на столову ложку вершкового масла.

Це дало б мені приблизно 175 калорій на день, округливши до 200 на випадок, якщо я піду на відмірювання півсклянки вівса або вершків.

Дві сотні не починають вимірювати те, що насправді відбувалося всередині мого тіла, руйнуючись в собі, як вовк, що здуває солом'яний будиночок поросят.

Я не міг ходити по містечку, не відчуваючи моїх кісток, наче вони збираються розірватися навпіл на кожному пагорбі. Я шукав тепла у багатьох шарах одягу, куртках та зимових пальто. Я заснув де завгодно і скрізь із великим сумнівом, що коли-небудь прокинусь. Моє серце ледь билося, і зір зникав до чорного щоразу, коли я стояв.

Я знав, що досягну найнижчої ваги, коли прокинувся (надзвичайно) однієї ночі в ліжку, відчуваючи, ніби мої органи були вирвані з мене і випадково закинуті назад із сильним болем у грудях. Я думав, що в мене серцевий напад. Можливо, я це зробив.

Мій розлад харчової поведінки має ім’я: Ана (анорексія). У деяких є Мія (булімія). Це ім'я належить голосу в моїй голові, який зловживає мною, уважно вивчає мене, каже мені, що я вартую лише числа на шкалі або розміру моєї талії, чи можу я вмістити всю руку навколо руки або якщо у мене є розрив між моїми стегнами. Ана хоче, щоб я продовжував іти, продовжувати програвати. Ана хоче, щоб я померла, тому що я ніколи не буду для неї досить худою.

Початок подорожі

У цей момент я знав, що мені потрібно шукати допомоги, яка більше підходить для пацієнтів з анорексією, чогось іншого, ніж чудовий персонал Центру охорони здоров’я ДеВіз Кентського державного університету.

Лікарня? Ні, я бачив занадто багато. Терапевт? Ні, я бачив забагато. Дієтолог? Ні, я бачив занадто багато. Вдома? Смішно, я повинен сказати слово додому. Це як слово будинок, але закутане в нечітку, теплу ковдру.

Не мало значення, наскільки сильно я хотів знайти допомогу. Неважливо, наскільки голосно кричала Ана або наскільки зморщений та онімілий мій живіт. Знати, коли ви готові до одужання, це не все одно, що знати, коли наступний прийом до лікаря, або знати, коли настав час покинути старий Ford Taurus.

Для мене це було тоді, коли Ана та голос моїх близьких почали битися в моїй голові. Я хотів оздоровитись, і щоразу, коли намагався з’їсти більше, надзвичайна почуття провини та сорому охопило мене. Я б плакала в кінці кожного прийому їжі, тому що Ана сказала мені, як я жахлива.

Мій провідний вихід із чистилища вирішував не я, не мій лікар чи якийсь дуже пильний терапевт, а те, який фахівець з розладів харчової поведінки брав би мою медичну страховку.

На щастя, одна програма це зробила.

Коли я прибув на лікування в інтернат, я нервував не тому, що знав, що буду з'їдати тисячі калорій на день, або тому, що мені доведеться глибоко зануритися у своїх внутрішніх демонів. Я нервував, бо думав, що не заслуговую бути там. Ана сказала, що я недостатньо хворий. Що всі інші пацієнти там були б худшими за мене.

Не має значення, наскільки ви худі або наскільки хворі ви думаєте, що є. Розлад харчування - це хвороба, смертельна хвороба, і вона потребує лікування.

Вони забрали мій багаж. Я зустрівся з іншими клієнтами та провів екскурсію по будівлі. Мені довелося скористатися ліфтом, бо я ще не отримав дозволу піднятися сходами.

Я побачив свою кімнату і зустрів свою сусідку по кімнаті. Мене попросили приєднатися до перекусу. Я відмовився, природно, бо я не закінчив реєстрацію і не був готовий до їжі. Не з іншими дівчатами, які могли бути худішими за мене.

Обід котився, і я справді їв. Весь прийом їжі.

Надзвичайна провина настала, коли я побачив, як повільно їли деякі інші клієнти і як мало їли. Деякі плакали за їжею. Мені не було досить погано плакати за склянкою молока чи шматочком хліба.

Новий режим

Перший тиждень був виснажливим. Моє тіло звикало до збільшення калорій. Я багато дрімав, навіть під час сеансів групової терапії.

Типовий день лікування вдома: Перш ніж зійшло сонце, вас одягли до халату, обв’язали манжетою для артеріального тиску і зважили на нечестивих, невблаганних вагах.

Під час життєво важливих ситуацій я затемнився після вставання і не міг бачити і не чути, як я розмовляю. Вранці у мене був інвалідний візок, доки я не зміг переконати їх, що я добре гуляю, і піднімаюся сходами. Де ще я збирався спалити свої калорії? Сидіння в груповій кімнаті в’язання гачком ковдр увесь день не сильно спалить.

Сніданок був сніданком. Дієтолог надає кожному клієнту свій приватний план харчування, і вони повинні підбирати типи їжі до визначених груп продуктів та порцій. Я все ще пам’ятаю істерику Pop-Tarts того ж дня, що і макарони на обід.

Що я дізнався від свого дієтолога, це не має значення, який тип їжі ви їсте, оскільки організм сприймає її як калорію. Банан або батончик граноли, зелена квасоля або картопляна стружка. Пудинг або йогурт. І, боже, я з’їв багато обох.

Далі були роздуми та цілі. Сеанс, на якому кожен клієнт розмірковує про цілі, яких досяг учора та цілі, які поставив сьогодні. Перерви у ванній кімнаті були завжди через годину після їжі чи перекусів, і за ними стежили техніки з розладів харчової поведінки (EDT).

Ми мали три перекуси та триразове харчування. Ми провели більшу частину дня в груповій кімнаті, обговорюючи навички впоратися з думками та поведінкою з розладами.

Раз на тиждень ми проводили арт-терапію, де нам давали проект, але дозволяли збиватися і робити все, що душа забажає. Одне серце бажало глиняного єдинорога з трьома ногами, інше хотіло зробити їй сервіровку для їжі, нагадуючи їй, що їжа - це паливо, а Рим не побудували за день.

Щоденної йоги було чогось з нетерпінням чекати, мабуть, єдиної кількості вправ, призначених для деяких клієнтів. Інструктор дозволив нам вибрати, брати участь чи медитувати - більшість дівчат просто «медитували» (спали) на своїх килимках. Були в гостях у години після обіду та нарешті перекусу. Я кинувся до нього, щоб просто закінчити з харчуванням протягом дня, ніби їжа була клопотом.

Терапія проводилася два рази на тиждень, відвідування психіатра раз на тиждень, а кров брали раз на тиждень. Кабінет медичної сестри розповсюджував ліки у відповідний час, був наповнений MiraLAX і розподіляв шматочки жувальної гумки так, ніби це була Велика депресія.

Мій досвід роботи в будинку для оздоровлення був унікальним, оскільки випадок кожного клієнта унікальний. Хтось поговорить з вами про перекури, хтось про емоційну підтримку цуценя вдома, хтось може навіть сказати, що пив більше напоїв для харчування, ніж води.

Це мій перший випадок цілодобового лікування за вісім років мого розладу, безумовно, запам’ятається. Коли я покинув лікування, через місяць після прийому, мені було боляче піти.

Маючи групу людей, яка розуміє інший голос у вашій голові, той голос із розладом харчової поведінки, і насправді намагається відсунути його в сторону, одягніть ласо безпеку навколо талії і потягне вас на бік зеленішої трави; це те, що є дім. Місце безпеки. Місце людей, які допомагають людям. Місце одужання.

Я знаю, що є надія на одужання, бо я отримав можливість бачити інших, які страждають так само, як я, а іноді і гірше. Це дало мені можливість побачити одужання в стабільному середовищі від не дуже стабільної хвороби.

Примітка редактора: Кетрін Монсевіч, випускниця озера Хай, є дочкою Лорі Штейнек, співробітника сховища.