Хто-небудь пробував хула-хупінг для 3-х жирних курчат на дієтичному співтоваристві з питань схуднення

Я зробив собі «обруч для дорослих». Я не робив цього послідовно для вправ. Я просто час від часу хапаюся і отримую задоволення. Я хотів би працювати з цим більше, коли дозволить погода, і навчитися веселим рухам. Ви не можете націлити зони для схуднення, але ви, безумовно, можете підтягнути м’язи живота/основних м’язів, обтягуючи. Я справді відчуваю, що це працює.

У мене також є "дитячий хулахуп". У мене є багато друзів, які пробували дитину, то дорослу людину, і різниця дивовижна. Вони переходять від цього моментально, падаючи до того, що можуть хоч трохи обручитися без жодної практики.

Єдина вартість - це придбання матеріалів для виготовлення власного обруча або його придбання в Інтернеті. Ви можете знайти безкоштовні навчальні відео в Інтернеті, які навчають рухам/фокусам, якщо ви хочете вийти за рамки простого обходу талії. Є кілька, які можна купити, але я поки не знайшов у цьому потреби.

Обручі важать кілька фунтів. Я не уявляю, скільки, але коли я вперше починаю, у мене з’являються невеликі синці на талії/стегнах. Тоді моє тіло звикає. Це чудовий підручник, який я використав для виготовлення власного обруча. Це чудовий проект - схопити друга чи двох і створити їх разом. Я люблю можливість прикрасити свій обруч, щоб відповідати моїй особистості.

Якщо хтось має питання, сміливо задавайте.

Я хулахуп. Вам точно потрібен обруч для дорослих - вони зважені, тому вони насправді залишаються вгору і забезпечують чудове тренування сідниць, стегон, внутрішньої та зовнішньої поверхні стегна та тулуба!

Wii fit hooping - це весело і забезпечує хороші кардіотренування, але обтяжений обруч робить його набагато кращим!

Я ніколи не міг і не можу тримати в продуктовому магазині обруч, але дорослі з дорослими чудові!

Я не був на цих форумах з тих пір, як хулахуп зайняв посаду в червні. Я відчуваю, що мені слід трохи оновити. Це єдина вправа, яку я справді отримую, крім того, щоб виходити і танцювати трохи раз на тиждень.

Зараз буває дуже часто, коли я кручу музику і граю своїм обручем протягом години +. Існує набагато більше, що можна зробити крім лише талії. Він рухається по всьому тілу. Люди, які бачать мене, зазвичай в захваті від того, що я насправді танцюю з ним. Все моє тіло потрапляє в нього, тому я отримую тренування всього тіла. Це переважно кардіотренування, але я набрав м’язові місця, на які не очікував. На моїх руках і литках зараз з’являються видимі м’язи, яких я ніколи в житті не мав! На додачу до цього мої преси стають дуже твердими. У мене все ще є млинний жир на зовнішньому шарі, але я вражений тим, наскільки шар під ним стягнувся. Я не та дівчина, якій видно різницю в 15 фунтів, тому я нічого не помітив, поки кілька друзів-хлопців не почали коментувати, що я худну і підтягуюсь.

Я не кажу, що це могло статися з усіма. Мені насправді не подобається розглядати обруч як інструмент для підтримки мене у формі. Для мене це просто хобі. Я жахливо дотримуюся розпорядку вправ. Причина, через яку це спрацювало для мене, полягає в тому, що я так сильно обручусь, бо це весело. Я сприймаю це як гру. У той момент, коли це починає відчувати себе роботою, я втрачу інтерес. Якби я просто обручав по 5 хвилин кожні кілька днів, я сумніваюся, що побачу якусь різницю.