Хочете схуднути? Спробуйте судоку.

27 листопада 2009 р. (PLANSPONSOR.com) - Якщо ви шукаєте спосіб утримати ці фунт-канікули, ви можете спробувати судоку.

Головоломки можуть стати новим видом тренування, на думку дослідника, який стверджує, що ви можете спалювати 90 калорій на годину, роблячи виклики судоку. Згідно з повідомленням у британській Daily Mail, головоломки та вікторини спалюють в середньому 90 калорій щогодини.

Насправді дослідник Тім Форестер із сайту cannyminds.com пояснює: "Нашому мозку потрібно щомісяця 0,1 калорії, щоб просто вижити", - йдеться у звіті. "Коли ми робимо щось складне, наприклад, головоломку або вікторину, ми можемо спалити 1,5 калорії щохвилини", - сказав він.

Враховуючи план “головоломок”, який спонсори повинні вирішувати щодня, ви не думаєте, що потрібна будь-яка додаткова дієта.

Психічне здоров'я?"

Веб-сайт cannyminds.com також посилається на дослідження, що залучення до хобі - наприклад, читання книги, виготовлення печворкового ковдри або навіть гра в комп’ютерні ігри - може затримати настання деменції. Однак дослідження, проведене дослідниками з клініки Мейо, у статті, яка буде представлена на засіданні Американської академії неврології, зазначає, що перегляд телевізора не враховується. Дійсно, проведення значних періодів часу перед коробкою може прискорити втрату пам’яті, згідно з повідомленням.

Близько 200 людей у віці від 70 до 89 років з легкими проблемами пам'яті були порівняні з групою, яка не мала порушень, а ті, хто займався у середньому віці (50-65 років) читанням, іграми чи заняттями хобі, виявилися зниження ризику погіршення пам’яті на 40%. У подальшому житті ці самі дії зменшували ризик на 30-50%, згідно з повідомленням.