20 корисних рецептів трав’яного чаю, які втішать ваше тіло

Мені не тільки подобається згортатись чашкою чаю в кінці довгого дня, але я також відчуваю серйозні переваги різних чаїв, коли хворію. Скільки я пам’ятаю, моя бабуся вручала мені чашку лимонного, медового та імбирного чаю, як тільки починаються соплі, і чи допомагає це фізично, завжди заспокоює горло та піднімає настрій.

Коли моя сестра нещодавно захворіла, я зробив для неї те саме, що зробила для мене моя бабуся, і це змусило мене задуматися, які ще чарівні чари можна робити чаєм? Я завжди бачу твердження про посилення імунітету або про холодне лікування на передній частині коробки з чаєм, але ніколи не був впевнений, наскільки це правда.

Провівши невелике дослідження, я знайшов цілий ряд різних чаїв з інгредієнтами, які перевірені на різні речі, і всі вони можуть бути зроблені в комфорті вашої власної кухні.

1. Протизапальний чай для схуднення

Через мій скептицизм щодо того, чи можуть трав’яні чаї бути корисними для вашого здоров’я, мені подобається, що цей рецепт складається з розповіддю про власний досвід автора з чаєм.

Релігійно випиваючи цей протизапальний чай для схуднення, вона стверджує, що і схудла на шість кілограмів, і вирішила проблему, яку лікарський рецепт не міг зробити. Здається, він ідеально підходить для здуття живота, від якого страждають багато людей, приємно пити одночасно з такими інгредієнтами, як жанр та гібіскус.

2. Енергетичний трав'яний чай

Цей рецепт енергетичного трав’яного чаю виглядає смачно, як із солодким, так і з трав’яними аспектами.

Я завжди схильний додавати мед у свій трав’яний чай, оскільки виявляю, що він знищує будь-який післясмак, який може бути не таким приємним, як сам чай, з відтінком солодкості. У цьому чаї мало інгредієнтів, що означає, що він одночасно і недорогий, і його легко збити, коли вам захочеться. Я пив би цей чай вранці перед початком напруженого дня, щоб підбадьорити себе.

3. Вечірній чай з ромашки та куркуми

Ромашка - це класичний заспокійливий, заспокійливий інгредієнт. Будь то в такому чаї, як цей вечірній чай з ромашки та куркуми, спрей для кімнати або свічка, це ніколи не змушує мене почувати себе розслабленим і готовим до сну.

Я точно не могла пити цей чай у будь-який час доби, ризикуючи заснути, але перед сном це було б чудово. Більшість трав’яних чаїв використовують без молока, тому мені подобається, що цей у цьому сенсі відрізняється. Інгредієнти змушують мене уявити солодкий, зігріваючий смак, особливо з додаванням кориці та меду.

4. Банановий чай

Мій тато вже деякий час страждає від безсоння, і це зовсім не те місце, в якому ти хочеш бути чоловіком, який працює п’ять повних днів на тиждень і повинен їздити на роботу звідти. На цей момент здається, що він спробував усе, ліки, терапевтів, медитацію, спреї для подушок, але я не думаю, що він ще пробував банановий чай.

Для мене було новиною, що магній у бананах може допомогти спати, але варто спробувати. Незалежно від того, працює це чи ні, я люблю банани, і я можу уявити, що трохи посипання корицею зробить цей дещо приємним напоєм.

5. Трав'яний чай чай

Я не шанувальник кави, тому щоразу, коли я зустрічаю когось у кав’ярні або відчуваю тягу до чогось теплого, коли я їду на роботу холодним ранком, я завжди вибираю чай-латте.

У цей трав'яний чай "Чай" входить безліч трав і спецій, і це, на мій погляд, у тому, щоб зробити його самостійно, на відміну від покупки в магазині. Цей рецепт з імбиром, гвоздикою та куркумою набагато сильніше вплине на смакові якості. Я з тих людей, яким потрібно лише їхати в одному поїзді, як хтось із застудою, щоб підхопити її, і це виглядає ідеально для того, щоб відсікти будь-які ознаки хвороби в зародку.

6. Квітковий трав'яний чай

Я не можу зрозуміти, наскільки гарний цей квітковий трав'яний чай. Це майже виглядає занадто красиво для споживання, і я впевнений, що це стане найкрасивішим подарунком для всіх любителів чаю, яких ви знаєте.

Маленькі квіткові бутони у всіх різних кольорах роблять це підходящим вибором для вишуканого післяобіднього чаю, який я приймав раніше, і повинен визнати, що це було неймовірно весело. Чайні пакетики, які вони використовували у цьому прикладі, виготовлені з простої марлі та шпагату, є солодким штрихом, хоча ви можете легко використовувати це як розсипний чай, якщо хочете.

7. Трав'яний чай з яблучного інжиру

Я пробував і насолоджувався різними чаями зі смаком яблук у магазині, але жодного разу не поєднував з інжиром. Той факт, що інжир сушиться, означатиме, що він дуже смачний, солодкий, що мені подобається, оскільки я більше люблю, щоб мої чаї були такими.

Цей трав'яний чай з яблучного інжиру було б чудово випити в будь-який час доби, а також був би чудовим цілорічним рецептом. Необов’язкова кориця може надати їй більше зимового відчуття, тоді як свіжість яблука ідеально підходить для весни та літа. Якби я почувався трохи на смітниках, я знаю, що це мене б підбадьорило.

8. Трав'яний чай від алергії

Я не найвідповідальніша людина, коли мова заходить про всі вишукані інгредієнти трав'яних чаїв, тому я був дуже радий побачити, що цей рецепт складається з описом того, що саме робить кожен інгредієнт, і як це корисно для ти.

Цей трав'яний чай від алергії спеціально розроблений для боротьби з тими настирливими алергіями, які, схоже, підкрадаються, коли ми найменше цього очікуємо. Сюди входять ройбуш, який я тепер можу сказати вам, що блокує хімічну речовину, яку ваш організм виробляє у відповідь на алергію, та імбир, який, як я знаю, зараз діє як природний антигістамінний засіб.

9. Чай солодки

Чай з солодки корисний для заспокоєння ангіни та зменшення кількості мокротиння, не найприємнішої теми, яку я знаю, яку ми виробляємо в результаті цього.

Я раніше не знав, що корінь солодки часто використовують у ліках, я завжди просто асоціював солодку з чорною цукеркою, яку любить моя бабуся. Насправді між ними дуже мало асоціацій, тоді як корінь солодки від природи солодкий.

10. Чай з медом, лимоном та імбиром

Це мій найулюбленіший чайний засіб, який, мабуть, буде вічною. Я спробував чай з медом, лимоном та імбиром, який ви можете придбати в магазині, але він ніколи не збігається із додаванням справжнього свіжого імбиру, лимонного клина та пучки меду в склянку окропу.

У цьому рецепті є декілька варіантів варіацій, які ви можете спробувати, особливо мені подобається зовнішній вигляд, особливо ідея використання палички кориці для розмішування напою. Єдиний спосіб зробити це кращим - це якщо хтось робить це для вас, коли ви погано почуваєтесь, тому обов’язково пригощайте своїх близьких цим чаєм, коли вони страждають.

11. Зелений чай для схуднення

Цей веб-сайт містить безліч різних статей, які допоможуть вам змусити зелений чай діяти своєю магією та допоможуть зменшити вагу. Існує маса інформації, яка вказує вам, як перетворити свій звичайний чай на зелений чай для схуднення.

Є пропозиції того, що ви можете додати до чаю, щоб допомогти зменшити вагу, наприклад, кориця, або дотягнутися до натурального меду замість цукру. Молоко чи вершки - це речі, яких слід уникати додавати у свій чай, оскільки вони навряд чи допоможуть вам у подорожі для схуднення.

12. Тонік для сну з корицею

Ось ще один рецепт, який я передам своєму татові, щоб перевірити, чи може він творити чудеса і позбутися цієї страшної безсоння.

Незалежно від того, страждаєте ви безсонними ночами, цей тонік для сну з корицею додасть додаткового заспокійливого кроку у вашу нічну процедуру, допоможе вам вимкнутись з дня і влаштуватися. Хоча врешті-решт мені вдається заснути, я борюся з цією неспокійною півгодини, як тільки моя голова б’ється про подушку, не в змозі від’єднати голову від роботи та списку справ, який я маю на наступний день. Я сподіваюся, що цей чай стане моїм рятівником.

13. Зелений чай

Цей рецепт включає не один, а три простих способи заварювання зеленого чаю.

Зелений чай - це не те, чим я коли-небудь займався раніше, не тому, що я цього не хотів, просто тому, що я до нього не дійшов. Однак, виходячи зі списку переваг для здоров’я, перерахованих у цьому рецепті, мені доведеться це виправити, оскільки він стверджує, що він допомагає при багатьох захворюваннях та розладах. Якщо ви віддаєте перевагу використанню самого листя або пакетиків із зеленим чаєм, це дасть вам вказівки щодо отримання найкращих переваг для здоров’я.

14. Чай Детоксі Годжі

Цей чай для детоксикації Годжі виглядає по-різному від будь-якого чаю, який я коли-небудь пробував раніше, і саме це мене моментально потягло до нього. Інгредієнти підібрані для того, щоб ви відчували себе наче належним чином очистилися, тому це було б ідеально підходить для ранку в понеділок після вихідного дня.

Кожен інгредієнт, якого не надто багато, складається зі списку передбачуваних переваг для здоров’я, що викликає у мене зацікавлення випробувати цей рецепт. Наприклад, куркума - це природний детоксикант печінки, і імбир показав, що допомагає заспокоїти як хворобу руху, так і ранкову нудоту.

15. М’ятний чай

Моя мама любить М’ятний чай, і я повинен визнати, що він завжди пахне смачно і свіжо, коли вона варить горщик.

Єдиними інгредієнтами цього рецепту чаю є вода та свіжа м’ята, тому не тільки його просто зробити, але й не додавати будь-яких інгредієнтів, які можуть запобігти корисності чаю для здоров’я. Говорячи про користь для здоров’я, м’ятний чай сприяє травленню та знімає стрес. Якщо ви вирощуєте м’яту у своєму саду, важко було б знайти більш економічну заварку.

16. Чай із спецій з журавлини

Не те щоб це мало значення, коли справа стосується смаку чаю, але я не можу не любити яскраво-рожевий колір цього журавлинного спеційного чаю. Я знаю, що пив би його пишно, і колір також зацікавив би інших.

Я шанувальник журавлинного соку, і іноді зігріваю його взимку, тому не бачу, як мені не подобається цей чай. Запах журавлини, що кипить разом з лимоном і корицею, був би божественним, коли б доносився по дому. Журавлина відома своїми детоксикаційними властивостями, а ягоди годжі покращують імунітет, тому це буде смаком як для ваших смакових рецепторів, так і для вашого животика.

17. Пряний чай з гібіскуса

Раніше я пробував пару напоїв, до складу яких входив гібіскус, але жодного чаю не думаю. Цей пряний чай з гибискуса для мене схожий на глінтвейн, і якщо подумати, то існує багато паралелей між рецептами цих двох рецептів, таких як гвоздика, кориця та скибочки апельсина.

Цей чай було б ідеально випити в прохолодну ніч, і я також відчуваю, що було б непогано подати його друзям. У гібіскусі багато вітаміну С, і, як вважають, він впливає на зниження артеріального тиску. Ви можете додавати до горщика стільки або менше меду, скільки вам подобається, так солодкість буде такою, як вам подобається.

18. Трав'яний чай «Полюби себе прекрасним»

Цей рецепт трав’яного чаю «Полюби себе прекрасним» полягає у тому, щоб не витрачати час із свого напруженого графіку, щоб витратити час на приготування чаю для себе, такого, який вам сподобається робити і пити. Висушені пелюстки троянд роблять цей рецепт ще більш особливим, оскільки вони пливуть крізь чай і роблять його гарним.

Основними ароматами, крім троянди в цьому чаї, є корінь солодки, фенхель та кардамон, тому він обов’язково повинен бути смачно трав’яним та заспокійливим. Інгредієнти подрібнюють і залишають настоюватися протягом десяти хвилин, а це означає, що кінцевий результат буде неймовірно смачним.

19. Детокс-куркума зелений чай

Ми вже бачили, що зелений чай має багато переваг для здоров'я, наприклад, наповнений антиоксидантами та сприяє зниженню ваги, але що відбувається, коли ви додаєте куркуму в суміш?

Вважається, що куркума діє як протизапальний засіб, а також допомагає захистити серце і, можливо, навіть стимулювати ваш мозок. Додавши корицю та зірковий аніс до цього зеленого чаю Detox Turmeric Green, ви можете перетворити його зі звичайного зеленого чаю на щось пряне та смачне. Щоб справді побачити користь цього чаю, рекомендується пити його двічі на день.

20. Трав'яні чайні суміші

Поєднання кількох інгредієнтів у чаї не тільки означає, що ви отримаєте доступ до численних корисних властивостей в одній чашці, але і надає вам більш складні та захоплюючі смаки.

Цей рецепт складається з базового чаю, а потім п’яти різних пропозицій трав’яних чайних сумішей, щоб трохи його змінити. Всі інгредієнти, необхідні для цих чаїв, можна купити недорого, багато з них навіть можна вирощувати у вашому саду. Мені подобається звук м’яти перцевої м’яти, лимона та імбирного чаю, і я можу сказати, що це перетворило б мій настрій вранці із втоми та грузливості до неспання та готовності до дня.

Висновок

Я, напевне, не можу дочекатися випробування всіх цих нових рецептів трав’яного чаю, і тим більше, щоб побачити, які з них приносять користь для здоров’я, на яку вони заявляють. Оскільки зробити їх так просто, буде легко випробувати кілька різних рецептів, ви навіть можете спробувати поєднати два, щоб знайти свої улюблені.

Мені подобається зовнішній вигляд журавлинного спеційного чаю, тому я його з цим зацікавлю, і мені заінтриговано побачити, чи допомагають банановий чай або тонік для сну з корицею при безсонні мого тата чи, принаймні, допоможуть йому трохи розслабитися ніч.