Хлопчики-підлітки їдять машини, споживають в обід 2000 калорій, не набираючи жиру: вивчіть

З’їж своє серце. Згідно з дослідженням, хлопчики-підлітки зазвичай в обід збирають 2000 калорій під час обіду, без жодних ефектів, що виробляють жир.

Зважаючи на шанс, хлопці від 14 до 17 років їдять більше, ніж дівчата їхнього віку, і перетворюють ці калорії на зріст та м’язову масу.

Дослідники з Національного інституту охорони здоров’я дітей та розвитку людини вивчили 204 дитини у віці від 8 до 17 років, повідомляє Reuters. Дітям сказали їсти стільки, скільки вони зазвичай їдять. Типовий полудень для хлопчиків важив близько 2000 калорій в пізньому статевому дозріванні - факт, який не здивує батьків хлопців, які регулярно їдять їх поза домом та вдома.

Схема харчування має цілком сенс, оскільки у хлопчиків пізніше стрибок росту, ніж у дівчаток, за словами дослідника д-ра Джека А. Яновського.

"Існує багато народної мудрості, яка говорить, що хлопчики можуть їсти надзвичайно багато, але у нас не так багато даних", - сказав він Reuters. Дослідження Яновського було опубліковано в Американському журналі клінічного харчування.

У дослідженні дівчата виявилися не такими хижими. Вони продемонстрували найбільший апетит у віці від 10 до 13 років, в середньому на обід близько 1300 калорій. Цей показник незначно зріс серед дівчат-підлітків старшого віку, що відповідало їх розвитку.

На відміну від хлопців, у дівчат найбільший приріст спостерігається на початку та до середини статевого дозрівання. Після цього, як жінки добре знають, 2000-калорійні бенкети більше не перетворюються на зріст чи м’язову масу.