Волокнисті хрустянки

Ці волокнисті хрустянки - це хрустке смачне шоколадне ласощі, наповнене клітковиною і малокалорійне. За цим рецептом виготовляється 14 волоконних хрустких злаків, а кожен хрусткий - лише 57 калорій!

Волокнисті хрустянки

Коли я кілька років тому займався програмою "Ваги", ці волокнисті хрустки були моєю улюбленою закускою в 1 бал. Найскладніше в будь-якій дієті для мене - триматися подалі від шоколаду! Я постійно жадаю цього! Тож, замість того, щоб тягнутися до Twix чи Reese’s, я вирішив зробити цей рецепт.

Закуска з високим вмістом клітковини

Іноді його називають печивом Weight Watcher. Секрет збереження цієї корисної закуски лише в 1 точці Watcher полягає в тому, що вони наповнені клітковиною. Кожен Fiber Crunchie містить 3 грами клітковини, що означає, що ви швидше заповнюватиметесь, одночасно задовольняючи свою шоколадну тягу.

Якщо вас бентежить, чому збагачена клітковина - це хороший спосіб, дозвольте пояснити. У двох словах, їжа з високим вмістом клітковини засвоюється повільніше, а це означає, що їжа довше залишається в шлунку, змушуючи вас почуватись ситими швидше і довше залишатися ситими. Це корисно, коли ви намагаєтеся скоротити калорії, але не зважаєте на необхідність їсти.

Крім того, арахісове масло в цьому рецепті надає цим корисним печивам трохи білка, який чудово підходить для невеликої закуски в середині дня, коли вам потрібен підбір. Ви можете зробити їх заздалегідь, а потім перекусити ними будь-коли! Покладіть їх у сандвічевий пакет і покладіть у гаманець, сумку для тренажерного залу або навіть просто у машину (якщо на вулиці не дуже жарко)! Вони також чудово підходять для дитячих ланчів! Переконайтесь, що вони завжди зберігаються в герметичній тарі. Ви можете зберігати їх на прилавку, але я люблю сунути їх у холодильник і їсти їх також холодними.

Більше здорових рецептів

Залишайтеся мотивованими на шляху до покращення здоров’я за допомогою цих смачних здорових рецептів.

Здорове вівсяне печиво готується без масла, доданого цукру, борошна чи яєць, але воно таке гарне! Ви повинні спробувати їх повірити.
Чарівний суп для схуднення є низькокалорійним, з високим вмістом клітковини, завантаженим овочами та чудовим способом заповнення без заповнення.
Здорова піца - це всього 350 калорій, і в неї можна завантажити стільки овочів, скільки завгодно. Ніч піци ніколи не виглядала такою смачною!
Здорові бананові кекси - вологі, насичені, з витонченим банановим смаком та укомплектовані смачною заливкою з коричної крихти. Ви не повірите, наскільки вони нежирні!