Харчування та профілактика раку легенів

Рак легенів

Чи викликають певні продукти харчування рак легенів?

Немає жодних доказів того, що якась їжа викликає рак легенів. Існує кілька доказів того, що вживання червоного м’яса, переробленого м’яса та вживання алкоголю може підвищити ризик раку легенів, але потрібно провести додаткові дослідження, щоб точно знати.

профілактика

Чи викликає цукор рак?

Цукор не викликає рак легенів. Цукор живить усі наші клітини, навіть здорові, тому не рекомендується уникати всіх вуглеводів та цукру. Для функціонування організму потрібні вуглеводи. Але дієта з високим вмістом цукру може призвести до надмірної ваги та/або високого рівня цукру в крові. Ці умови збільшують ризик раку, як рак молочної залози та прямої кишки. Вони не пов’язані спеціально з раком легенів, але експерти сходяться на думці, що найкраще дотримуватися дієти, яка допомагає підтримувати здорову вагу та рівень цукру в крові. Проводяться дослідження щодо ролі цукру в нашому організмі, подібні дослідженню грантоотримувача Американської асоціації легенів Чон-Ван Кім, доктору наук. На даний момент експерти рекомендують їсти здорову дієту, багату фруктами та овочами та з низьким вмістом цукру, що переробляється, щоб зменшити загальний ризик раку та боротися з раком.

Чи може певна їжа запобігати раку легенів?

Є деякі докази того, що вживання рослинної дієти з високим вмістом фруктів та овочів може знизити ризик розвитку раку легенів, проте потрібно провести більше досліджень. Важко точно знати, скільки фруктів та овочів вам може знадобитися, щоб знизити ризик, але намагання зробити половину тарілки свіжими фруктами та овочами під час їжі - це гарне місце для початку. Незважаючи на те, що у нас немає вагомих доказів того, що вживання такого способу конкретно зменшить ризик раку легенів, фахівці рекомендують їсти дієту з великою кількістю фруктів та овочів, щоб зменшити ризик розвитку інших видів раку та забезпечити свій організм усіма необхідними поживними речовинами. залишатися здоровим.

Чи слід їсти їжу з високим вмістом антиоксидантів?

Спробуйте з’їсти розумну кількість свіжих фруктів, овочів та цільних зерен, багато з яких багаті антиоксидантами, такими як ягоди, темно-зелені овочі, овес та риба. Не було показано, що антиоксидантні добавки допомагають запобігти раку, а іноді можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Високодозовані антиоксидантні добавки також можуть перешкоджати лікуванню раку легенів, включаючи опромінення та деякі хіміотерапії.