Їжа для Венери

Наша місія - просвітити жінок про красу їх гормонів та запропонувати рішення для того, щоб вони краще жили завдяки цим знанням. Догляд за шкірою VENeffect проти старіння - це один із ключових кроків у загальному способі життя, натхненний красою наших гормонів. Існує багато інших методів життя, дієти, харчування та краси, які посилять ефект Венери та загальне відчуття гормонального самопочуття.

Те, що ви їсте, у поєднанні з вашим особистим метаболізмом може мати глибокий вплив на ваш загальний гормональний баланс, ваш настрій та здоров’я колагену вашого тіла. Ось декілька основних порад щодо підвищення ефекту enus:

Зведіть до мінімуму білий цукор та крохмаль у вашому раціоні

Важка вуглеводна дієта може спричинити надлишок інсуліну, який заважає гормональному балансу. Натомість замініть хліб та борошно з цільного зерна, макарони з цільної пшениці, коричневий рис тощо, а якщо у каві чи безалкогольному напої у вас є цукор, перейдіть на сукралозу (наприклад, марку Splenda) або стевію (наприклад, марку Truvia).

Їжте більше рослинних білків, зокрема фітоестрогенів

Більша частина білка з рослинних джерел отримується з репродуктивних частин рослини. Чудові варіанти включають сою (едамаме), горіхи, горіхове масло, нут, насіння, бобові та сочевицю. Природа справді дивовижна тим, що репродуктивна життєва сила, знайдена в рослинах, може передаватися нам. Харчові продукти, що містять фітоестроген, покращують здоров’я серцево-судинної системи та можуть покращувати профілі холестерину. Ці продукти допомагають організму боротися з діабетом і регулювати рівень цукру в крові. Існує все більше доказів того, що дієти з високим вмістом рослинного білка можуть допомогти здоров’ю колагену. стимул для шкіри.

Доповніть свою Венеру

Внесення рекомендованих змін до дієти сприятиме посиленню ефекту Венери, але навіть найсвідоміші люди можуть отримати користь від харчових добавок, щоб не просто покращити свій гормональний баланс, але й покращити загальний стан здоров’я. Щоденний мультивітамін, що містить фолієву кислоту та добавки Омега-3, є чудовим початком, і є багато інших, які можуть допомогти покращити загальний життєвий тонус. Завантажте список додатків тут. Обговоріть з лікарем усі ці варіанти, якщо ви вагітні, намагаєтесь завагітніти, лікуєтесь від будь-якого стану здоров’я або перебуваєте на гормональній терапії.