Олексій Борсук

спортивний дієтолог || гірський спортсмен

Навіщо звертатися до дієтолога?

Ви хочете схуднути? Набирати здорову вагу та м’язи? Підвищити свою ефективність під час гонки? Збільшити свою енергію? Поліпшити загальний стан здоров’я? Ось тут я заходжу. Харчування є складнішим, ніж калорії в порівнянні з виведеними калоріями, і іноді це навіть виходить за рамки їжі. Часто я бачу клієнтів, які досягли плато у своїй подорожі для схуднення, оскільки вони їдять недостатньо калорій, або інших, хто вважає, що вони харчуються здорово, але приймають більше калорій, ніж їм потрібно, навіть не усвідомлюючи цього. Кожен різний; з різними потребами, звичками та способом життя; і моя робота розшифрувати вашу унікальну головоломку, яка допоможе вам досягти ваших цілей. Моя стратегія щодо кожного варіюється залежно від його потреб. Після того, як я оціню ваші харчові звички та розпорядок дня, я разом з вами визначу, який найкращий курс лікування відповідає вашим унікальним потребам. Хтось любить структурований план, хтось оцінює підзвітність, а хтось любить прості цілі. Зрештою, я вважаю, що все починається з того, що ви вкладаєте у своє тіло, що помірність важлива і що здорове життя - це щасливе життя.