Дієтичні рецепти м’ясоїдів: 10 обраних (до них входять вафлі…)

Хижак Аврелій

За допомогою цих рецептів дієти з м’ясоїдними тваринами вже немає виправдання, щоб не спробувати м’ясоїдну дієту.

Однією з найпоширеніших проблем є те, що бракує різноманітності. Люди думають, що їм набридне просто їсти щовечора обсмалений стейк. Але ці варіанти усувають ці занепокоєння.

Ось мої 10 улюблених рецептів дієти з м’ясоїдними тваринами, коли я хочу змінити ситуацію.

№1 Вафельні м’ясоїдні тварини

Це одна з моїх улюблених з сильних сіст.

Мій розум був вражений, коли я це вперше побачив. Насправді це насправді змусило мене засумніватися, чи існує магія насправді чи ні.

Якщо я буду абсолютно чесним, мені трохи не вистачає вафель eggo ... ви брешете, якщо ні.

Але виявляється, зробити вафлі можна повністю з продуктів тваринного походження. Ось як:

Інгредієнти

Яловичий фарш
Сіль
Жир: топлене масло, масло або жир
Яйця
Блендер і вафельниця

Рецепт

У блендер додайте м’ясо, яйця та сіль. Змішайте його до однорідності. Сильні сестри рекомендують 8 унцій яловичого фаршу та 6 яєць
Нанесіть тісто на вафельницю.
Варити до закінчення

Надзвичайно просто і смачно.

# 2 Тартар для стейків

Ніщо не змушує мене почувати себе більш диким мисливцем-варваром і королем, ніж їсти тартар зі стейків. Це одночасно і буджі, і чоловіче.

Ось як я це роблю:

Для цього використовуйте більш м’який наріз стейка
Наріжте стейк кубиками розміром 1 дюйм і поставте в морозилку на 10 хвилин.
Розбийте 2-3 яйця (я просто використовую жовтки). Змішайте зі стейком у мисці
Подрібніть стейк, як завгодно добре
Сформуйте це разом, як хокейна шайба для стейка

# 3 Рагу з горщиків (також відомий як салат з м’ясоїдів)

Це я називаю салатом з м’ясоїдних.

Одне з моїх улюблених занять на м’ясоїдній дієті, коли мені лінь - це забивати всілякі види м’яса в горщик або мультиварку. Ми тут говоримо про все.

Стейк, креветки, свинина, бекон ... Іноді навіть комах я знаходжу на вулиці. Якщо це тварина, я з'їм його ... ЛОЛ

# 4 Паштет з яловичої печінки

Як відомо всім моїм читачам, яловича печінка - найвища їжа на м’ясоїдній дієті. Він містить найважливіші поживні речовини для мозку, імунної системи та метаболізму. Коли я почав його їсти, я почувався схожим на зайчика-енергетика.

Але проблема в тому, що вона на смак схожа на криваві шкарпетки ... так, не апетитно.

Цей рецепт паштету з яловичої печінки - один із найулюбленіших способів додати його до свого раціону

Інгредієнти:

Яловича печінка
морська сіль
топлене масло, масло або вершки.
Необов’язково: коньяк, цибуля та часник.

Рецепт

Крок 1: Наріжте яловичу печінку смужками розміром 1 дюйм

Крок 2: Пасеруйте на сковороді на середньому сильному вогні, поки він майже не звариться до кінця

Крок 3: Перенесіть печінку в кухонний комбайн

Крок 4: Змішайте з вершками, топленим маслом або маслом до однорідної консистенції. Необов’язково: Якщо ви не м’ясоїд, сміливо додайте коньяк, цибулю або часник.

Крок 5: Поставте в холодильник та охолодіть у баночках для каменів

No5 Кістковий бульйон

Кістковий бульйон - одна з найбільш поживних продуктів у світі. Кістковий мозок та хрящі завантажуються жиророзчинними поживними речовинами, такими як вітамін А та DHA. У сполучній тканині також дуже багато гліцину, що важливо для синтезу та метилювання колагену.

Деякі дослідження показали, що глютамін, амінокислота в желатині, може допомогти вилікувати ваш кишечник

Це не їжа як така, але вона є чудовим доповненням до дієти м’ясоїдів.

Інгредієнти

1 галон води
2 ст. Л. (30 мл) яблучного оцту
4 фунтів кісток мозку
Сіль

Рецепт

Помістіть усі інгредієнти у велику каструлю або повільну плиту.
Якщо в каструлі, доведіть до кипіння
Варити 12–24 години. Чим довше він вариться, тим краще
Процідити в ємність

# 6 Свинячі шкірки

Свинячі шкварки - одна з моїх улюблених закусок з високим вмістом жиру на дієті м’ясоїдів. Вони також є прекрасним способом повернути трохи життя у своє життя, чого я знаю, що багатьом з вас, м’ясоїдним, не вистачає.

Вам потрібно буде знайти місцевого м’ясника, який може продати за це свинячу шкіру (якщо ви м’ясоїд, це не повинно бути проблемою, оскільки я впевнений, що у вас є м’ясник, який вже є вашим найкращим другом).

Зріжте жир з шкіри
Наріжте шкіру на блоки розміром 1 дюйм
Покладіть їх на вистелену пергаментом деко поверхнею шкірою догори
Посипте кожен шматочок сіллю за смаком
Випікайте при температурі 325 ° F до хрусткої скоринки. Зазвичай це займає 1-2 години

No7 Хижа ковбаса

Це ще один рецепт, який вимагає певного обладнання, але вартий зусиль.

Все, що потрібно, - це м’ясорубка, яку ви можете придбати за 30 доларів і близько, і це точно того варте. Або якщо ви справжній хижак, ви можете просто використовувати зуби ...

Раніше я любив ковбасу, але, на жаль, більшість із них мають начинки та інші токсини.

Я люблю поєднувати яловичий фарш з беконом та жовтками, щоб зробити моє.

Ось мій рецепт:

Використовуйте співвідношення яловичини до бекону 2: 1
Наріжте бекон скибочками 1 дюйм
Покласти в м’ясорубку. З’єднайте з яловичим фаршем у мисці
Додайте 4 жовтки на кожні 1 фунт м’яса. Змішайте в мисці з морською сіллю
Покладіть назад у м’ясорубку, приєднайте корпус до кінця та закрутіть
Нехай ковбаса вийде в одній довгій котушці. Не забудьте залишити 6-10 дюймів в кінці. Скрутіть готову ковбасну паличку кожні 6 дюймів або близько того в окремі ковбаски
Готувати при температурі 400 градусів 30 хвилин

No8 Органічні бургери

Ось ще один з моїх улюблених способів вкрасти більше органів у своє життя. Зазвичай я це роблю з комбінованим яйцем із серця, печінки та фаршу у співвідношенні 25/25/50.

Крок 1: Подрібніть печінку та серце на шматочки ¼ дюйма.

Крок 2: З’єднайте з яловичим фаршем.

Крок 3: Розтопіть масло або топлене масло

Крок 4: Змішайте все разом з маслом у мисці. Додати морську сіль. s.

Крок 5: Сформуйте гамбургери

Крок 6: Випікайте 25 хвилин при температурі 250 градусів

Необов’язково: Додати подрібнений бекон

# 9 Корейка

Бріскет - король тушкованої яловичини. Готувати їжу потрібно найбільше, але, як вишукане вино, з часом виходить набагато краще. Це просто, але один із моїх улюблених варіантів - змінити його на порізи стейка.

Корейка міцна, але, пробившись через зовнішню оболонку, вона перетворюється на найбагатше і найніжніше м’ясо, яке ви можете з’їсти. Начебто як пробитися крізь міцну зовнішню емоційну оболонку культуристів ...

До речі, якщо ви готуєте грудинку, моя наддержава полягає в тому, що я відчуваю її запах з будь-якої точки світу ... так що не дивуйтесь, побачивши, що я стою надворі і прошу трохи.

Найулюбленіший спосіб його приготування - це в мультиварці протягом 12 годин у кістковому бульйоні.

# 10 Бонус: зневоднена яловича печінка

Моя остання улюблена закуска - це печінка в’яленою. Він енергонасичений, містить багато білка, і насправді робить смак печінки приємним.

Крок 1: Наріжте яловичу печінку якомога тонше

Крок 2: Морська сіль з обох сторін

Крок 3: Зневоднюють у дегідраторі до бажаної хрусткості

Якщо ви хочете, щоб це було зроблено для вас, перевірте мій абсолютно новий чіпси з яловичої печінки тут.

Висновок

Немає виправдання, щоб не спробувати м’ясоїдну дієту. Якщо різноманітність хвилювало вас, вище наведено кілька чудових варіантів змінити ситуацію.

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб розпочати дієту про м’ясоїдних тварин, підпишіться нижче на моє 14-денне керівництво по її освоєнню…. Воно включає план харчування, список продуктів харчування та відповіді на найпоширеніші запитання.