Рецепти дієти абс

Рецепти сніданку, обіду та вечері. Плюс смузі, бортики та закуски

Абс виготовляють на кухні. Переконайтеся, що ви їсте правильну їжу для шестиразового харчування, вибираючи з нашої добірки рецептів дієти з абс-їзди, посібника «Їжте правильно кожен раз» та 6-хвилинних страв для абс. Нижче ви знайдете посилання на кожен рецепт дієти Abs, який ми маємо на нашому сайті, організований за допомогою смузі, сніданку, обіду, вечері, закусок та гарнірів.

Міцний напій
Випийте цей шейк перед тим, як тренуватися

Напій перед сном
Пийте цей молочний коктейль Abs Diet, коли вам потрібно зловити трохи ззз

Смузі з синього оксамиту
Вживання цього смузі допоможе покращити ваші штани

Смузі Coco Poof
Переходьте ку-ку для шоколадного молока, малини, білка та банана

Abs Diet Ultimate Power Smoothie (вівсянка, йогурт, арахісове масло та шоколадна сироватка)

Смузі з полуничним польовим маршалом (полуниця, йогурт та арахісове масло)

Смузі з банановим спліт

Дуже ягідний коктейль

П'ять ідеальних сніданок
Сніданок пробуджує ваш метаболізм і каже йому почати спалювати жир, зменшуючи ризик ожиріння

Смузі з банановим спліт

Дуже ягідний коктейль

Можливості арахісового масла
Для цілковито нового смаку додайте трохи PB до ваших смузі з дієтичною абс

Медово-горіховий веселий овес (Мед і вівсянка)

Шоколадне латте

Панк-пиріг (абс-дієта)
Смузі з гарбузового пирога можна насолоджуватись цілий рік

Плавні рухи
Почніть свій метаболізм двома новими універсальними коктейлями Powerfood

Шоко-нана (шоколадний банан)

Літній смузі
Попивайте ці заморожені страви замість порожньокалорійних коктейлів

Справжній енергетичний напій
Виїжджаєте на довгий похід? Пийте це для енергії протягом усього дня

Прокинься від струсів
Зібравши ці сніданки з блендером, ви зможете боротися з раком, запобігати серцевим захворюванням і швидко заповнювати

Якою сироваткою ти йдеш?
Зробіть цю десертну їжу енергійною їжею

Перейдіть на наступну сторінку, щоб переглянути інші рецепти сніданку, наприклад, омлети та яйця.

6 омлетів швидкого приготування
2 рецепти харчування, які можна приготувати в мікрохвильовці

Кукурудза, щоб бути дикою (кукурудза, квасоля та томатний омлет)

Що прийшло першим? (Омлет з курки, помідорів та сиру)

Доброго ранку
Як зробити найважливіший прийом їжі за день також найефективнішим

Захопи сніданки
3 ідеальних ранкових страви за 5 хвилин або менше

Чорничний смузі з підсмаженим сирним сандвічем

Grab-and-Go сніданок (яблуко з арахісовим маслом і здоба Vita)

Хвилинні омлети з грінками (омлет зі шпинату та канадського бекону)

You Oat to Yourself (Фрукти та вівсянка з мигдалем, корицею та кленовим сиропом)

Ідеальний сніданок

Сніданок пробуджує ваш метаболізм і каже йому почати спалювати жир, зменшуючи ризик ожиріння

Сніданок Бекон Бургер

Я ще не мав-не-мав-каву-ще бутерброд

Яєчний корисний бутерброд для сніданку

Качайте Овес
Вівсяна каша бореться з раком, сприяє зниженню ваги і лікує похмілля. Дізнайтеся, як за допомогою цих рецептів

Вівсяна каша Orient Express (мигдаль, імбир, лляне насіння та мед)

Кінцевий енергетичний сніданок
Наповнений 8 сильними продуктами харчування, які дають вам необхідні поживні речовини - і смак вихідних, якого ви прагнете

Заправка для салатів «Дієтичні абс»: як зберегти салат таким здоровим, як він виглядає

Мас Мачо фрикадельки

Салат "Я не їжу"

Зухвала бразильська курка

Чилі Кон Туреччина

Овочевий суп для схуднення

Буріто Санта-Фе

Усуньте гріх із грішного за допомогою цих змін, сприятливих для дієти

Червоно-блакитний салат
Фланговий стейк, блакитний сир та помідор над Роменом

Салатний шутер
Деякі салати з фаст-фуду можуть нанести вам більше шкоди, ніж користі. Будьте безпечні з цими 3 дієтичними салатами

Ель-Текіла Енсалада

Заморожені банани, покриті шоколадом, на паличках з ескімо

Перейдіть на наступну сторінку рецептів вечері.

Mas Macho фрикадельки

Салат "Я не їжу"

Зухвала бразильська курка

Чилі Кон Туреччина

Курка будь-яким способом
7 маринадів для експериментів з кожним днем тижня

Запекти яловичину
Ви більше ніколи не побачите гамбург таким же чином

Краще ваш гамбургер
Перетворіть жирову бомбу на основну дієту

Abs Diet Burger

Бразильська курка
Цитрусові та спеції роблять це маринадом

Гуляш з курячої локшини (дієта Abs)
Киньте щось у горщик. Просто встановіть його на конфорку, скиньте інгредієнти та підсилюйте тепло для чудової їжі з холодною погодою

Вечеря Рецепти
Ці страви дають вам смак гріха - без фактичної провини

Тортилья де Годзілла (мелений індичок фахітас)

Бразильська курка (цитрусова маринована курка)

Мас Мачо фрикадельки

Чилі Кон Туреччина

Вечеря з лососем Рушді

Карибський удар за обідом

Музика до ваших страв
Спробуйте ці обідні дієтичні вечері на честь музикантів та популярну пісню

Яскраво-рожевий (лосось з соєвим соусом та імбиром)

Діжонський Леннон (котлети з індички з діжонською гірчицею)

Сержант Перець (фланговий стейк з перцем та кеш'ю)

Паста з песто
Використовуйте оливкову олію екстра діви у цьому рецепті для домашнього песто для макаронних страв

Гра в курку
Смачна вечеря, без праці - і з залишків можна приготувати курячий суп

Харчування
Що може бути краще, ніж з’їсти одну їжу, що перебиває живіт? Їдять п’ять, в одній страві

Вечеря з лососем Рушді (лосось з лимонним соком і лляним насінням)

Пряний курячий рецепт
Гаряче і смачне, як і нам подобається (здоровіші крила Буффало)

Застряг вдома Кулінарія
Готуйте страви, які відповідають якості ресторану - в комплекті Powerfoods - вдома

Локшина «Ти можеш» (котлети з індички зі спагетті з цільної пшениці)

"Альфредо, я знаю, що це був ти" (лосось з нежирним соусом альфредо)

Корейський Король
Вирізка досить хороша, щоб порадувати короля спортзалу

Перейдіть на наступну сторінку, щоб переглянути варіанти гарнірів.

Гарна гра в сквош (кабачки та літні кабачки з пармезаном)

Помідори Турбо (Нарізані помідори зі спеціями)

Одягайся сам
Заправка для салатів «Дієтичні абс»: як зберегти салат таким здоровим, як він виглядає

Худий, середній та зелений
Ці три рецепти багаті зеленими овочами

Алкотестер (шпинат з часником)

Зелена вечірка (зелена квасоля з мигдалем та лимоном)

Рис Джеррі (коричневий рис з брокколі)

На стороні
Готові розчинні гарніри ви можете приготувати в мікрохвильовій печі

Приєднуйтесь Дієта Абс в Інтернеті і отримати доступ до всіх рецептів дієти з абс, а також до арсеналу тренувань, спрямованих на зміцнення вашого ядра та визначення ваших абс.