ХАРЧОВА ПРОГРАМА

Покрокова 4-тижнева програма харчування, покликана навчити вас, як зробити так, щоб справжня їжа реалістично працювала для реального життя.

Пора припинити дурниці, дієти, детоксикації та очищення. Якщо ви справді хочете покращити свій раціон і робити це на тривалий термін, вам потрібно робити це простим, підтримувати його реальним і дотримуватися дієтичної програми, яка працює в реальному житті.

РОБИТЬ ЛЮБОГО
ЦЕ
ЗВУК
СІМЕЙНИЙ?

  • Ви заплутались у тому, що їсти.
  • Ви нудьгуєте від йо-йо дієт.
  • Ви не хочете рахувати калорії.
  • Вам потрібен простий план.
  • Вам потрібен план, який працює.
  • Ви хочете створити довгострокові зміни.
  • Ви хочете піклуватися про своє тіло.
  • Ви хочете навчитися любити справжню їжу.

ЧИ ВИ ПІДНІЛИ СВОЮ РУКУ НА ЛЮБОГО (АБО ВСЕ) ЦЕ?

Добре. Ви в потрібному місці.

програма

Я МОЖУ ДОПОМОГТИ.

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО 4-ТИЖНІВНОЇ ПРОГРАМИ ПИТАННЯ

Red’s Reset - це 4-тижнева програма харчування, яка вчить вас дотримуватися повноцінного харчового раціону, робити здоровий вибір, створювати здорові збалансовані страви та навчитися робити все це стійким способом.

НАВЧАЙТЕСЬ ЛЮБИТИ ЦІЛОЇ ПРОДУКТИВНОЇ ДІЄТИ

Ця програма не є детоксикацією чи очищенням, це звичайно. Він виховує та оснащує інструментами та інформацією, необхідними для прийняття найкращих рішень для досягнення ваших цілей. Програма навчає, на що слід звертати увагу, чого уникати, як створювати збалансоване харчування, скільки їсти і коли, а також як скласти план здорового харчування, який відповідає вашому життю.

СТВОРИТИ ЗДОРОВУ ЗБАЛАНСОВАНУ ДІЄТУ, ЩО ТРИВАЄ

Якщо ви прагнете збільшити свою енергію, поліпшити травлення, схуднути, нагодувати сім'ю чи просто навчитися харчуватися трохи здоровіше, ця програма допоможе вам створити збалансовану дієту, здорові звички та зміни способу життя, які ви можете підтримувати для тривалий період.

СЛЕДУЮЧА ПРОГРАМА ПОЧАТИСЯ

Понеділок, 4 січня 2021 року

Ніяких додаткових зборів та податків, варіанти розстрочки доступні.

Приєднуйтесь до списку очікування, щоб першим дізнатися, коли двері відчиняються!

СЛЕДУЮЧА ПРОГРАМА ПОЧАТИСЯ

Понеділок, 4 січня 2021 року

ПРИЄДНУЙСЯ ЗАРАЗ!

Без додаткових зборів та податків.

УЯВИТИ
ЯКЩО ТИ
ЗНАТИ ...

  • Що їсти, чого уникати і чому.
  • Як створити збалансовану їжу.
  • Що їсти, щоб досягти своїх особистих цілей.
  • Як створити здоровий план харчування на тиждень.
  • Як добре харчуватися, не витрачаючи години на кухні.
  • Як їсти інтуїтивно.
  • Як контролювати свою тягу.
  • Як балуватись збалансовано.
  • Як довго зберігати здорові звички.
  • Як слідувати улюбленій програмі харчування.

Добре, це те, що може зробити скидання червоного кольору!

ІСТИНА Є, ЯКЩО НІЩО НІЧОГО НЕ ЗМІНИТЬСЯ.

Найскладніше у зміні дієти - це внесення фактичних змін, але це можна зробити.

Ви вже знаєте, що їсти овочі корисно, а пити воду корисно для вас, але впроваджувати ці речі довгостроково - це важко. Створення збалансованої дієти полягає не в тому, щоб постійно харчуватися ідеально, насправді це далеко не так. Навчитися харчуватися збалансовано - це здебільшого зосереджуватися на цільній їжі, а також насолоджуватися ласощами, адже саме в цьому полягає баланс.

Ось чому Red’s Reset - це програма харчування, яка призначена для просвітництва та інформування вас, і саме тому ця програма розбита на покрокові зміни, які ви можете впроваджувати по черзі, щоб ніколи не відчувати себе пригніченими. Ця програма харчування не стосується ідеальності, вона стосується досягнення прогресу та продовження цього ще довго після завершення програми.

ЩО ВКЛЮЧЕНО?

Підтримка 1 на 1

Це може бути онлайн-програма, але ви не в ній самі! Стеф має бути вашим тренером, наставником та провідником, надавати особисту підтримку та відповідати на всі ваші запитання, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.

Настанови програми

Ви отримаєте вичерпні програмні вказівки, які пояснюють, на чому зосередитись, чого слід уникати і чому, а також детальні схеми, роздаткові матеріали та інструменти, які допоможуть зробити речі простими, інформативними та веселими.

Вебінар та навчальні посібники

Програма починається із вебінару в прямому ефірі, який веде Стеф, і включає відеоуроки, які допоможуть вам пройти через програму, забезпечити детальні пояснення, відповісти на запитання та тримати вас на шляху!

Рецепти та плани харчування

Завдяки понад 100 швидким та простим рецептам сніданку, обіду, вечері та закусок, ви напевно надихнетесь на кухні! Також пропонуються зразкові плани харчування, однак вони надаються для настанов та натхнення, вам не потрібно їх виконувати.

Підтримка громади

Як член спільноти Red’s Reset, ви отримуєте доступ до приватної групи у Facebook, де ви можете задавати запитання, ділитися інформацією та підтримувати одне одного під час і довго після програми.

Пожиттєвий доступ

Приєднавшись до програми, ви отримуєте пожиттєвий доступ до матеріалів, вмісту та інформації, щоб ви могли до неї повертатися, коли вам потрібно. Крім того, ви отримуєте доступ до будь-яких оновлень!

БОНУС: дзвінок 1 на 1

На додаток до звичайного змісту програми, ви отримаєте один індивідуальний дзвінок зі Стефом, щоб обговорити ваші особисті цілі та скласти план їх досягнення.

ТУТ ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

Модуль 1

ЩО ЇСТИ,
ЧОГО УНИКНУТИ І ЧОМУ

Дізнайтеся, що насправді означає «справжня їжа», як розшифровувати етикетки продуктів, розвіяти міфи про харчування, на чому зосередитися та чого уникати.

Модуль 2

ЯК СТВОРИТИ
СБАЛАНСОВАНЕ ПРИЙОМ

Дізнайтеся, як створити збалансовану їжу з вуглеводами, білками та жирами, а також найкращим і гіршим джерелом кожного з них.

Модуль 3

КОЛИ І СКІЛЬКО
ЇСТИ

Дізнайтеся, скільки їсти, скільки порцій їсти та як часто їсти, щоб досягти своїх особистих цілей.

Модуль 4

ЯК Утримувати звички
НАДОЛГОСРОЧНО

Дізнайтеся, як подолати загальні перепони, як створити звички та як потурати і їсти справжню їжу, щоб створити збалансовану дієту.

На додаток до цих модулів, програма охоплює поширені міфи про їжу, поширені запитання та включає відеоуроки, завантаження, роздатковий матеріал та ресурси.

СВІДКИ

“Reds Reset - це ігровий чейнджер! Я багато чого навчився з цієї програми, особливо того, що я вважав «здоровим харчуванням», і що таке НАСАД здорове харчування. Я дізнався про важливість часу для приготування їжі, продуктового магазину, плану їжі та читання інгредієнтів і, головне, наскільки легко це все робити! Я почуваюся впевнено і щасливо, і виробив абсолютно новий спосіб життя та підхід до їжі, зокрема легкої здорової їжі. Я ЛЮБЛЮ цю програму харчування та рекомендую її всім, хто слухатиме. Ти не пошкодуєш!"

«Після багатьох невдалих спроб дієти я нарешті вийшов на діапазон ваги, якого не бачив протягом 2 років. Під час програми я насправді почав насолоджуватися приготуванням їжі, особливо нетрадиційними стравами, до яких я раніше не торкався, і під час усього цього я ніколи не відчував себе обділеним або голодним. Не кожен день легкий, але їжа, здається, є менш важливим фактором у моєму житті, і думка з'їсти їжу, купувати їжу, а не приносити їжу з дому, мене щодня менш приваблює! "

«Програма Red's Reset була неймовірним досвідом! Програма надала мені стільки інформації, навчила, чому я повинен добре харчуватися та який вибір робити, щоб досягти своїх цілей. Багато інформації в програмі допомагає мені постійно приймати здоровіші рішення, крім того, Стефані запропонувала стільки простих і смачних рецептів, що я з нетерпінням чекаю їх щодня.

Моєю метою здоров’я є схуднення, і я втратив 15 кілограмів під час програми і продовжував втрачати більше після програми. Після завершення програми я складаю здоровий план життя і маю інструменти для подальшого руху до своїх цілей за допомогою знань та підтримки. Я не можу сказати достатньо хороших речей про Стефані та її програму! Вона була там, щоб відповідати на запитання на кожному кроці та надавати мені індивідуальну підтримку, яка мені потрібна. Red’s Reset повністю змінив моє ставлення до їжі ".

- Кортні Б.

«Якщо ви хочете почуватись краще, харчуватися здоровіше і розширювати свої сили знаннями, не дивіться далі, ніж програма скидання Red. Ця програма значно покращила мій спосіб життя та харчові звички, і я рекомендував її всім, кого знаю! "

“Red’s Reset змінив ігри і відкрив око! Я навчився, як харчуватися здоровіше, не шкодячи смаку чи задоволенню від їжі. Червоний пропонує здорові легкі страви та рецепти, які спростили приготування їжі! Найкраще, я зміг підтримати ці зміни і пам’ятати про те, наскільки важливою є їжа та харчування для благополуччя ».

«Red’s Reset був тим недостатнім елементом, який мені потрібен для досягнення цілей у галузі фітнесу та харчування. Я навчився дуже багато. Інформація була подана таким чином, щоб її було легко зрозуміти та включити у моє життя. Вперше я зміг спланувати та приготувати їжу, яка була повноцінною та поживною. Зараз я сплю краще і почуваюся енергійніше. Ця програма змусила мене почувати себе повноцінними щодо моїх стосунків з їжею так, як ніколи раніше. Дуже вдячний Реду за те, що він склав цю дивовижну програму харчування! "

«Я не можу переоцінити вплив програми харчування Стефи на моє життя. Стеф привела мене до того, щоб побачити їжу (проти “продуктів, подібних до продуктів”) в іншому світлі, відмовитись від шкідливих звичок і навчитися будувати здорову збалансовану їжу, відсутні частини мозаїки для мого здоров’я та фізичної форми. Стеф є надзвичайно доступною, і її програма стабільна на довгий термін. Майже рік потому: я важу на 50 фунтів, сплю краще, маю набагато більше енергії, пройшов півмарафон, пробігся слідом і з нетерпінням чекаю здорової їжі з приємним смаком кожного дня ".

“Дякую за цю чудову програму! Я долучився до програми, щоб знову насолоджуватися приготуванням і їжею хорошої їжі, і мені сподобалося готувати всі смачні рецепти. Оскільки я живу на самоті, спокуса не турбуватися про приготування їжі змусила мене зупинити свій вибір на попередньо підготовленому, зручному виборі, тому дотримання здорового щотижневого плану їжі структурувало те, що я купую, і вибір, який я роблю. Як наслідок програми, я схуд на 12 фунтів, не відчуваючи, що позбавляю себе їжі. Можливо, я офіційно закінчив програму, але це лише початок нового погляду на їжу для мене! "

“Цю програму було настільки просто відстежувати та розуміти. Це має такий великий сенс, і я не відчуваю, що я якимсь чином позбавлений або обмежений, тож дякую Стефані за все, чого ти мене навчив! Я перепробував безліч інших програм харчування; спостерігачі за вагою, палео, мазали кето, обмежували калорії, обмежували жир, і хоча вони працювали протягом періоду, коли я дотримувався дієт, нічого не було стійким. Нарешті я відчуваю, що прийняв новий спосіб життя, який я можу підтримувати! "

ДОВЕРІТЬ МЕНЕ, Я ДОБУЮ.

Я знаю, що таке почуття розгубленості, я знаю, як відчуваєш розчарування, і я знаю, як це - жити в страху перед їжею, тому що раніше я сам був там.

Після багатьох років відвідування тренажерного залу та читання журналів про здоров’я та фітнес для інформації про харчування, я був розгублений. Мені було погано від зелених напоїв, яєчних білків, і я більше ніколи не міг використовувати масло. Для мене це просто не мало сенсу. Як може повноцінна дієта для мене не корисна? Я хотів перестати відчувати себе винним у виборі їжі і хотів фактів. Я хотів зрозуміти їжу, щоб я міг приймати зважені рішення, які, на мою думку, були правильними для мене. Отже, це саме те, що я зробив, і тепер настав час віддавати свої уроки вперед.

Програма харчування Red’s Reset була розроблена з необхідності. Щодня я бачу людей, розгублених щодо їжі, заплутаних щодо того, що їсти, застрягли в циклі йо-йо дієт, і я хочу допомогти.

Правда полягає в тому, що добре харчуватися насправді просто, коли ти знаєш, що робити, на що звертати увагу і чому. Ось чому мета програми Red’s Reset - не сказати вам, що робити, а навчити вас, що робити. Я хочу навчити людей усьому, що їм потрібно знати про здорове харчування, щоб після того, як вони пройдуть цю програму, вони почувались у владі та спроможності продовжувати самостійно. Я хочу роздати всі свої знання, поради та секрети до того, що я навчуся не працювати, бо знаю, що люди можуть це робити самостійно. Їм просто потрібна допомога для початку роботи.