Гравці НБА спалюють стільки калорій під час гри

Грати в гру НБА непросте завдання. Спортсмени повинні постійно бігати вгору і вниз по майданчику, а це означає, що гравці повинні бути у піковій фізичній формі. Це змусило нас поставити запитання: Скільки калорій спалюють гравці НБА в грі?

скільки калорій

Калорії спалюються за гру

Згідно з дослідженням 2014 року, гравці, які не належать до НБА, можуть споживати близько 442 калорій за гру. Якщо ви граєте 45 хвилин у баскетбол без зупинок, це число зростає до 635 хвилин. У середньому гравець НБА (якщо включати стрільбу, біг, дриблінг, стрибки та передачі) може втратити від 900 до 1000 калорій за гру, якщо грає 20 хвилин.

Зі збільшенням обсягу знань, які команди отримують, відпочиваючи гравцями або обмежуючи хвилини, досягнення позначки в 45 хвилин не є звичайним явищем - якщо це не суперечлива гра в додатковий час. Спортсмен, який грає більше 30 хвилин на гру, спалить від 1200 до 1500 калорій за гру.

Які вправи допомагають баскетболістам?

Одні з найкращих вправ, які виконують баскетболісти, - римська тяга (стрибки), натискання на гантелі (випуск м'яча на стрибку) та підтягування (збереження сили назад). Спринти вітру також корисні для розвитку витривалості, оскільки постійний біг може швидко розрядити гравців.

Хто зареєстрував найбільше хвилин минулого сезону?

Футболістами, які зафіксували найбільше хвилин у минулому сезоні, були охоронець "Вашингтон Візардс" Бредлі Біл (3028 хвилин), "Хьюстон Рокетс" - охоронець Джеймс Харден (2867) та новий "Бостон Селтікс" Кемба Уокер (2 863).

Поки Джон Уолл, ймовірно, не вийде в наступному сезоні, Біл або введе більше хвилин, тримаючи Вашингтон у боротьбі за місце плей-офф. Або Майстри будуть керувати його хвилинами, коли вони хочуть торгувати ним. Харден тепер має Рассела Вестбрука в задній зоні. Ми вважаємо, що це має допомогти йому відпочити протягом другого та третього кварталів.

Гравці НБА, які різко змінили розмір

Бредлі Біл набрав 20 кілограмів ваги симпатії після того, як дружина була вагітна їхньою останньою дитиною. Тож було чудово бачити, як він розпочав сезон у чудовій формі. Дієтологічний персонал НБА доклав усвідомлених зусиль, щоб змусити гравців схуднути, оскільки додана вага може призвести до стресу в колінах і щиколотках.

Здоровий спосіб життя може бути різницею між відвідуванням суду або катанням на лавці. Леброн Джеймс провів одну з найбільш здорових кар’єр. Частково це пов’язано з його суворою дієтою та програмою вправ. До минулого сезону Джеймс не грав менше ніж за 60 ігор за сезон. Ми вважаємо, що батько Час міг наздоганяти Джеймса.

Новачок Сіон Вільямсон виходить у лігу другим найважчим гравцем. Фанати можуть лише сподіватися, що Новий Орлеан зможе його схуднути, не втрачаючи сили та вибуховості.

Ви здивовані кількістю калорій, які гравці НБА втрачають за гру?

Подивившись на калорії, які гравці НБА втрачають під час гри, ми були вражені, що вони змогли постійно підтримувати ігрову вагу протягом 82-матчевого сезону в НБА.