Графіки годування (6-12 місяців)

Найпоширеніші запитання, які я отримую щодо годування дитини - це КОЛИ годувати їх ... як НЕЧАСТО годувати їх ... і як тверда їжа підходить під час годування молоком. Серйозно ... щотижня в Instagram ці питання постійно виникають, і я думаю, це так бентежить батьків, оскільки зазвичай відповіді на них настільки залежать від графіку сну вашої дитини, скільки їжі ваша дитина їсть у той час, а також від того, як часто вони годують/з годуванням молоком. З огляду на це, є кілька вказівок, якими ви можете дотримуватися, щоб допомогти дитині виробити апетит до твердих речовин, забезпечуючи при цьому достатню кількість молока щодня.

Я збираюся показати вам через ці графіки, який природний розвиток прогресує з додаванням їжі та закусок. Знову ж таки, ваша дитина може додавати їжу або закуски трохи раніше чи дещо пізніше, але загалом, ви хочете дотримуватися цих вказівок протягом місяця до/після того, що рекомендується тут, оскільки саме так ви просуваєтесь і тримаєте дитину вперед! Чим більше вони будуть мати твердої їжі з плином місяців, тим більше вони набуватимуть навичок, необхідних для того, щоб бути компетентними та здоровими харчувачами до одного року. Вашій дитині буде природно вимагати все менше і менше молока, оскільки місяці в 1-му році тривають - це не погано - хоча знову ж таки - ми все одно хочемо, щоб вони випивали мінімальну кількість молока (як зазначено в таблицях нижче) щоб забезпечити зволоження та максимальну поживну користь. Завжди легше зменшити кількість страв, пропонованих до 9-місячного віку, якщо вони не вживають достатньо молока, і завжди легше зменшити кількість закусок після 9-місячного віку, якщо вони вживають недостатньо молока - але пропускаючи пропонуючи до 9 місяців тверді продукти та різноманітні фактури, щоб вони отримали практику, навички та харчування неможливо змінити!

Якщо ви боретеся з тим, щоб знати, що запропонувати, як запропонувати продукти для пальців та які „правила” щодо харчування дитини, то вам потрібен мій онлайн-курс „Годування дитини - підхід дитини до введення твердих речовин”! Цей онлайн-курс допоможе вашій дитині швидко перейти від пюре до пальців та просунутися в навичках самогодовування, які їм потрібні, протягом 6-12 місяців, максимізуючи при цьому харчування та піднімаючи пригод для любителів їжі.

Давайте ознайомимося з деякими зразковими графіками. Примітка: перераховані терміни - це рекомендований час СТАРТУ, а не показник тривалості їжі/події.

6-7 місяців

# Харчування: 1-2
# Молочне годування: 6-8
Загальна кількість молока: Щонайменше 24 унції.
Молочне годування: Приблизно кожні 2,5 -3,5 години на основі голодових сигналів
Тверді речовини: Приблизно через 30 хв - 1,5 години після попереднього годування молоком

6: 30/7: 00 ранку	Пробудження та годування молоком
7: 30/8: 30 ранку	Сніданок
9: 00/9: 30 ранку	Дрімота
10: 00/10: 30 ранку	Годування молоком
12: 30/1: 00 вечора	Годування молоком
1: 00/1: 30 вечора	Дрімота
14:30/15:30	Годування молоком
17: 00/5: 30 вечора	Годування молоком
18:00/18:30	Вечеря
19:30/20:00	Корм молоком та режим сну

8-9 місяців

# Харчування: 2-3
# Молочне годування: 4-6
Загальна кількість молока: Щонайменше 24 унції.
Молочне годування: Приблизно кожні 2,5 -3,5 години на основі голодових сигналів
Тверді речовини: Приблизно через 30 хв - 1,5 години після попереднього годування молоком

До 9 місяців метою є їх триразове харчування. Молоко, природно, може почати зменшуватися, якщо ви постійно це забезпечуєте.

6: 30/7: 00 ранку	Пробудження та годування молоком
7: 30/8: 30 ранку	Сніданок
9: 00/9: 30 ранку	Дрімота
10: 00/10: 30 ранку	Молочне годування
11: 30/12: 00 вечора	Обід
12: 30/1: 00 вечора	Годування молоком
1: 00/1: 30 вечора	Дрімота
14:30/15:30	Годування молоком
17: 00/5: 30 вечора	Годування молоком
18:00/18:30	Вечеря
19:30/20:00	Корм молоком та режим сну

10-11 місяців

# Харчування: 3
# Закуски: 1
# Молочне годування: 3-5
Загальна кількість молока: 16-24 унції.
Молочне годування: Приблизно кожні 2,5 -3,5 години на основі голодових сигналів
Тверді речовини: Приблизно 30 хв - 1,5 години після попереднього годування молоком або на відстані приблизно 2 ½ - 3 години, крім останньої твердої їжі/закуски

Ви можете почати додавати сюди одну закуску на день, якщо хочете. Молоко може природним чином почати зменшуватися, оскільки ви постійно забезпечуєте 3-разове харчування, особливо якщо вони їдять більше калорій із твердими речовинами. Це нормально!

6: 30/7: 00 ранку	Пробудження та годування молоком
7: 30/8: 30 ранку	Сніданок
9: 00/9: 30 ранку	Дрімота
10: 00/10: 30 ранку	Перекус
10: 30/11: 00	Необов’язково Молочне годування
12: 30/1: 00 вечора	Обід
1: 00/1: 30 вечора	Дрімота
14:30/15:30	Годування молоком
17: 00/5: 30 вечора	Необов’язково Молочне годування
18:00/18:30	Вечеря
19:30/20:00	Корм молоком та режим сну

11-12 місяців

# Харчування: 3
# Закуски: 1-2
# Молочне годування: 2-4
Загальна кількість молока: 16-24 унції.
Тверді речовини: Приблизно 45 хв - 1,5 години після * годування молоком або на відстані приблизно 2 ½ - 3 години, крім останньої твердої їжі/закуски

Ви можете почати переходити до пропонування молока з відкритої чашки приблизно в цей час з 1-2 прийомами їжі або закусками на день. Це означає, що згодовування молока в окремий час може почати відмовлятися, і замість цього молоко можна включати в один прийом їжі/закуску.

6: 30/7: 00 ранку	Пробудження та годування молоком
7: 30/8: 30 ранку	Сніданок
9: 00/9: 30 ранку	Дрімота
10: 00/10: 30 ранку	Перекус + додаткове годування молоком або молоко в чашці
12: 30/1: 00 вечора	Обід
1: 00/1: 30 вечора	Дрімота
14:30/15:30	Перекус + додаткове годування молоком або молоко в чашці
17:30/18:00	Вечеря
19:30/20:00	Годування молоком та режим сну

* Якщо ви досягли межі, коли ваша дитина все ще не має апетиту до 3-х разового харчування або відмовляється від твердих речовин для молока, ви можете поекспериментувати, пропонуючи тверді речовини до молока (а не після), або ви можете вирішити, чи хочуть встановити обмеження на кількість сестринських сесій, наприклад, дотримуватися лише раннього ранку та пізнього вечора, наприклад.

Привіт, я Едвена!

Зареєстрований дитячий дієтолог, мама двох дітей і кохана всього, що пов’язано з годуванням немовлят і малюків!