Годуйте холодом, голодуйте від лихоманки: чи слід дотримуватися цих порад?

Адхаріка Капур | Оновлено: 17 липня 2017 р., 10:18 IST

Голод від лихоманки може не бути рішенням і може бути потенційно небезпечним
Щоб запобігти слабкості, організм потребує необхідних солей і рідини
Ще важливішим за їжу є потреба пити

Фото: IStock

Історично склалося так, що лікарі вважали, що під час лихоманки тіло не можна годувати просто тому, що воно спрямовуватиме свою енергію на травлення, а не на способи боротьби з лихоманкою, що врешті призведе до погіршення симптомів. Здається, ця популярна порада виникла наприкінці 1500-х років, коли передбачалося, що гарячку можна вилікувати голодуванням, тоді як людину, яка страждає від холоду, потрібно годувати, оскільки це відбувається через падіння температури тіла.

Протягом багатьох років, проводячи численні наукові дослідження, які підтверджують цю фразу як неадекватну та проблематичну, ми змирилися з тим, що голодна лихоманка не може бути рішенням і може бути потенційно небезпечною.

Відповідно до загального досвіду, коли ми страждаємо від лихоманки, візит до лікаря часто завершується твердженням про те, щоб пити багато води, щоб бути гідратним, а також їсти багато фруктів та овочів, щоб замінити втрачені поживні речовини з організму. . Щоб запобігти слабкості, організм потребує необхідних солей і рідини.

Фото: IStock

Ще важливішим за їжу є потреба пити. Потовиділення під час лихоманки - звичайний процес, який може призвести до зневоднення та непритомності. Багато людей скаржаться на втрату апетиту, і це, можливо, пов'язано з тим, що організм бере участь у боротьбі з патогенами і використовує для цього свою енергію.

Пийте якомога більше рідини, проста суміш солі та цукру у воді забезпечує миттєву енергію. Вода дозволяє організму легко боротися з токсинами, полегшуючи шлях до одужання. Включіть у свій раціон рис і овес, вони забезпечують загоєння. Додавання часнику до дієти надзвичайно покращує механізм боротьби організму завдяки антиоксидантам, присутнім у часнику. Для боротьби з високими температурами тепле молоко з медом і шафраном також творить чудеса.

Факт чи вигадка?

Наступного разу, коли ви зіткнетеся з кимось, хто вимовляє ці слова мудрості, будь ласка, добре подумайте двічі і спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж щось вирішувати самостійно. На думку дієтолога доктора Сімрана Сайні, голод під час лихоманки - це найгірше, що ви можете зробити. “Це може призвести до непритомності. Зазвичай ми пропонуємо рідини, багаті електролітами. Пацієнт повинен мати шикання, лимонад та чхач. Під час лихоманки організм бере участь у спалюванні енергії і, отже, їжі, у вигляді рідини легко засвоюється і забезпечує ту додаткову дозу енергії, яка вам вкрай необхідна. "Рекомендується легка їжа, така як кічді, дал, рис або каша, оскільки вони легко засвоюються".