Повільна плита Гарбуз Курка Чилі

гарбузовий

Розминайтесь і залишайтесь за планом за допомогою нашого рецепту курячого чилі з гарбуза з повільною плитою. За кілька кроків ви отримаєте ситну їжу, ідеально підходить для осінньої погоди.

Гарбуз додає унікальний осінній смак смачному чилі. Цей рецепт, наповнений смаженим зеленим чилісом і халапеньо, розжареним на вогні. Однак сміливо охолоджуйте його вершковим сиром з низьким вмістом жиру, як вершковий варіант. Найкраще, ви можете забути свої каструлі та каструлі та викинути всі інгредієнти у повільну плиту. Повільні плити - одна з наших улюблених побутових приладів тут, у компанії Nutrisystem. Клацніть тут, щоб дізнатись, навіщо він вам потрібен! >

Щоб приготувати перець чилі, візьміть свою повільну плиту та поєднуйте сиру курячу грудку, білу квасолю, гарбузове пюре, консервовані нарізані кубиками помідори та зелений чилі, рубану цибулю та халапеньо, курячий бульйон та спеції. Покладіть на кришку і варіть на високій температурі близько чотирьох годин, а потім подрібніть курку. Якщо ви хочете зробити ваш чилі вершковим, додайте трохи нежирного вершкового сиру, накрийте кришкою і варіть ще 30 хвилин. Прикрасити подрібненою кінзою і подати до столу.

Одна порція цього гарбузового курячого чилі містить 241 калорію і вважається одним SmartCarb, одним PowerFuel та одним овочевим за програмою Nutrisystem. Якщо ви додаєте у свій рецепт вершковий сир, одна порція міститиме 283 калорії і вважатиметься одним SmartCarb, одним PowerFuel, одним овочевим та одним додатковим. Незалежно від того, чи подобається вам ваш вершковий чилі чи ні, обов’язково зареєструйте його в додатку NuMi! NuMi допоможе вам відстежувати ваші страви та закуски протягом усієї вашої подорожі. Почніть із вашого БЕЗКОШТОВНОГО журналу NuMi тут>

Шукаєте більше рецептів чилі? Ознайомтеся з цими іншими смачними ідеями:

Якщо вам не хочеться робити власний чилі, не хвилюйтеся! Nutrisystem виготовляє чотири різні сорти, які на смак так само хороші, як і домашні. Спробуйте наш Вегетаріанський чилі, Біла квасоля куряча Чилі, Перець чилі з квасолею і Чіпкий вегетаріанський чилі!

Nutrisystem допомагає полегшити схуднення за допомогою здорових страв та закусок. Дізнайтеся більше про наші програми тут>

Порції: 6

Калорії на порцію: 241 (283, якщо використовується вершковий сир)

На Nutrisystem розраховуйте як: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel та 1 рослинна (додайте 1 додаткову, якщо використовуєте вершковий сир)