Каша з гарбуза з лободи - теплий смачний сніданок!

Уявіть усі смаки гарбузового пирога у великій гарячій мисці добра ... Ось що таке цей сніданок! Це також може бути десерт, бо він настільки смачний! На щастя, цей сніданок дасть вам енергію, приємну дозу здорової клітковини та поживні речовини, що руйнують хвороби, без цукру. Ця гарбузова каша з лободи стане ідеальною для свят напередодні - зробіть велику партію для своєї родини та друзів за теплим смачним органічним частуванням!

На обмежений час, Ви можете запастися знижкою 15% на моєму улюбленому бренді Quinoa та інших корисних страв в Alter Eco з кодом “FOODBABE15” при оплаті тут.

1 склянку сухої лободи промити і процідити
1 і ½ склянки мигдалевого молока, розділених (алергія на горіхи: використовуйте кокосове молоко)
½ чашка гарбузового пюре
1 чайна ложка кориці
½ чайна ложка імбиру
⅛ чайна ложка гвоздики
⅛ чайна ложка морської солі
2 столові ложки меленого насіння льону
2-3 столові ложки сирого меду або кленового сиропу, більше за бажанням
¼ чашка подрібнених волоських горіхів
Необов’язково:
2 столові ложки кокосової стружки

У горщик додайте 1 склянку води і 1 склянку мигдалевого молока. Доведіть до кипіння та додайте лободу, гарбузове пюре, корицю, імбир, гвоздику та сіль. Зменште вогонь на повільному вогні і варіть 10-12 хвилин або поки рідина не випарується.
Як тільки рідина випарується, зніміть вогонь і розмішайте мелене насіння льону. Для подачі покладіть трохи каші в миску та додайте приблизно ¼ склянки мигдального молока або бажаної кількості. Зверху залийте волоські горіхи, мед або кленовий сироп та кокос, якщо використовуєте. Насолоджуйтесь!

Будь ласка, поділіться цією ідеєю здорового сніданку з коханими - чим більше людей їсть органічні та здорові сніданки, подібні до цього (і не їдять Dunkin Donuts & Egg McMuffins!), Тим кращим буде світ!

P.S. Вам подобаються подібні рецепти? Вам сподобаються мої книги!

У моїй книжці №1 «Найкращі продані їжею» - я навчаю вас ще більше способів, як ви можете звільнитися від прихованих токсинів у своїй їжі, схуднути, виглядати на роки молодше та оздоровитись лише за 21 день. У своїй другій книзі «Нагодуй тебе брехнею» я здуваю криху брехню, якою нас годували щодо їжі, яку ми їмо - брехню про її поживність, вплив на наше здоров’я, інформацію про етикетки та навіть саму науку, на якій ми базуємо вибір їжі на. І моя перша кулінарна книга «Food Babe Kitchen» містить понад 100 апетитних рецептів, щоб показати вам, наскільки смачно та просто їсти здорову, легку, справжню їжу. Доступні скрізь, де продаються книги.