Крісті Гаррісон - дієтолог з інтуїтивно зрозумілим харчуванням, автор дієти та автор з питань охорони здоров’я у будь-якому розмірі - Програми для психічного харчування

Ваш браузер не підтримує звук HTML5

# 244: Боротьба з расизмом, мізогінією та трансфобією у фітнес-культурі та світі у цілому з підкастом Іллі Паркера

Тренер та вихователь Ілля Паркер з деколонізації фітнесу приєднується до нас, щоб обговорити перехід від токсичної культури фітнесу до інтуїтивних взаємозв’язків з рухом, як культура дієти змінила форму, щоб приховати свої расистські корені, досвід бути чорношкірою людиною, яка намагається отримати гендер. -ствердження медичної допомоги, токсична маскулінність у білій транс-чоловічій культурі та багато іншого. Крім того, Крісті відповідає на запитання слухача про те, як працівники охорони здоров'я та психічного здоров'я з різними формами привілеїв можуть допомогти створити світ, що враховує вагу, без увічнення систем пригноблення.

Ілля (займенники він/вони) - це низовий організатор та вихователь, у роботі якого зосереджено ґендерну, расову та цілющу справедливість. Він також є асистентом фізичного терапевта та тренером з медичних вправ. Ілля вирішив поєднати свою любов до відновлювальних рухових практик та громадської адвокації, щоб створити ТОВ «Деколонізуючий фітнес», який є платформою соціальної справедливості, що надає послуги з фітнесу, освіту в громаді та одяг на підтримку різноманітності тіла. Знайдіть його в Інтернеті на сайті DecolonizingFitness.com.

Ми обговорюємо:

Цикл обмеженого запою, який Ілля та його сім'я пройшли з дорослішанням їжі

Гендерна поліція, яку Ілля відчував щодо своєї їжі та тіла, як особа, якій при народженні було призначено жінку

Те, як їхні стосунки з їжею зростають, відбивається на їх стосунках з їжею у дорослому віці

Як його перехід допоміг йому стати більш уважним та інтуїтивно зрозумілим поїдачем

Медичні ворота, які він зазнав під час свого переходу

Дисбаланс потужності між лікарями та хворими на чорношкіру транс

Родинний рід активістів Іллі

Як культура дієти змінила форму, щоб приховати свої расистські корені

Роздуми Крісті про те, як вона продовжила перевагу білих та культуру дієти на початку своєї кар’єри

Як культура дієти часто звинувачує в поганому самопочутті вибір їжі, ігноруючи інші фактори, такі як стрес та соціальні детермінанти здоров’я

Інтерналізований потенціал і те, як він часто призводить до самовину, коли живеш із хронічним захворюванням

Соціальні медіа як ресурс для звільнення тіла

Біла транс-чоловіча культура та те, як вона утримує токсичну маскулінність

Як «порушення патріархату» часто піддає людей переслідуванню насильству

Досвід Іллі та Крісті переводить свою роботу з дієтичної культури на антидієтичну перспективу

Важливість представлення різних типів тіл

Як відносини Іллі з рухами змінилися від токсичної культури фітнесу до інтуїтивних рухів

Як мислення «ні болю, ні наживи» підштовхнуло Іллю до точки зламу

Способи залучення до руху, коли у вас хронічний біль

Як він робить свої послуги доступними для більшої кількості людей

Сфера практики фітнес-тренерів

Згадані ресурси

Деякі з посилань нижче є афілійованими. Партнерам чи ні, ми рекомендуємо лише продукти та послуги, які відповідають нашим цінностям.

Подавайте свої запитання, щоб отримати можливість відповісти на них у подкасті

Допоможіть поширити антидієтне повідомлення, підписавшись на подкаст

Робота Сабріни Стрінгс та її епізод Food Psych®

Be Nourished (афілійована особа) в Instagram та засновники Дани Стуртевант та Хіларі Кінаві, Food Psych episodes # 76 та # 90

Karen Preene AKA @deadlifts_and_redlips в Instagram

Хейлі Джонс AKA @the_queer_counselor в Instagram

Навчальні посібники Іллі, The Pain Guide та LGBTQIA Affirming Spaces

Питання тижня для слухачів

Як люди з привілейованою особистістю можуть виступати за позитивний жир і культуру боротьби з дієтою, не продовжуючи пригнічувати системи? Як людина може говорити про маргіналізовані групи, не виступаючи за них? Чому важливо вживати недосконалі дії, а не взагалі? Які конкретні приклади дій можуть вжити союзники?