Детоксикація від основної культури фітнесу з Іллею Паркер | # 48

[Цей епізод є частиною серії охоронців здоров’я та здоров’я, яку фінансує Superfit Hero.]

TW: Обговорення дієтичної поведінки та насильства проти Блек і трансфолкс

Статус-кво є токсичним для всіх, хто стикається з ним, і він особливо отруйно впливає на найбільш маргіналізованих. Фітнес, який ми знаємо, нерозривно пов’язаний з білим, євроцентричними стандартами краси, дієтою та оздоровчою культурою, недоступною для багатьох, та іншими системами утиску.

Ілля Паркер, засновник програми деколонізації фітнесу, висловлює проблематичну природу загальнодоступного фітнесу та викладає шляхи, якими ми можемо замінити його новою парадигмою, орієнтованою на соціальну справедливість. Якщо ви хочете відмовитись від шкідливої культури фітнесу, цей епізод допоможе вам розпочати.

Як Ілля визначає себе і що призвело до створення його компанії «Деколонізуючий фітнес».
Як Ілля визначає, що означає «деколонізувати» фітнес.
Щупальця токсичного восьминога фітнес-індустрії та те, як вони пронизують усі приміщення для фітнесу.
Як привілей захищає нас від токсичності та дискримінації в різних середовищах.
Способи, за допомогою яких споживачі фітнесу можуть звільнитися від нашої шкідливої загальноприйнятої культури фітнесу.
Альтернативи оплати за тренера, який змушує вас почуватись як лайно чи щось з вами не так.
Потреба у тренерах у наданні антипресивних, доступних та чутливих до травм послуг.
Тренери, які дають проблемні поради поза сферою їхньої практики.
Наскільки клієнтами є експерти власного тіла.
Аспекти освіти, які отримують тренери, входять у вузький погляд на фізичну форму.
Чому політика та соціальна справедливість належать до розмов про здоров'я та самопочуття.
Як елітарність у фітнесі може перешкодити соціальній справедливості.
Розуміння свого походження та багатства поколінь, особливо якщо ти білий.
Як Ілля визначає здоров’я та самопочуття для себе в цей момент свого життя.

Згадані в цьому епізоді:

Що означає деколонізація фітнесу власними словами Іллі.
Страх перед чорним тілом від Струн Сабріни
«Антидієта» Крісті Гаррісон
Позитивний фітнес-шукач Superfit Hero’s Body
LBGTQ + "Панічний" захист
Ахмауд Арбері
Зробіть терапію більш інклюзивною за допомогою Melody Li | # 38

Цей епізод є частиною серії оздоровчих та оздоровчих виробників

Спонсор Superfit Hero

Я дуже вдячна за співпрацю з брендом, який позитивно впливає на тіло Superfit Hero познайомити вас із цими виробниками мін, які рухаються до галузі охорони здоров’я в новому напрямку. Серіал триває від епізоду # 37 до епізоду # 48, тому не забудьте наздогнати їх усіх. Superfit Hero - це інклюзивна марка активного одягу, розміри якої варіюються від XS-5XL, і вони прагнуть забезпечити одяг для максимальної впевненості, незалежно від вашого розміру чи виду спорту. Отримати Знижка 15% на ваше перше замовлення, Ви можете використовувати спеціальний код знижки серії, ЧЕНГЕЙКЕР, при реєстрації в superfithero.com. І якщо вам сподобалася оздоровча підказка тижня Superfit Hero, обов’язково відвідайте десятки чудових тренерів та тренерів у Superfit Hero’s Пошук позитивного фітнесу на тілі.

Підпишіться та перегляньте в Apple Podcasts

Підписка на подкаст - найкращий спосіб переконатися, що ви ніколи не пропустите епізод. Клацніть ТУТ підписатися на Apple Podcasts.

Крім того, якщо ви насолоджувались подкастом, залишення відгуку допомагає переконатися, що інші люди, які могли б отримати вигоду від цього вмісту, дійсно можуть його знайти. Клацніть ТУТ, прокрутіть униз до «Рейтинги та відгуки» та клацніть там, де написано «Написати відгук», щоб розповісти мені про свою улюблену частину подкасту.

У цьому епізоді:

Ілля Паркер (він/вони) - чорний трансмаскулінний особистий тренер із досвідом фізичної терапії та медичних вправ. Ілля також є низовим організатором, письменником, вихователем та власником "Деколонізуючого фітнесу". Ви можете знайти Іллю на його Instagram, веб-сайті та в Patreon.

Інші способи насолодитися цим епізодом:

Ви також можете послухати цей епізод далі Підкасти Apple, Зшивач, Spotify, Google Play, & більше, або клацніть правою кнопкою миші ТУТ і виберіть «Зберегти посилання як», щоб завантажити цю серію на свій комп’ютер.
Щоб отримати повну стенограму цього епізоду, натисніть ТУТ.
Приєднуйтесь до розмови з Шорехом Instagram або Facebook.

Підтримка подкасту!

Кожен епізод переосмисленого подкасту "Здоров'я та здоров'я" ретельно продуманий з урахуванням вас, слухача. Якщо ви цінуєте подкаст і те, що ви на ньому дізнаєтесь, існує безліч способів інвестувати та підтримувати його, щоб я міг продовжувати викладати епізоди на довгі місяці та роки.

1. Приєднуйся до мого Патреона.
Patreon - це спосіб для таких недоброзичливців, як ти, стояти разом і святкувати творців, яких ти любиш (як я!). Хоча стати меценатом - це в першу чергу заява про те, що ви вірите в вміст, який я вже викладаю, ви також отримаєте додаткові пільги для приєднання, такі як ексклюзивні підкасти та записи запитань та відповідей. Дізнайтеся більше та зареєструйтесь тут.

2. Залиште чайові.
Не можете взяти на себе постійні внески прямо зараз? Подумайте про те, щоб залишити чайові через Paypal, Venmo або додаток Cash:

3. Підпишіться, оцініть, перегляньте та поділіться.
Підписка на подкаст - найкращий спосіб упевнитись, що ви ніколи не пропускаєте епізод, а рейтинги та відгуки допомагають іншим людям, які могли б скористатися вмістом подкасту, насправді його знайти. Клацніть ТУТ щоб підписатися на Apple Podcasts, а потім прокрутіть униз до "Рейтинги та відгуки" та натисніть там, де написано "Написати відгук", щоб надіслати його. І якщо вам подобається загальний підкаст чи конкретні епізоди, зокрема, не соромтеся ділитися з людьми у вашому житті або кричати в соціальних мережах.