Фарширований зефір - 100 калорій
Виробник Інше
Інформація про продукт та інгредієнти
Фарширований зефір виготовляється компанією Other із рекомендованим розміром порції 2 КОЖНІ (29 г) та 100 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції фаршированого зефіру включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 19 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 14 грамів цукру і 1 грам білків.
Код виробника товару - UPC: 728028308617.
Цей продукт містить багато цукру.
Фарширований зефір - це нежирна їжа, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.
На порцію 2 КОЖНИХ (29 г) фаршированого зефіру припадає 16% рекомендованого щоденного споживання цукру.
Список інгредієнтів
- Шоколадні чіпси (цукор
- Шоколадний лікер
- Какао-масло (молоко)
- Соєвий лецитин
- І ваніль)
- Чіпси з арахісового масла (частково знежирений арахіс
- Цукор
- Частково гідрогенізована рослинна олія (пальмове ядро та соєва олія)
- Тверді речовини кукурудзяного сиропу
- Декстроза
- Відновлена мінеральна сироватка (молоко)
- Містить 2% або менше: сіль
- Ванілін
- Штучний аромат
- Соєвий лецитин,) Цукор
- Кукурудзяний сироп
- Вода
- Желатин
- Кондитери цукру
- Кукурудзяний крохмаль
- Натуральні ароматизатори
- Сіль
- Олія каноли
Факти харчування
Розмір порції 2 КОЖНИЙ (29 г)
| Калорії з жиру 27 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 1% | ||
| 3% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 2% | ||
| 0% | ||
| Вітамін А 0% | Вітамін С 0% |
| Кальцій 0% | Залізо 0% |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.
Факти харчування
Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)
| Калорії з жиру 93 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 5% | ||
| 10% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 6% | ||
| 0% | ||
| Вітамін А 0% | Вітамін С 0% |
| Кальцій 0% | Залізо 0% |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.
Поживна цінність фаршированого зефіру
| Енергія | 100 ккал (1%) | 345 ккал (5%) |
| Білок | 1 г (1%) | 3,45 г (2%) |
| Загальний ліпід (жир) | 3 г (1%) | 10,34 г (5%) |
| Вуглеводи, за різницею | 19 г (2%) | 65,52 г (6%) |
| Цукри, Всього | 14 г (16%) | 48,28 г (56%) |
| Кальцій, Ca | 0 мг (0%) | 0 мг (0%) |
| Залізо, Fe | 0 мг (0%) | 0 мг (0%) |
| Натрій, Na | 35 мг (0%) | 121 мг (1%) |
| Вітамін С, загальна аскорбінова кислота | 0 мг (0%) | 0 мг (0%) |
| Вітамін А, Iu | 0 МО (0%) | 0 МО (0%) |
| Жирні кислоти, загалом насичені | 2 г (3%) | 6,9 г (10%) |
| Жирні кислоти, загальний транс | 0 г (0%) | 0 г (0%) |
Калорії спалюють час
Скільки часу потрібно, щоб спалити Інший фарширований зефір зі 100 калоріями? Швидка ходьба протягом 22 хвилин, біг підтюпцем 10 хвилин або піші прогулянки 17 хвилин допоможуть вам спалити калорії в фаршированому зефірі.
Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.
| Велосипед - 10 миль/год або менше | 21 хв |
| Танці | 18 хвилин |
| Гольф | 18 хвилин |
| Піші прогулянки | 17 хвилин |
| Легке садівництво | 18 хвилин |
| Розтягування | 33 хвилини |
| Ходьба - 3,5 милі/год | 22 хвилини |
| Тренування з обтяженнями - легкі тренування | 28 хвилин |
| Аеробіка | 13 хвилин |
| Баскетбол | 14 хвилин |
| Велосипед - 10 миль/год або більше | 10 хвилин |
| Біг - 5 миль/год | 10 хвилин |
| Плавання | 12 хвилин |
| Ходьба - 4,5 милі/год | 13 хвилин |
| Тренування з обтяженнями - енергійне тренування | 14 хвилин |
Виноски
Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.
Дієтичні рекомендації
Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:
- Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
- Різноманітні цілі фрукти
- Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
- Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
- Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
- Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію
- Зробіть похід, щоб спалити вдвічі більше калорій, ніж ходьба - Шатлен
- ЧИСТИЙ спосіб спалити калорії
- Вирішено 1500 дефіцитів калорій Fitbit Community
- Навіщо рахувати калорії, коли можна розраховувати на справжню їжу; Модельні страви
- Вирішено, скільки калорій тепла потрібно змінити 1