`` Фантомна дієта ’’ Нова дієтична тенденція, яка обдурює тіло повноцінним

Існує незліченна кількість дієтичних порад, які повільно стають тенденцією, але більшість із них зазвичай приносять більше шкоди, ніж користі. З’явилася нова тенденція до дієти, в якій індукується «Фантомна повнота».

дієтична

У новій дієті, яка була опублікована в American Journal of Food Nutrition, згадувалося, що повнота є одним із факторів, що визначає задоволеність людини в питанні. Було підкреслено, що повнота людини є одним з основних показників, якщо людина задоволена спожитим.

«Повнота привидів» - це дієтична примха, яка обманює розум, думаючи, що він вже повноцінний. У невеликому дослідженні брали участь 15 чоловіків, які отримували молочні коктейлі. Єдина відмінність від того, що їм подавали, - це товщина струшування.

100-калорійний молочний коктейль подавали з різним рівнем товщини, ніж 500-калорійний коктейль, який подавали рідше. Вони дійшли висновку, що 100-калорійний коктейль був зарахований як той, який зробив людину ситішим порівняно з 500-калорійним коктейлем, який був рідшим.

"Наші результати показують, що збільшення в'язкості є менш ефективним, ніж збільшення щільності енергії при уповільненні спорожнення шлунка", - написав дослідник стосовно висновку свого дослідження.

Потім "Наука про нас" додала, що "фантомна повнота" - це відчуття, яке людина отримує, коли її обманюють, що вона сита, незважаючи на поглинання порожніх калорій. Кажуть, що повнота відіграє важливу роль у споживанні їжі, оскільки вона має більший задовільний ефект порівняно з підрахунком калорій.

Хоча консистенція їжі підкреслюється, було згадано, що результати все ще не мають ефективності дієти з порожніми калоріями. Дієта «фантомних калорій» досі не доведена здоровою, оскільки вона все ще потребує подальших досліджень.

"Однак в'язкість важливіша для збільшення сприйнятої повноти", - додали дослідники. "Ці результати підкреслюють відсутність насичувальної ефективності порожніх калорій у швидко вживаних напоях, таких як газовані напої. Збільшення сприйнятої повноти, пов'язане виключно з підвищеною в'язкістю, що є явищем, яке ми називаємо фантомною повнотою, може бути корисним у зниженні споживання енергії ".