Фанати на винос кидають палички, оскільки експерти виявляють кількість калорій китайської їжі

Чи буде китайський винос колись колись насолоджуватися тепер, коли ми це знаємо?

Звичайно, ми усвідомлювали, що їжа не є еквівалентом супу та салату з брокколі за харчовими цінностями, але ми не були готові до того, що було відкрито нації вчора ввечері.

Типовий китайський прийом їжі на винос містить порції, достатні для двох, і лише деякі закуски містять третину загальної добової потреби в калоріях дорослої людини.

Вкладати цукор у чай не потрібно, вважає дослідження

Дослідження, проведене компанією Safefood, відібрало 230 китайських страв із 35 торгових точок по всій країні.

Середня їжа закваски, другої страви та смаженого на яйці рису може містити більше, ніж загальна добова потреба в калоріях дорослої людини - і в півтора рази перевищує рекомендований максимальний рівень солі.

Сьогодні вранці ірландський експерт помістив це в контекст для нас і пояснив, що їжа має стільки калорій, скільки 66 курячих нагетсів Макдональдса або дев'ять барів Марса.

Китайський винос на теле більше ніколи не буде таким ...

Доктор Кліодна Фолі-Нолан, директор з питань охорони здоров’я та харчування компанії Safefood, пояснив ситуацію вчора ввечері в «Шістьох новинах»;

"Хоча традиційна китайська їжа корисна для здоров’я, з низьким вмістом жиру та з сильним акцентом на овочі, кухарі тут пристосували свої рецепти під місцеві смакові рецептори, оскільки їх страви стали популярнішими".

Відчуваєте млявість? Шість простих кроків для прискорення метаболізму

Вся справа в розмірі порції. Чому б не поділитися з кількома друзями замість цього?

Наші західні смакові рецептори віддають перевагу їжі з високим вмістом жиру, солі та цукру, і наше уявлення про розмір порції є кратним тому, що їдять китайці.

Ми всі знайомі з повним, роздутим почуттям, яке дає нам китайський винос, чому ми взагалі вирішили так багато їсти? І ми всі стали жертвами пост-китайського живота, це не той, з ким би ти пішов бігати на десерт ...

Слід наголосити на тому, що китайську їжу на винос слід розглядати як частування, одноразовий вибір їжі, а не їжу, до якої ви вдаєтеся щодня.

І більшість ірландців вірять у це, оскільки також було виявлено, що майже дві третини людей розглядають китайський винос як задоволення.

Потрібно повернутися до роботи? Ці сім продуктів переможуть це мляве почуття

Дослідження є останнім у серії оглядів продуктів, що вивозяться на винос, щоб допомогти споживачам зробити більш обгрунтований вибір, вживаючи їжу, приготовлену поза домом.

Ці факти можуть легко змінити нашу думку наступного разу, коли ми досягнемо місцевого меню на винос ...

1. Рекомендована добова кількість для дорослого в даний час становить 2000 калорій і 70 грамів жиру в цілому.

2. Китайський винос овочевих рулетів, кисло-солодкої курки, смаженого на яйці рису та банку кока-кола забезпечує приблизно 2323 калорії. Це 116 відсотків рекомендованої добової норми.

3. Їжа містить 74 грама загального жиру, 106 відсотків добової норми та 10 грамів солі, або 160 відсотків рекомендованої добової норми.