Еріксонівський гіпноз

Пам'ятайте "Ви стаєте сонними" після того, як гіпнотизер закликає свого пацієнта дивитись на розмахуючий кишеньковий годинник?

Популяризований роками на телебаченні та у кіно, це стало образом гіпнозу у мирян. Наповнені великою кількістю таємниць і магії, глядачі затамували подих, поки напруга трансу не вилилася в пробудження. І вуаля! Очі розплющились і свідомість повернулася.

Звичайно, це не так, як працює гіпноз, але інтригуюче дивитись на уявлення, що оточують його практику.

З надзвичайним контролем гіпнотизер розповідав пацієнтові, як він повинен почуватись ... в певному сенсі, намагаючись змусити відчуття сонливості ... «Вам стає сонним». Але ми зараз знаємо, що такий авторитарний підхід може викликати опір, що може бути цілком реальною перешкодою для успіху традиційного гіпнозу.

В основі еріксонівського методу лежить акцент на дозвільному підході. Замість сильних, сильних фраз на кшталт "ти хочеш", індукція виконується з більш сугестивними фразами, як "ти міг", "ти міг". За цих тонких змін опір зменшується.

На цьому корисність еріксонівського гіпнозу не зупиняється; він також може запропонувати практикуючим техніку викликати трансоподібні спогади, щоб допомогти пацієнтові вступити в контакт із сильними сторонами, про які вони не знали.

Еріксонівський підхід забезпечує спосіб для експерта з питань психічного здоров’я запросити пацієнтів до альтернативного стану свідомості, стану, з якого часто можуть відбутися значні зміни.

Але гіпнотична індукція може бути страшною. Хоча більшість практикуючих людей чули історії про надзвичайні результати, індукційне ремесло часто може бути ілюзорним.

Гіпноз - це лише одна з багатьох технік, які ми можемо використовувати для поліпшення свого життя.

Щоб отримати більше ідей, перегляньте наші програми для душі/тіла.