Reddit - ShittyLifeProTips - SLPT Замість того, щоб витрачати час на суворі дієти, просто пийте горілку, щоб втратити

Не так вже й погано чайові насправді. У підсумку ви споживаєте менше калорій, п’ючи горілку

reddit

Однак не набагато. 97 калорій у випивці горілки (1,5 унції) дорівнює 12-унційному пиву з 5% алкоголем. Щоб схуднути, не потрібно різати випивку, але це допомагає. Я роблю це зараз, і це змушує мене нудьгувати, щоб коментувати подібне лайно на reddit. Можливо, просто вирішимо триматися не в формі.

Цей веб-сайт повідомляє, що середнє пиво близько 150 до звичайного пива.

так, вибачте, я мав на увазі алкоголь, а не калорії. Це може бути до 120 калорій на пиво і зростає залежно від того, які неферментовані добавки додаються для смаку.

Я можу помилитися, але кількість вуглеводів у пиві набагато більше, ніж у горілці.

Якщо хтось хотів продовжувати пити, але худнути за допомогою кето, наприклад, горілчана вода - це змішаний напій для них

Горілчана вода не така погана, як змішаний напій, якщо ви отримуєте хорошу горілку. Горілка Costco хороша і дешева, а 50 - 50 з водою - сильніша, ніж вино, що чується, і ледве на смак. Я не сиджу на дієті або щось інше, мені просто подобається напиватися і не отримувати похмілля від німоти та зневоднення.

Якщо ви отримуєте хорошу горілку (не коштовне лайно), у вас не повинно виникати багато проблем з похміллям. Хороший алкоголь справді впливає на похмілля.

Звичайно, якщо ви вип’єте 1,5 пляшки або ви алкоголік, це не допоможе. Але знову ж таки, ви будете продовжувати пити і не дозволите похміллю затримати вас.

/ редагувати: Я беру назад "не коштовне лайно". Мабуть, їхня Горілка хорошої якості.

Спиртний напій Costco - це, в основному, верхня полиця. Їх горілка походить з тієї ж фабрики, що і сіра гуска.

Я працюю в винному магазині середнього та високого класу. Тільки присоски купують горілку з маркою.

Я п’ю, коли пию. Costco дешевий і кращий, або еквівалентний гусячому імо. У мене були приємніші речі і я нічого не отримую від похмілля, крім того, як пити зайву воду допомагає більше, ніж будь-що. Чотири локо та пляшка води проти гарного вина, на наступний день вино буде гіршим і без склянки води. Принаймні так це для мене.

Горілка, змішана з газованою водою, насправді досить гарна! Я вважаю, що це називається Худа сука!

Там є 1 ккал напоїв, правда? Просто змішайте це з горілкою. Не потрібно змішувати його з водою.

Калорії набагато важливіші за вуглеводи, коли мова йде про схуднення

Bud Light має понад 6 г вуглеводів для порції 12 унцій. Я знаю ці речі, тому що я сиджу на кето-дієті, і я також пишний на неповний робочий день.

Спиртні напої майже не містять вуглеводів. Більшість пива вивантажує вас з кетозу, якщо ви п'єте багато його.

Ви праві. Ніколи не вірте першому, що ви побачите, коли погуглите “легкі факти харчування” 😂

вибачте, але вас дезінформували. горілка має нуль вуглеводів. Швидкий пошук у Google дасть вам такий результат

Горілка та всі спиртні напої - це розчин етанолу. Етанол складається з вуглецю, водню та кисню, тому є вуглеводом. Я доктор хімічних наук.

Вам слід повернути гроші назад.

Так. Яку відповідну кваліфікацію Ви маєте

Google також каже, що це міф.

це, ще раз, помилково. Я насправді занадто втомлений, щоб ввести відповідь, але ви помиляєтесь, алкоголь в процесі багато перетворюється, але не один раз це перетворюється на цукор. зробити деякі дослідження, які не на модних веб-сайтах про дієти

Це не зовсім правильно. Хімічно алкоголь - це вуглевод (C_2H_6O), але з харчової точки зору це не так. Алкоголь дає 7 калорій на грам, тоді як інші вуглеводи містять лише близько 4,5 калорій на грам. Горілку та інший уайт-спірит переганяли, тож це в основному спирт і вода, з мінімальними іншими сполуками, які надають їм їхні індивідуальні особливості. Деякі спиртні напої матимуть залишковий або доданий цукор, який збільшує їх калорії, наприклад, деякі темні роми або Джек Деніелс.

Пиво не переганялося, і воно, крім спирту, міститиме всі вуглеводи, які не ферментовані. Зазвичай це означає, що на одиницю алкоголю пиво (навіть світле) є більш калорійним.

Я думав, що сам алкоголь розглядається як цукор у вашому тілі, тому навіть горілка змушує вас набирати вагу. Я вже давно роблю горілку та вистрілювачі води, і все ще помічаю зайвий жир на животі

Ні, це не так. Він розпадається на ацетон. Наші тіла не використовують етанол для енергії. Горілка, джин, текіла та ін. Фактично містять 0 калорій.

Цукор не змушує вас набирати вагу. Тільки занадто багато цього.

Редагувати: надлишок калорій змушує набирати вагу, а не цукор. Якби ви не зрозуміли, що я мав на увазі.

Їжа не робить вас товстим лише надто багато

Відсутність фізичних вправ не робить вас товстим лише надто мало

Так. Я цілком згоден. Тут є люди, які говорять, що не можна набирати вагу, не вживаючи цукру?

Цукор змушує ваш організм виробляти інсулін. Інсулін - гормон, який говорить вашому тілу накопичувати жир. Цукор буквально змушує вас набирати вагу.

Ви наберете вагу лише в надлишку калорій. Навіть якщо ви їсте лише цукор.

Я хотів би відзначити славу текіли, яка складає в середньому близько 64 калорій на постріл. Агава - нектар мексиканських богів.

Це те саме, що горілка. 64 калорії в 1 унції. 97 калорій в пострілі в 1,5 унції.

Блін, ти маєш рацію. Мексиканські боги будуть злитися на мене за цього.

Дайте їм трохи текіли, і вони не помітять.

Це не має значення, ви, хлопці, дивитесь на калорії, яка є потенційною енергією але горілка не містить вуглеводів, білків або жиру - лише алкоголь, і ви не вживаєте алкоголь, тому, хоча калорії можуть бути однаковими, ви не використовуєте жодного з них, що означає не тільки вирізання пивних вуглеводів, але й наповнення шлунка, щоб ви споживали менше, припускаючи, що ви можете тримати спиртне і не кидати

Кожного разу, коли я згадую, що наші тіла зазвичай не перетворюють алкоголь в енергію, а замість цього метаболізують його по-іншому, я отримую право голосу до біса. Reddit дивно ставиться до деяких речей.

Ну, деякі з нас просто мали горілку, отже.

Це справді іноді буває так

Вони не уявляють, як працюють калориметри. Не ти винен, друже.

Ви нічого не знаєте про харчування, `` калорії '' використовуються для таких невігласів, як ви

Організм використовує вуглеводи, білки та жири - їх можна виміряти як за калоріями, так і за вмістом алкоголю, АЛЕ АЛКОГОЛ НЕ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ ЗНАЧНО, щоб ви не набирали постійну вагу

Ти гребаний волоський горіх

Час анекдоту. Коли я був активним алкоголіком, я цілий день товчав горілку прямо з пляшки, і я мав надмірну вагу, я вважаю, що я насправді не піклувався, щоб їсти багато їжі, часто ссав зад і постійно зневоднював. Після реабілітації я набрав майже 50 фунтів, як нічого. Законний алкоголізм цілком може спричинити втрату ваги.

Так, якщо ви не їсте, але це не є нормою. Більшість алкоголіків їдять більше, ніж до того, як почали пити, приблизно на 30% більше калорій, ніж ті, хто вживає алкогольні напої та не п’ють.

так, але алкоголь також впливає на вашу печінку таким чином, що може спричинити збільшення ваги, що перевищує норму, від того, що в іншому випадку могло б бути досить збалансованим введенням калорій.

Трохи. Алкоголь якимось чином не перетворить вас з здорової форми на жирову, якщо ви споживаєте однакову кількість калорій лише через зміни печінки. Вміст калорій у самому алкоголі має набагато більше значення.

Звичайно, і жоден шматочок торта не стане товстим.

але ваша печінка не в змозі настільки ефективно засвоювати цукру, зашкодить вашій здатності залишатися підтягнутою, якщо ви не збільшите фізичні вправи та не зменшите споживання інших джерел енергії.

Так, і люди, які вживають алкогольні напої, зазвичай не є тими, хто найкраще дбає про себе, отже, "сприяють збільшенню ваги"

Я ніколи не думав, що "ти, гребаний горіх", можна образити як образу. Я, блядь, люблю це ха-ха

Відповідно, питання полягає не в тому, "чи враховуються калорії алкоголю", а в тому, "скільки калорій алкоголю?". Здається, існує велика індивідуальна мінливість в залежності від абсолютної кількості вживаного алкоголю, частоти пиття, а також генетичних факторів. В даний час можна сказати, що калорії алкоголю радять більше у помірних споживачів, що не перебувають у денному режимі, ніж у щоденних (важких) споживачів. Крім того, вони вважають більше в поєднанні з дієтою з високим вмістом жиру, а також у осіб із надмірною вагою та ожирінням.

Прочитайте своє власне джерело, каже прямо тут велика ебанна варіація кількості, частоти та генетики, а також людей, які вже мають надмірну вагу.

Все це говорить про те, що це безрезультатно, ти, гребаний горіх

Крім того, якщо ви все-таки кидаєте, це негативні калорії. Це насправді безпрограшний варіант

Я не впевнений, але у мене є друг, який відмовляється пити пиво, бо воно відгодовується, але заб’є пляшку капітана Моргана разом з 2 літрами коксу, і я відчуваю, що це може бути трохи гірше

Так, ром, безумовно, кращий за пиво на одиницю алкоголю, але кокс це точно скасовує.

Можливо, це кока-кола ro

Алкоголь - це вуглевод.

Так само, як і клітковина, але вона проходить прямо через нас

Целюлоза дійсно відповідає дійсності, але більшість клітковини розчинні, тому вона всмоктується хоча б трохи.

Суми, про які не варто говорити

Але ми є.

Якщо ви хочете бути педантом впевнені

Тверезість - це нудьга, я не уявляю, щоб займатися нею поверх цього.

Тренування - чудовий привід слухати подкасти

Я пробував підкасти під час тренування, але підкасти, які мені подобаються, орієнтовані на комедію, і я навчився того, що сміятися серед присідання - це не дуже добре. Поверніться до музики для мене.

Так, але це лише в тому випадку, якщо це легке пиво, таке як Miller або Bud Lite. IPA та крафтове пиво можуть налити вам 200-300cals склянки. Не кажучи вже про те, що якщо ви замовляєте пиво в барі і воно розливається, це, мабуть, не менше 16 унцій (пінта).

Однак цей процес мислення є неправильним. Алкоголь не дуже легко перетворюється на енергію в організмі. Вимірюється калориметром у лабораторії. Калориметр просто спалює предмет і вимірює його тепловіддачу. Я можу спалити пейс деревини, це не означає, що моє тіло перетворить це на корисну енергію. Загалом трапляється, що після початкових етапів невелика частка алкоголю перетворюється в енергію, але алкоголь, як правило, детоксикується печінкою або виводиться із сечею без перетворення енергії.

Ви використовуєте помилкову метрику і говорите, що це еквівалентно, це не так. Вуглеводів у пиві набагато більше, і це у пострілі міцної випивки.

Це не відповідне порівняння. Ви хочете порівняти калорії на одиницю алкоголю - а не калорії на довільну порцію. Горілка містить близько 60 калорій на одиницю. Пиво містить близько 100 калорій на одиницю. Таким чином, ви можете так само напитися з меншою кількістю калорій, переключившись з пива на міцні напої.

Так, але це набагато менше рідини, тому може допомогти тому, хто насправді просто вирізає вагу води.

Гей, ти можеш це зробити, якщо хочеш. Якщо ви хочете схуднути (в розумних межах не розвивайте харчового розладу), ви можете це зробити.

Насправді це досить просто. Вам навіть не потрібно робити математику, просто критично думайте. У горілці майже немає калорій, окрім тих, що надходять від алкоголю. Отже, якщо ви п’єте еквівалентну кількість алкоголю, ви отримуєте принаймні стільки ж калорій. Але пиво має інші інгредієнти, які додають додаткові калорії на додаток лише до алкоголю. Отже, на одиницю алкоголю пиво має значно більше калорій, ніж горілка.

Але привіт, математика може бути цікавою, тож давайте це робити. Якщо ми припустимо, що горілка становить 40%, а пиво - 5%, то постріл 1,5 унції та пиво 12 унцій мають по 6 унцій алкоголю. Горілка становить близько 97 калорій на один постріл, або

160 калорій за унцію алкоголю. Пиво зазвичай становить близько 150 калорій на консервну банку або 250 калорій на унцію алкоголю. Легке пиво має менше калорій, але також і менший відсоток алкоголю, зазвичай близько 4%, тож це приблизно .48 унцій алкоголю на пиво 12 унцій. Це приблизно 100 калорій

208 калорій за унцію алкоголю.

Бачите, я не виключав алкоголь, і мені все ще досить нудно робити німі коментарі на Reddit. Я дуже згоден, що вирізання алкоголю разом - найкращий спосіб схуднути, але якщо це не те, що ви не можете зробити, перехід на міцні алкогольні напої значно кращий, ніж пиво та вино, залежно від того, що ви використовуєте в якості змішувача, звичайно.

якщо все, що ви пили, було дуже легке пиво, то це може бути правдою. але якщо ви п'єте щось на кшталт носіїв, ставців чи темніших елів, ви будете пити набагато більше калорій. пляшка на 12 унцій багато більш важкого пива, такого як IPA, ближче до 250 калорій для приблизно такого, як 6,5-7,5% ABV, що є досить поширеним явищем для багатьох популярних ремісничих сортів пива в наші дні. ви повертаєте 2-3 пива ввечері на тиждень вночі, і ви в основному просто пили, подвійний чизбургер у формі напою.

а потім проблема вуглеводів. як 12-30г у будь-якому даному пиві 12г.

У Великобританії пиво подають у пінтах (20 унцій), тож постріл має приблизно половину калорій.

Ах, старий трюк "замовляй більше пива, щоб ти міг сказати, що пива було менше". Любіть це.

Приблизно на третину в середньому, це означало б, що це цілком трохи.