Це справді працює? Як мене загіпнотизували, щоб схуднути ...

Сидіти в кріслі з лежачим масивом над собою масивною пухнастою ковдрою, слухати гіпнотизера, який розповідає, як я люблю їсти здорову їжу, тоді як у фоновому режимі звучить заспокійлива музика, схоже на божевільний спосіб схуднути, чи не так?

Більшість жінок фунтують тротуари або відвідують тренажерний зал, щоб отримати бікіні. Я вирішив піти іншим маршрутом.

Протягом останніх чотирьох тижнів я ходив на гіпноз для зниження ваги в Ірландській клініці гіпнозу в Навані, і хоча спочатку я був скептиком, не можу заперечити результати.

За останній місяць я схудла понад 5 фунтів, що більше, ніж втратила за минулий рік, якщо чесно.

Я людина, яка харчується здорово протягом тижня, і коли я не бачу бажаних результатів, я в кінцевому підсумку повернуся до великих мисок з макаронами з тертим сиром зверху на вечерю.

У наш час я насолоджуюсь різноманітними здоровими стравами меншими порціями, і більше того, це інстинктивно.

Зараз мені подобається їсти салат, в основному я виключив хліб зі свого раціону, і моє щотижневе шоколадне частування майже не існує.

Сказавши це, я все ще насолоджуюсь однією обманною їжею на тиждень, але я виявив, що мені не потрібно відлічувати дні до мого наступного потурання, що я робив при кожній іншій спробі "дієти".

Тож вам, мабуть, цікаво, як це все працює?

До того, як я пішов на свою першу сесію з Вейном, резидентом гіпнотизера в клініці Наван, я думав, що заходжу, він клацає пальцями, каже мені їсти, як модель Victoria's Secret і вуаля, я вилікувався від свого кохання для їжі.

На жаль, це не працює так.

Для початку, ви повністю знаєте своє оточення під час сеансу гіпнозу. Ви не засинаєте глибоким сном, як це бачите у фільмах. По суті, потрібно дуже хотіти, щоб це працювало, і сприймати це серйозно.

Моя перша сесія з Вейном була менше про їжу та дієти, а більше про емоційні причини моїх стосунків з їжею.

Він допоміг мені подолати минулі проблеми, які таємно стояли за моєю звичкою перекушувати, такі як стрес, відсутність впевненості та використовувати це як відволікання, коли мені нудно.

Після мого першого заняття Уейн дав мені план харчування, якого я повинен дотримуватися на наступний тиждень. Більшу частину першого тижня я дотримувався плану, але на вечері я все ще виявляв, що не можу відмовитись від любові до сиру і все одно посипатиму його яловичиною чи картоплею під куртку, хоча я знав, що не повинен.

Тиждень другий розглядав більше того, як я хочу харчуватися здорово, як це відчуватиме моє тіло і як це впливатиме на решту мого життя. У мене було б більше енергії, я б почував себе краще, був би впевненішим, мав би кращу шкіру, відчував би себе здоровішим і виглядав стрункішим. Список справді продовжувався!

Після другого сеансу мені стало набагато легше дотримуватися плану харчування, я відчув майже нульову тягу і виявив, що зменшую розмір порції, не думаючи про це.

Третій тиждень Уейн повторював ті самі ідеї, але також пропонував мені піти на невеликі вправи і випити більше води. Це справді здоровий глузд, але коли ви перебуваєте в напівсонному стані і знову і знову чуєте ці ідеї, це, здається, забивається в мозку.

Протягом третього тижня я все ще не був впевнений, чи працює гіпноз, чи просто моє бажання схуднути на цей раз полегшило дотримуватися здорового плану.

Але я не міг заперечувати його наслідків. Одного вечора я провів вельми засмучуючий вечір на залізничному вокзалі більше години після роботи. Голодний, втомлений і роздратований, для мене це був найперший час відсунути здорову дієту набік і підбадьорити себе жирною комфортною їжею. Я не буду брехати, я думав про це.

Але майже одразу, як я придумав свою обранну їжу на вибір (а це був хрусткий бутерброд, на випадок, якщо вам цікаво), мій мозок, здавалося, зробив 360, і я натомість почав жадати великої тарілки салату. Божевільний, так?

З огляду на це, я все ще намагаюся виходити і регулярно займатися, але я більше усвідомлював підтримку активності з моїх чотирьох гіпно-сеансів, що все ще краще, ніж мій спосіб життя на дивані до минулого місяця.

Поки що я в захваті від результатів і впевнений, що мій новий погляд на їжу та фізичні вправи не зменшиться в майбутньому.