BMEG442: Інженерні вправи та спорт

Застосування інженерних принципів до вправ

Чи страждаєте ви безсонням, м’язовими судомами, болем у м’язах із запізненням? Якщо так, то ваш фізіотерапевт або масажист може порекомендувати сіль Епсома, навіть не знаючи чому. За своєю безліччю переваг, солі Епсома покращують сон, зменшують запалення, покращують судоми м’язів, загоєння ран та багато іншого. Епсом походить від назви англійського міста, що мінеральна сполука, сульфат магнію, була вперше виявлена. Його добували окропом із гіркого солоного джерела, яке люди вбирали для отримання великих корисних наслідків для здоров’я. Зазначено, що цілющі властивості встановив хімік Неемія Грю в 1695 році, який придбав королівський патент на виключні виробничі права. Сьогодні солі Епсома є основним інгредієнтом більшості солей для ванн і розмочують, і їх можна знайти практично в будь-якій аптеці чи спеціалізованому магазині для ванн. Перш ніж піти, пропитись, що говорить наука?

На малюнку 1 представлена молекулярна модель сульфату магнію

У моїх посиланнях є також інша стаття про використання сульфату магнію для лікування поліморфної шлуночкової тахікардії. Коротко кажучи, немає жодних доказів, що підтверджують твердження людей про сольові ванни Епсом. Я здивований, що немає жодної фактичної науки, яка б розглядала народний засіб, який існував сотні років. Ми можемо йти лише тим, що говорять інші люди. Я бачу деяку перевагу в користі для розслаблення м’язів, оскільки сульфат магнію можна використовувати як проносне, а хлорид магнію є загальним інгредієнтом у рятувальних інгаляторах, в обох випадках він розслаблює м’язи. Але знову ж таки, досліджень щодо цього немає. Найкраще спробувати це і перевірити, чи це вам підходить.

Питання для розгляду

Чи використовуєте ви сіль Епсома? Якщо так, чому?

Ви відчуваєте, що це допомагає?

Будь-які думки, чому немає досліджень?

Дуайт Дж. Роуз, доктор медичних наук, Дебора Г. Гірц, доктор медичних наук, для Мережі підрозділів материнсько-плодової медицини Eunice Kennedy Shriver NICHD *

N Engl J Med 2008; 359: 895-905 28 серпня 2008 р. DOI: 10.1056/NEJMoa0801187

Обробка torsade de pointes сульфатом магнію.

Д Цивоні, С Банай, С Шугер, Дж. Бенхорін, А Керен, С Готліб і С Штерн

Тираж. 1988; 77: 392-397, спочатку опублікований 1 лютого 1988 року