Епізод 35, впевненість Мелані стрімко зростає після схуднення та виявлення любові до бігу

Мелані була зневірена, вона хотіла схуднути, але розпочавши Всесвітній план схуднення, до середи виявила, що заправляється в кебаб!

Що сталося і чому це не спрацювало для Мелані? Мелані поспілкувалася зі своєю подругою, яка запросила її, щоб зрозуміти, що пішло не так. Здається, Мелані застрягла у дієтичному менталітеті. Ви знаєте той! Дієтичний режим - їсти салат, не їсти макарони, обмежувати картоплю та наповнювати овочами та фруктами ... .!

На щастя, подруга Мелані знала план і кинула виклик стравам, які Мелані вирішила з'їсти, оскільки вони були замалими. Їжте більше яєць, додайте бекону та квасолі, ці слова були схожими на музику для вух Мелані, оскільки здавалося, що Мелані не їла достатньо. Не дивно, що на картках був шашлик! Тепер Мелані любить бачити публікації в Instagram нових страв, які їй здаються фантастичними, що вона може спробувати вдома.

Розмір сукні Мелані змінився з 20/22 на 12/14, і, знайшовши любов до бігу, Мелані любить свою нову форму тіла. Після удару Мелані на початку, вона повернулася на правильний шлях і схудла протягом першого тижня і щотижня протягом року. Натхнення - це один клік, будь ласка, покажіть свою підтримку моєму шоу, підписавшись, де б ви не слухали подкаст!

Якщо вам сподобалося слухати історію Меллані, ви можете стежити за Меллані в Instagram @mellie_sw_

Підкаст "Історії для схуднення" написаний і продукований Клер Олдем - Вест, ви можете слідкувати за історіями для схуднення в Instagram @sw_slimmingstories_podcast