Епізод 3: Як харчуватися як природно струнка жінка

Подкаст: Грати в новому вікні | Завантажити (Тривалість: 24:10 - 22,6 МБ)

Епізод 3: Як харчуватися як природно струнка жінка

Ваші вигоди з цього серіалу подкастів:

Як знати коли починати їдять, незважаючи ні на що.
Як точно знати коли зупинятися їсти - без здогадок і жалю.
Оцініть свій голод і ситість так що немає сумнівів, коли починати їсти, а коли зупинятись.
Що 'достатньоЇжа для вас?
Що робити стрункі від природи жінки їсти?

Ти справді знаєш різниця між справжнім голодом та емоційним голодом? Вони відчувають себе дуже різними у вашому тілі. Дізнайтеся, як їх ідентифікувати у власному тілі, щоб ви завжди могли точно знати, що робити в будь-якій харчовій ситуації.

Я покажу вам, як це знати які голодні сигнали слід слідувати, а які звільняти.

Більше не їжте, коли ви думаєте про це, а потім відчуваєте почуття заповнення, провини та сорому. Я навчу вас, як це робити їжте, як струнка від природи жінка хто насолоджується їжею і свідомо вибирає, що і коли їсти, без драми, провини чи обмежень. Без жалю. Просто результати!