128 серія: Чому так важко схуднути, якщо ти не можеш побачити правду про себе

Кілька років тому я боровся. Майже з усім.

Деякі дні я відчував себе «товстим», а інші дні задовольнявся своїм тілом. Деякі дні я боровся зі своїм харчуванням, а інші дні просто їв природним шляхом. Іноді я відчував себе привабливим, а в інші дні ненавидів свій вигляд. І мої настрої! Я ніколи не знав, як прокинусь, почуваючись одним днем, а наступного дня. І я не уявляв, що коли-небудь відчую почуття контролю або розуміння цих настроїв.

Мій образ себе шалено коливався. І тепер я знаю, що це сталося тому, що мої думки про себе шалено коливалися теж.

У мене не було компасу, щоб сказати мені правду. Як я справді виглядав і почувався, і що було справжнім, і що було лише моєю історією. Для цього потрібно перспективою та об'єктивністю про себе.

Іноді у вас є друг, який служить вашим дзеркалом. Перебування з нею дозволяє бачити себе таким, яким бачить вас решта світу. І тоді ви можете бути об’єктивними щодо того, що ви насправді.

Але іноді потрібна об’єктивність професіонала, який може побачити вас і допомогти побачити себе. По правді.

Сьогодні ми говоримо про як отримати певну об’єктивність у тому, як ви бачите життя та себе.

Приєднуйтесь до мене на цій короткій тренувальній сесії та задайте собі кілька важливих питань про вашу правду.