Енді Мюррей каже, що протизапальна дієта допомогла йому оговтатися від хірургії кульшового суглоба

Колишній номер світу 1, Енді Мюррей пояснив, як протизапальна дієта допомогла йому успішно відновитись після хірургічної операції з відновлення тазостегнового суглоба.

Енді Мюррей переніс хірургічну операцію на тазостегновому суглобі після Відкритого чемпіонату Австралії 2019 року, оскільки британець болів щодня, навіть намагаючись одягнути шкарпетки і вигулювати собак. Мюррей, здавалося, прощався з тенісом, але йому якось вдалося повернутися на корт, граючи в парному розряді. Він виявив, що дієта відіграла важливу роль у його одужанні.

Енді Мюррей розголосив, що останнім часом зосереджує увагу на своєму харчуванні. Він сказав: "Дієта є дійсно важливою частиною будь-якого режиму спортсменів, і на цьому я багато приділяв увагу останнім часом".

Далі він показав, що його дієтичний режим сильно змінився, поки він одужував після операції на кульшовому суглобі. Раніше Енді Мюррей славився своєю недоречною дієтою під час тренувань. Іноді він з’їв за один прийом 50 штук суші. Однак 32-річний хлопець виявив, що протизапальна дієта допомогла йому відновитись після операції на тазостегновому суглобі.

Рафаель Надал вже кілька років є безперечним королем глини. Іспанець ...

"Моя дієта насправді досить сильно змінилася, коли я одужував після операції на стегнах, коли зосередився на продуктах, що зменшують запалення", - пояснив він.

Однак Енді Мюррей пропонував йому час від часу лікуватися. Триразовий чемпіон Великого шолома також виявив свою симпатію до шоколадного печива.

Далі він додав: "Сказавши, що мені подобається час від часу смакувати, і я дуже прихильний до шоколадного печива".

Мюррей також пояснив, що всі повинні їсти все в міру, щоб мати розумну дієту. "Моя увага, очевидно, відрізняється від того, що б їли більшість нормальних людей, але я думаю, що" все в міру "- це розумний підхід до дієти - те саме стосується і дітей".