Емма Бантон: Мені знадобився рік, щоб схуднути

У минулому вона усвідомлювала той факт, що намагалася залишатися стрункою.

Сьогодні, через 17 місяців після того, як вперше стала мамою, Емма Бантон виглядає неймовірно.

Але вона перша визнає, що це був довгий, важкий шлях - і наполягає на тому, що витрачати час, щоб скинути кілограми, є і здоровим, і розумним.

Зараз 10 розмірів, дівчина, яку колись жорстоко охрестили "пухка спеція", каже: "Я набирала нормальну кількість, коли була вагітна Бо, але мені знадобився рік, щоб повернутися до ваги, яку я мав до його народження . Я зробив це дуже природно і повільно.

“Я ходив у спортзал два-три рази на тиждень і харчувався здорово. Я годував грудьми, щоб ти не міг сидіти на дурних суворих дієтах ".

Але ледве через два місяці після того, як Бо народився, 32-річна Емма почала тренуватися для виснажливого туру зібрань Spice Girls.

Похитавши головою, вона каже: «Я не знаю, як мені це вдалося.

Це одна з тих речей, на яку ти озираєшся і не можеш повністю повірити. Був великий тиск, щоб бути придатним, але я б більше цього не робив собі ".

Найчитаніші

Зараз вона підтримує свою фізичну форму завдяки тренуванням та розумному харчуванню. "Зараз я справді задоволена своєю фігурою", - каже вона. "Я роблю вправи тричі на тиждень".

“Я бігаю або вивожу наших собак на прогулянку - і мені це майже подобається. Це має бути приблизно рівновагою, бути здоровим, але не дозволяти йому керувати вашим життям.

"Коли мої друзі запитують мене і кажуть:" Давай піццю ", мені було б неприємно бути єдиною людиною, яка збирає пепероні".

Відповідно до свого здорового харчування Емма проводить кампанію, яка заохочує людей переходити з білого хліба на непросіяний.

Як вона пояснює: "У січні люди божеволіють - вирізаючи все, - але це нездорово, і ваша вага буде йо-йо.

"Вам слід просто внести невеликі зміни і не поспішаючи".

Але радує не лише повернення фігури - прихід Бо зробив її життя ідеальним. "Бо - це моє все, моє життя і причина, по якій я щасливіший, ніж будь-коли", - усміхається вона.

Не пропустіть

“Мені найбільше подобається бути мумією, він такий чудовий.

“Він такий добрий і смішний, і любить свої обійми. Після такої чудової дрібниці я не можу дочекатися, коли з’явиться інша ".

Другий чоловік у житті Емми, її хлопець Джейд Джонс, 29 років, був не менш важливим.

Зараз співачка працює шеф-кухарем у Claridge’s після того, як виступила з групами Damage та Cherry BlackStone.

Вона каже: «Нефрит - це камінь. У нас є спільні навантаження і сміємося з одних і тих же речей.

"Наші друзі дражнять нас, тому що ми все ще цілуємось публічно і беремося за руки".

Але незважаючи на те, що ми разом

10 років подружжя не планує зав'язувати вузол.

“За даними преси, я за ці роки займався близько 20 разів, але я можу запевнити вас, що ні.

«Ми не відчуваємо потреби одружуватися. Справа не в тому, що ми не говорили про це, ми просто раді, як ідуть справи ".

Однак якщо вони коли-небудь одружаться, Емма каже, що не буде продавати фотографії в журнал.

Вона каже: "Це було б щось маленьке та особисте для Джейд, Бо і я, але не секрет - моя сім'я була б занадто засмучена".

Емма все ще живе вдома, Емма все ще живе в Північному Лондоні і проводить стільки часу, скільки може з родиною.

"Вони тримають мене на землі", - каже вона. «Коли я повертаюся до мами, я повинен зробити мийку.

“Усі залишились незмінними навколо мене. Ви змінюєтесь лише тоді, коли люди по-різному ставляться до вас ».

Зараз, прагнучи прорватися до телебачення та фільмів, вона каже, що її близькість із родиною означає, що вона не буде їхати за Мелом Б до Лос-Анджелеса. “Я б дуже хотів діяти, я ходжу на уроки і працюю над цим, але це не відбудеться за одну ніч.

"Я провів багато часу в Лос-Анджелесі після закінчення туру, і хоча мені це сподобалося, я вирішив, що такого місця немає, як вдома".

Тим часом Емма постійно виходила в ефірі британського телебачення.

Наразі вона брала участь у програмі Strictly Come Dancing у 2006 році, проводила "Лише одну ніч" минулого літа і допомагала Данні Міноугу в якості наставника на "The X Factor".

Вона також з'явилася в програмі ITV "Loose Women" і сподівається незабаром взятися за більше телевізійних робіт.

І, посівши третє місце на строгому рахунку, вона залишається шанувальником шоу.

"Я любила дивитись останні серії", - сміється вона.

“Будучи частиною цього, ти розумієш, що вони переживають. Джейд постійно повторює, що хотів би навчитися танго, але у мене не вистачає терпіння навчити його, тому моя новорічна постанова - нам навчитися разом!

"Це такий пристрасний танець, і ми іноді пробуємо його на кухні, але він ще не зовсім його зрозумів".

«Робота над« Х-фактором »була емоційною, і хоча було приємно брати участь у ньому, це цілеспрямоване зобов’язання бути наставником когось. Це таке велике шоу ".

І, незважаючи на успіх їхнього світового туру, Емма каже, що також не буде знову гастролювати зі Spice Girls.

"Ми зробили те, що задумали, а саме - знову гастролювати та отримувати задоволення", - посміхається вона.

“Це було найкраще. Це було як велика зустріч з нашими дітьми. Зараз ми - міні-плем’я, і це зробило його надзвичайно особливим.

"Коли я виходжу на сцену з дівчатами, я схожий на дитину - я знову Baby Spice - ми гадаємо приблизно так, як у старі часи.

«Але зараз через 10 років, коли ми зійдемо зі сцени, у нас є обов’язки та діти.

“Є багато мам і немовлят, тому я зараз відчуваю себе дорослим. Ніхто ніколи не дізнається, що ми пережили, крім нас, і це такий зв’язок ".

Поки вона балакає про групу, очевидно, що, незважаючи на чутки про істерики та випади, п'ять дівчат справді є прекрасними друзями.

І спільність, яку дало їм материнство, ще більше зблизила їх.

Насправді Емма, яка бачить Мел Б, коли тільки може, провела попередню ніч, вечеряючи з Бекхемами і вагітною Мел Сі, і через кілька днів зустрічається з Гері.

"Це було чудово", - посміхається вона.

«У мене з усіма прекрасні дружні стосунки.

«Девід і Джейд добре ладнають, але Джейд насправді не так любить футбол.

«А Мел Сі чудова, вона чудова, що вона стане мамою.

Посміхаючись, вона каже: «Мені було лише 18 років, коли я познайомилася з дівчатами. Я був такий молодий. Іноді мені доводиться щипати себе, що я був частиною такої дивовижної пригоди ".