Втрачаючи вагу

Девон: Ну, спасибі тобі.

Тодд: Що ви порадите? Що я можу зробити, щоб схуднути ?

Девон: Ну, я багато займаюся. Я бігаю не менше трьох разів на тиждень. Більше того, мені подобається займатися спортом. У різних видах спорту використовуються різні м’язи, і все це допомагає скинути ту вагу, яку ви могли б набрати.

Тодд: Так. Насправді одна з проблем полягає в тому, що я насправді багато тренуюсь.

Девон: Чи ти?

Тодд: Так, можливо, це моя дієта.

Девон: Це може бути, і тому в такому випадку ви можете захотіти з'їсти щось, можливо більш поживне або, можливо, навіть менше того, що ви їсте. Можливо, я харчуюсь три рази на день, і я намагаюся не перекушувати між ними. Ні картопляних чіпсів. Немає попкорну. Ніяких цукерок.

Тодд: Це досить важко !

Девон: Це важко, але. Ну, я повинен визнати, що я зраджую раз у раз, але.

Тодд: Добре, я спробую. Насправді, ви бачите, моя проблема в тому, що я люблю шкідливу їжу. Я маю вибрати, або їжу менше, або харчуюсь краще. Що, на вашу думку, важливіше?

Девон: Я думаю, що якщо ви займаєтеся спортом, то вам слід просто їсти те, що ви хочете, і їсти менше.

Тодд: Їжте менше. В ПОРЯДКУ. Це буде важко.

Девон: Ну, я не сумніваюся, що ви зробите все, що зможете.

Тодд: Гаразд! Велике спасибі Девоне.

Я помітив, що набрав кілька кілограмів.

«Надавати» кілограми - це збільшувати свою вагу. Ви також можете сказати надати вагу. Зверніть увагу на таке:

Вона набрала фунтів після першої дитини.
Легко набрати кілограми, коли ви не тренуєтесь.

Заняття спортом допомагає скинути вагу, яку ви могли набрати.

«Схуднути» означає зменшити свою вагу. Зверніть увагу на таке:

Коли вона розпочала цю роботу, вона дуже схудла.
Ви намагаєтеся схуднути?

Я харчуюся три рази на день і намагаюся не перекушувати між ними.

«Перекусити» означає їсти їжу між звичайними прийомами їжі на сніданок, обід та вечерю. Зверніть увагу на таке:

Нам слід купити трохи їжі, щоб перекусити.
Деякі люди вважають, що краще перекусити, ніж їсти велику їжу.

Власне, моя проблема в тому, що я люблю шкідливу їжу.

«Нездорова їжа» - це їжа, яка не є поживною або дуже поганою для нас. У нас зазвичай багато жиру, цукру або солі. Зверніть увагу на таке:

Вона майже ніколи не їсть шкідливу їжу.
Яку нездорову їжу ти любиш?

Я думаю, що з’їсти менше буде важко.

Щось, що "важко" зробити, важко. Зверніть увагу на таке:

Підсумковий іспит справді важкий.
Важко ходити до школи і мати роботу.