Ефедра, безпечна для здорових дієтологів

Останні дослідження не показують серцевих ризиків

6 червня 2002 р. - Чи маєте ви зайву вагу, але в іншому випадку здорові? Якщо так, то для вас може бути безпечним використовувати популярні дієтичні добавки з ефедри/кофеїну.

Незвично бачити суворе наукове дослідження рослинного засобу. Але це саме те, що зробили Керрол Н. Бузер, доктор філософії та її дослідницька група з Колумбії/Гарварда. І висновки суперечать тому, чого очікували б багато лікарів.

Продукти, що містять ефедру - найпопулярніша рослина махуан - пов’язані з проблемами серця та інсультами. Недавній огляд 140 звітів про ефедру, що спричиняє проблеми зі здоров’ям, показав, що 43 - у тому числі три випадки смерті - були «точно чи ймовірно пов’язані» з добавками ефедри. Ще 44 випадки, включаючи сім смертей, були розглянуті як "можливо пов'язані".

"Дивно, як можна скласти розум людей на основі анекдотичних повідомлень", - говорить Бузер WebMD. "Ви не можете визначити причину та наслідок за цією інформацією."

Бузер, директор лабораторії енергетичного обміну в лікарні Святого Луки в Нью-Йорку, розглянув 167 чоловіків та жінок із надмірною вагою. Усі вони проходили дієтичну програму, яка включала помірні фізичні навантаження та зменшення жиру в їжі. Половина з них приймала спеціально розроблені таблетки, що містили рослинну суміш ефедри (у траві махуанг) та кофеїну (у горісі кола) тричі на день. Їх загальна добова доза ефедри становила 90 мг, а добова доза кофеїну - 192 мг. Інші пацієнти приймали плацебо на однаковий вигляд.

Через повідомлення про серцеві проблеми з ефедрою, всі досліджувані проходили інтенсивний моніторинг серця та артеріального тиску. Проте не було суттєвої різниці між двома групами у функції серця. Велика різниця полягала в тому, скільки ваги вони втратили. За допомогою лише дієти та фізичних вправ пацієнти втратили близько 6 кілограмів. Коли були додані ефедра/кофеїн, вони втратили близько 12 фунтів.

"Наше дослідження показало, що здорові люди з надмірною вагою, які приймали наш рослинний продукт, втрачали більше ваги та жиру в організмі, ніж аналогічна контрольна група", - говорить Бузер. "Вони не зазнали жодної суттєвої несприятливої події".

Чи означає це, що безпечно приймати продукти, що містять ефедру та кофеїн?

Продовження

Ніл Л. Беновіц, доктор медичних наук, та Крістін А. Галлер, доктор медичних наук, є авторами попереднього дослідження, яке пов'язує проблеми зі здоров'ям із використанням ефедри. Обидва є дослідниками Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.

"Шкідливі наслідки, що виникають від дієтичних добавок, можуть бути катастрофічними, але вони рідкісні", - говорить Беновіц WebMD. "Ймовірність виявлення рідкісних подій у таких невеликих випробуваннях практично нульова".

"Хоча це дослідження не показало багато несприятливих наслідків, вони не використовували готові добавки", - говорить Халлер WebMD. "У цих добавках є багато-багато інших інгредієнтів. Це не те саме, що Metabolife або інші. Я справді не думаю, що ви можете використовувати це як дослідження для посилання на безпеку дієтичних добавок. Це просто не те, що люди вимагають Поки ми не знаємо про інші інгредієнти, ми не можемо говорити про безпеку ".

Бузер, Беновіц та Галлер сходяться на думці, що необхідне більш масштабне дослідження. Це може бути важко зробити. Навіть невелике дослідження Boozer, яке частково фінансується консорціумом виробників харчових добавок, коштувало багато.

Тим часом, ось кілька речей, які потрібно зробити, якщо ви думаєте приймати ефедри, що містять добавки:

ПРОЧИТАЙТЕ ЕТИКЕТ. Ефедра має потужні ефекти. Якщо у вас є одне із захворювань, зазначених на етикетці, ви не повинні приймати добавку. Ці стани включають (але не обмежуються) високий кров'яний тиск, хвороби серця, нирок, хвороби печінки, неврологічні захворювання та епілепсію.
Шукайте на упаковці печатку забезпечення якості. Це гарантує, що добавка містить те, що вона повинна, у дозуваннях, зазначених на етикетці.
Не приймайте занадто багато препарату. Використовуйте ТІЛЬКИ, як зазначено на етикетці.
Скажіть своєму лікарю, що ви приймаєте. Це особливо важливо, якщо ви приймаєте інші ліки. Беновіц радить людям використовувати ефедру лише під наглядом лікаря.