Чи піратський видобуток добре для вас?

Якщо вам подобаються хрусткі, сирні та приємні речі, ви точно знаєте про Піратську здобич. Це пухнасте частування на смак настільки ж захоплююче, як сирні кульки (о, як я люблю сирні кульки), але якимось чином вдалося виробити здорову репутацію.

Але чи є улюблена закуска однією з тих ситуацій "занадто хороших, щоб бути правдою"?

Що таке Піратська здобич і з чого вона зроблена?

Піратська здобич - це запечена кукурудзяна та рисова затяжка, що не має штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Згідно з веб-сайтом компанії, вони також не містять глютену.

Згідно зі списком інгредієнтів, “Піратська здобич” в основному складається з кукурудзяної муки та рисового борошна, а потім олій та ароматизаторів.

Піратська здобич має кілька смаків (включаючи Веггі та Морква), але сорт білого чеддера у віці OG справді великий. Ось що ви отримуєте за порцію:

Калорії: 140
Жир: 6 г (1 г насиченого жиру)
Натрій: 190 мг
Вуглеводи: 18 г.
Цукри: 1 г.
Клітковина: 1 г.
Білок: 2 г.

Це насправді дуже схоже на те, що ви отримаєте зі схожою порцією сирного попкорну, лише на кілька грамів більше вуглеводів і трохи менше білка та клітковини.

Гаразд, так це добре для вас?

"Це добре для вас!" Розмови про Піратську видобуток значною мірою пов’язані з тим, що вона запікається, а не смажиться, як картопляні чи тортильєві чіпси, каже Джулі Аптон, Р. Д., співзасновник "Апетиту для здоров'я". І це взагалі непогано шукати в перекусі. (Вона додає, що існує безліч інших варіантів запечених чіпсів та закусок - тож це не найвпливовіший момент продажу закуски в наші дні.)

Одне, на що варто звернути увагу: Піратська видобуток не надто впливає на білок або клітковину, тому не сподівайтесь, що це наповнить вас самостійно.

Це говорить: "Піратська здобич - це весела закуска, яка досить добре складається у порівнянні з іншими солоними закусками", - говорить Аптон. А враховуючи, наскільки він поживно схожий на попкорн, це може бути хорошим способом змішати речі, коли ви прагнете чогось соленого.

Підсумок: Якщо ви не можете насититися цією сирною, солоною піратською видобутньою добротою, продовжуйте перекушувати. "Як і більшість закусок, це їжа, якою можна час від часу насолоджуватися", - говорить Аптон.