Як Джуліанна Хаф залишається у формі та здоровою (але все ж їсть піцу)

"Я хочу, щоб усі знали, що я не міс Ідеальна. Ви можете обманювати раз у раз, і це нормально".

джуліанна

Джуліанна Хаф змушує речі відбуватися. Лише за минулий рік вона отримала схвальні відгуки за роль Сенді в спеціальному телевізійному хіті Grease Live !, нещодавно заснувала власну телевізійну продюсерську компанію, створила спортивну лінію під назвою MPG Collection від Джуліанни Хаф (вона носить її на нашій обкладинці), та запустила Juliannehough.com, веб-сайт про стиль життя, де вона дає поради щодо фітнесу, їжі та моди своїм мільйонам шанувальників. 28-річна Джуліанна, яка заручена з канадським хокеїстом Бруком Лейхом, також збирається почати планувати своє весілля (одне вона точно знає: на церемонії будуть її собаки). Вона вважає свою фітнес-програму тим, що вона надає їй енергії, сили та впевненості, щоб підштовхнути себе до всіх цих нових напрямків. "Я беру час щоранку починати свій день із тренування", - каже вона. "Це те, що змушує мене відчувати себе щасливим і особисто виконаним, а це означає, що я маю набагато більше, щоб дати згодом. Ось порада Джуліанни щодо того, як підтримувати свою мотивацію яскраво." 16.)

Відкрийте для себе улюблені звички

"Я займаюся від трьох до шести разів на тиждень, але зазвичай я роблю п'ять днів жорстких тренувань. По понеділках, середах та п'ятницях я займаюся Трейсі Андерсон або" Тіло "від Сімони, або я тренуюся зі своїм тренером Астрід Свон. ( Psst: У нас тут тренування!) По вівторках та четвергах я займаюся йогою CorePower, яку я дуже люблю. Якщо я роблю щось особливе, наприклад, знімаю обкладинку Shape, або коли хочу швидко підняти тон, я я також проходжу заняття SoulCycle. По суботах я вирушаю у справді довгий похід зі своїми друзями або проходжу інший заняття йогою, залежно від того, що я відчуваю. Неділя - це мій день перезавантаження. Я намагаюся харчуватися здорово і робити щось на вулиці, наприклад, вигулювати своїх собак . Я розслаблююся, насолоджуюся днем ​​і готуюсь до розуму та духу до тижня. Це збуджує мене за те, що попереду ".