Джейн Фонда відкриває свою десятилітню битву з Булімією

Зараз вона може бути головним символом впевненості, але до того, як Джейн Фонда заснувала свою фітнес-імперію, вона боролася з поганим іміджем тіла та порушенням харчування. Ось як оскаронована актриса та активістка повернулася назад, щоб відновити своє здоров’я.

Важко думати про Джейн Фонда - енергійну актрису, політичну активістку та піонерку відеозйомок - як про щось упевнене. Їй 73 роки, і вона працює на червоній доріжці краще, ніж у половині її віку (чорт візьми, вона красується зі своїми речами краще, ніж чверть її віку!).

Однак нещодавно Фонда відкрила для своєї публіки більш тендітну сторону, деталізуючи її багаторічну боротьбу зі своїм тілом, вагою та здоров'ям.

"Мене виховували в 50-х. Мій батько [актор Генрі Фонда] навчив мене, що, відверто кажучи, все, що мені здавалося, мало значення", - сказала вона Harper's Bazaar. "Він був доброю людиною, і я божеволіла за ним, але він надіслав мені повідомлення, які батьки не повинні надсилати: якщо ти не будеш виглядати ідеально, тебе не будуть любити".

Вона каже, що такі повідомлення мали тривалий вплив на її образ тіла.

"Я не дуже зраділа, могла б сказати, статевому дозріванню до 50 років? Це зайняло у мене багато часу", - зізналася вона.

Досвід Фонди не є незвичним. Поганий імідж тіла є далеко не просто підлітковою проблемою напрочуд поширений серед жінок будь-якого віку - навіть серед жінок старшого віку. Австрійське дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі розладів харчування, запитувало жінок у віці від 60 до 70 років, як вони ставляться до свого тіла. Близько 60 відсотків з них сказали, що незадоволені своїм тілом, і близько 90 відсотків сказали, що почуваються дуже або помірно вгодованими.

Від проблем із зображенням тіла до булімії

Фонда також боролася з булімією з розладом харчової поведінки більшу частину свого дорослого життя, що суттєво вплинуло на якість її життя. "Це було в моїх 40-х роках, і якщо ви страждаєте на булімію, чим старше ви стаєте, тим гірше стає. Потрібно більше часу для відновлення після нападу", - сказала вона.

У той час як більшість жінок з булімією мають вік від 12 до 25 років, число жінок середнього віку з розладами харчової поведінки, включаючи булімію, анорексію та розлад переїдання, зростає. За даними NBC News, центр Ренфрю, центр лікування розладів харчування, який знаходиться в 10 містах, зафіксував 42-відсоткове збільшення числа пацієнтів, яким 35 років і старше.

Поворотний момент Фонди до одужання стався більше 30 років тому. «У мене була кар’єра, я вигравав нагороди, підтримував некомерційні організації, мав сім’ю. Мені довелося зробити вибір: живу чи вмираю ".

Фонда вирішила жити здорово - і допомагати іншим робити те саме. "Глорія Штейнем сказала, що розширення можливостей починається в м'язах", - пояснив Фонда. Таким чином, вона присвятила свій час та енергію побудові своєї успішної імперії вправ, яка випустила два останні DVD, Prime Time Walkout та Prime Time Fit & Strong, у 2010 році. "У мене є шість пакетів", пожартувала вона. "Однак я не роблю випадів, оскільки у мене підроблене коліно і підроблене стегно".

З виходом нової книги "Prime Time", блогу та двох майбутніх фільмів вона не виявляє ознак уповільнення. "Замість того, щоб переглядати арку - ти піднімаєшся, піднімаєшся, занепадаєш - розглядай це як сходи. тіло може розпастися, але на кожному рівні, який справді має значення, ви можете піднятися до просвітлення, мудрості та справжності ", - сказала вона. - Ось до чого я йду.

Як розпізнати ознаки розладу харчування

Якщо вас турбує член сім'ї чи друг, знайте про такі ознаки, які можуть сигналізувати про розлад харчової поведінки:

Значне зниження ваги за короткий проміжок часу
Пропускаючи їжу та використовуючи виправдання на кшталт "я вже десь їв"
Зайві фізичні вправи
Граючись з їжею на тарілці, а насправді не їдять її
Сльозяться очі і можливі набряки на щоках через очищення у ванній
Витончення волосся на голові

Розмовляючи з кимось, хто, на вашу думку, має розлад харчової поведінки, підходьте до нього спокійно і підтримуючи. Національна асоціація розладів харчової поведінки пропонує поділитися конкретними спогадами про те, коли ви відчували занепокоєння, уникати звинувачень чи сорому та заохочувати людину поговорити з лікарем або консультантом.