Два келихи червоного вина перед сном можуть допомогти схудненню

Ну, це вже час!

Згідно з дослідженнями, проведеними в Гарвардській медичній школі та Університеті штату Вашингтон, дві склянки червоне вино перед сном може допомогти зберегти їх небажані кілограми вимкнено.

Ви знаєте, якщо Гарвард це сказав, це законно. # ура

червоного

У двох словах, червоне вино містить поліфенол (мікроелемент), який називається ресвератрол. Слова, яких ви не повинні читати після цих двох склянок ширазу. Ресвератрол стане вашим новим найкращим другом, коли ви зрозумієте, що неприємний «білий жир» перетворюється на «бежевий жир», який легше спалити. Ти ще не можеш перетворитися на лінивця, проте бежевий жир легше втратити, якщо ти насправді спалити його за допомогою вправ.

"Поліфеноли у фруктах, включаючи ресвератрол, збільшують експресію генів, що посилює окислення харчових жирів, тому організм не буде перевантажений", - сказала професор Мін Ду. “Вони перетворюють білий жир у бежевий жир, який спалює ліпіди як тепло - допомагаючи підтримувати тіло в рівновазі та запобігаючи ожирінню та метаболічна дисфункція."

Є якийсь улов. Це крихітно, але якщо ви прочитаєте його дуже швидко, це може здатися не дуже важливим.

"Багато корисних поліфенолів нерозчинні і відфільтровуються в процесі виробництва вина", - сказав він.

Чесно кажучи, якщо ви збираєтеся випити дві склянки ширазу перед сном, то менше шансів закуска. Отже, певним чином, це правда. Гарвардське дослідження дійшло висновку, що якщо жінки випивали дві склянки (не більше) червоного вина на ніч, то вони становили 70 відсотків рідше мають зайву вагу.

Хоча це може не допомогти втрата ваги, це може запобігти набору ваги. Я називаю це перемогою.

Але не хвилюйтеся, ми перевіримо цю теорію і повідомимо вам результат. "Келих" наповнений до краю, вірно?

Крістал Хаддад

Кристал - письменниця із північних пляжів Сіднея, яка захоплюється татуюваннями. Коли вона не переслідує своїх трьох дітей, вона сидить на своєму ноутбуці, роблячи вигляд, що вона Керрі Бредшоу.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мами щитовидної залози, холестерину та СРК тепер під контролем після того, як схудли на 17 кілограмів разом із The Healthy Mummy

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти