Думаєте про детокс? Спробуйте ці нетрадиційні продукти харчування

Якщо ви намагаєтеся харчуватися здорово і спокутувати всі пивні запої цього літа, можливо, ви захочете включити ці нетрадиційні продукти харчування у свій раціон.

Якщо ви думаєте розпочати природний детокс, який не включає проштовхування чіпсів з капусти та грейпфрута за допомогою лимонної води або смузі з пирію в горлі, то ви знаходитесь у правильному місці. Існує ряд смачно ситних харчових продуктів, які мають дивовижні властивості, що сприяють детоксикації. Вони допоможуть підвищити рівень енергії та одночасно очистити організм.

Цього сезону є лише одне очищення, якому слід дотримуватися, і воно включає стійку дієту, що складається з цільних продуктів, які здатні виводити токсини, сприяти кращій роботі органів та очищати ваш тракт здоровим способом. Поки ви споживаєте ці суперпродукти, вам також слід вимкнути всі оброблені сміття зі свого раціону та додати більше клітковини, пробіотиків та антиоксидантів, що підтримують очищення, які допоможуть у процесі детоксикації.

Тренування, відключення алкоголю, рафінованого цукру та здорове харчування можуть творити чудеса. Трохи додаткової допомоги теж не зашкодить. Ми зібрали шість продуктів, які ви повинні додати до свого раціону для остаточного корисного для вас детоксикаційного процесу.

Солодка картопля

Полуниця

Зелені овочі: брокколі, брюссель, шпинат