Дуейн "Скеля" Джонсон з’їдає 1000 калорій на день з однієї тріски

Дуейн "Скеля" Джонсон нещодавно розкрив свої секрети дієти на 10 фунтів на день. Він, мабуть, дуже любить тріску.

Колишній футболіст, екс-борець і нинішня зірка бойовиків Дуейн "Скеля" Джонсон, здається, завжди тренується до своєї наступної ролі, і майже всі вони вимагають, щоб він підтримував або спирався на свою і без того масивну статуру культуриста.

Нещодавно Джонсон поділився з Muscle and Fitness типовим планом їжі на тиждень, і він включає непомірну кількість тріски. Якщо він їсть саме так щотижня, це становить близько 10 фунтів їжі на день, майже 16 фунтів тріски на тиждень і понад 800 фунтів тріски на рік.

Нещодавно Джонсон поділився з Muscle and Fitness типовим планом їжі на тиждень, і він включає непомірну кількість тріски. Якщо він їсть саме так щотижня, це становить приблизно 10 фунтів їжі на день, майже 16 фунтів тріски на тиждень і понад 800 фунтів тріски на рік.

Дієта також включає додаткові джерела білка, такі як стейк, курка та омлети з 10 яєць, а також сироватковий та казеїновий білковий порошок для харчування після тренування.

Перевірте це, як записано нижче:

Харчування 1

10 унцій тріски
2 цілих яйця
2 склянки вівсяних пластівців

Харчування 2

8 унцій тріски
12 унцій Солодка картопля
1 склянка овочів

Харчування 3

8 унцій курки
2 склянки білого рису
1 склянка овочів

Харчування 4

8 унцій тріска
2 склянки рису
1 склянка овочів
1 ст. риб'ячий жир

Харчування 5

8 унцій стейк
12 унцій запечена картопля
салат зі шпинату

Харчування 6

10 унцій тріска
2 склянки рису
салат

Харчування 7

30 грам білка казеїну
10-яєчно-білок омлет
1 склянка овочів (цибуля, перець, гриби)
1 ст. омега-3 риб’ячий жир

Джонсон також насолоджується випадковим величезним стосом млинців.