Марк Кіун

Блог Марка Кіуна, викладача Нового Завіту в коледжі Лейдлоу, Окленд, Нова Зеландія. Це включає коментарі щодо теології, життя, спорту та всього, що потрапляє в випадковий розум Марка.

Давайте дізнаємось про ожиріння: проблема полягає в обжерливості, жадібності та лінощах

Отримати посилання
Facebook
Twitter
Pinterest
Електронна пошта
Інші програми

Я бачу в "Sunday Star Times" ще одну статтю, в якій зазначається, що ожиріння зростає (http://www.stuff.co.nz/national/health/5261735/Startling-rise-in-levels-of-obesity).

Ну, ми всі це знаємо. По телевізору є безліч шоу про ожирілих (я люблю Найбільшого Невдаху, але взагалі їм нудно), і Вам потрібно лише пройтись по торговому центру, щоб побачити, що це правда.

Професор університету Отаго Джим Манн зазначив величезне збільшення рівня жирності, особливо серед молодих людей. Припускають, що 15 років тому 3200 ківі щороку помирають через ожиріння - все ще лише близько 20% від кількості абортів, але в 10 разів більше дорожньої плати, - тому це досить погано. Зараз, за даними ІМТ, 1 з 5 дітей має надлишкову вагу, а 1 з 12 ожиріння.

Згідно зі статтею, половина дорослого населення страждає від надмірної ваги або ожиріння. Навіть якщо знати, що ІМТ - не така вже й велика міра, особливо для хлопців з сильною мускулатурою (на одному етапі у мене було 8% жиру в організмі і була надмірна вага), це погано. Як результат, купа ківі має діабет 2 типу, астму, проблеми зі сном, хвороби серця, інсульти та рак. Це нам коштує цілого стану як нації. Це ще один симптом разом з іншими нашими залежностями, нашої духовної бідності та занепаду. Як пропонує Манн у статті, це нове "нормальне". Х'юстон, у нас проблема.

Боротися з цим складно. Зворотна проблема полягає в розладах харчування, таких як анорексія або булімія. Справді, коли ви стикаєтесь з молодою жінкою, особливо щодо її ваги, ви, швидше за все, налаштуєте її на спіраль до нової проблеми, яка може бути не менш підступною, якщо не ще більшою. Таким чином, до таких речей потрібно підходити дуже обережно та закохано - у статті пропонується говорити про здоров'я, а не про ожиріння, що має сенс.

Звичайне рішення - це освіта, рекламні кампанії, такі як боротьба з курінням або прискоренням швидкості, шкільні програми, заборона на нездорову їжу, додаткові програми, присвячені здоровому харчуванню та жахам жирності тощо. Їм є місце звичайно.

Однак, мабуть, найкращим місцем для початку як християнина є визнання його справжнього кореня, обжерливості та ліні - як каже доктор Філ, "ти не можеш змінити того, чого не визнаєш". Люди товстіють, бо їдять більше, ніж витрачають. Надлишок їжі тоді перетворюється на жир, і вони стають зайвою вагою та ожирінням. Насправді це досить просто. Гірше, коли ви їсте неправильну їжу, занадто багато цукру перетворюється на жир, занадто багато жиру стає - ну - жиром! (Говорячи все це, неприємно, що вся найприємніша їжа здається вам поганою! - пам’ятайте, хоча ви можете навчити свою палітру подобатися іншій їжі).

У нас є дві проблеми, що виникають одночасно: ми ненажери і ми ліниві. Ми ненажери, тому що споживання змушує нас почуватись добре. Це живить наше ідолопоклонство над собою, самозакоханість. Ця рухома культура породжує порожніх людей з духовною та емоційною порожнечею. Коли вони їдять, їм стає легше, це відчуття повноти заповнює порожнечу. Я це знаю, я добрий старомодний любитель комфорту, у поганий день. Рішення «їсти, щоб заповнити порожнечу» не є довготривалим, і як і у всіх залежностей, вам потрібно все більше і більше, щоб отримати той самий бажаний результат. Реклама та шкідлива їжа не є проблемою безпосередньо, але вони живлять нашу похіть. Це жадібність.

Біблія засуджує обжерливість і жадібність. Бунтуючий син, який є ненажерою і п'яницею, заслуговує смертної кари в стародавньому Ізраїлі (Втор. 21:20) - на щастя, не в Новому Заході! У Прислів'ях сказано: "приклади ножа до горла, якщо віддаєшся обжерливості" (Прип. 23: 2), "бо п'яниці та ненажери бідніють, а сонливий одяг - тоді в ганчір'ях" (Прип. 23: 21). Читачів попереджають уникати спілкування з ненажерами (Притч 28: 7). Пророки засудили Ізраїль за свою жадібність (Іса 57:17; Єзек 16:27). Ісус засудив жадібність (Мт. 23:25; Мр. 7:22; Лк. 12:15), але все одно спілкувався з тими, хто потурав засудженим іншими як ненажеру (Мт. 11:19; Лк. 7:34). Павло засудив жадібність і обжерливість, які, звичайно, були важливою складовою греко-римської розпуснасті та бенкетування (Рим 1:29; Еф 4:19; 5: 3; Кол 3: 5; 1 Сол 2: 5; Тит 1:12) . Петро також засудив фальшивих вчителів, які жили з жадібності (2 Пет. 2: 3, 14).

Маючи це на увазі, перша половина рішення полягає в тому, щоб перестати їсти стільки і жити з жадібності. Нам потрібно припинити споживати стільки ж. І те, що ми споживаємо, має бути гарною їжею - найкраще не оброблені Божі речі, такі як фрукти, овочі тощо. Нам також потрібно правильно визначити розміри порцій, це є ключовим. Моя слабкість тут, я добре харчуюся, але люблю багато їсти!

Інша проблема - це наша лінь. Зокрема, у нашому західному суспільстві ми просто недостатньо рухаємось. Ми сидимо перед екранами, що пасуться чи вигодовуються. Ми їдемо на машині в основному, на роботу, до школи, майже скрізь. Ми сидимо за партами. Ми платимо людям, щоб робили газони. Ми, прямо кажучи, ліниві. Лінь також засуджується в Біблії. Письменник Прислів’їв каже млявим, що мудро спостерігати і наслідувати справу мурахи (Притч 6: 6). Він засуджує тих, хто спить як «мляві» або «ледачі кістки» (Притч 6: 9). Лінощі сонливість і породжує бідність (Притч 10: 4; 15:19; 19:15; 20: 4; 21:25; 26: 14-16; Еккл 10:18; 11: 6), важка робота навпаки (Притч 12: 24, 27; 31:27). У Приповісті 13: 4 написано: "млявий апетит ніколи не наповнюється"; підсумовуючи основну проблему нашого суспільства. Ледача списують на дурного (Прип. 24:30). Новий Завіт також засуджує лінощі (Мт 25:26; 1 Сол 5; 14; 2 Сол 3: 6-7, 11; Тит 1:12; 1 Тим 5:13; Євр 6:12).

Оскільки ми знаємо, що живемо в такому оточенні, і наше суспільство, швидше за все, не зміниться на деякий час, нам доводиться підробляти вправу, яка колись була вписана в наше звичне життя. Нам потрібно взяти тайм-аут на прогулянку, прогулянку, пробіжку, плавання, заняття в тренажерному залі, заняття танцями, байдаркою, бродягою - все, що змушує нас рухатися. Нам потрібно щодня звільняти простір (або, можливо, 6/7 і зберігати принцип суботи).

Тоді рішення здавалося б очевидним. Ми їмо менше і більше робимо вправи.

Звичайно, це складніше, ніж це. По-перше, це не просто менше їсти, це здорове харчування. Вартість здорової їжі є занадто дорогою відносно кажучи. Ми всі це знаємо. По-друге, часто у нас не так багато часу для вправ, оскільки ми так зайняті роботою.

З огляду на це, рішення залишається незмінним, і для блага нас самих, наших родин, наших народів, нашого світу, ми повинні це вирішити, знаючи проблеми. Якщо ми робимо покупки розумно і готуємо власні страви, а не купуємо вже приготовлену їжу або вбрання зі шкідливою їжею, ми можемо керувати розмірами порцій та якістю, і ми можемо повноцінно харчуватися. І якщо ми вирішимо вимкнути коробку, піднятися з низу та подалі від наших екранів, ми можемо займатися спортом, рухаючись по життю. Можливо.

Відповіді насправді не знайти в школах та освітніх програмах, хоча їм є місце, і я думаю, що у нас немає вибору в країні, де батьки не роблять своїх дітей (школа повинна робити це через невдачі батьків!).

Відповідь справді є в кожному будинку в Новій Зеландії. Батьки повинні подавати приклад своїм дітям, добре готуючи їжу та демонструючи свою відданість міцному здоров’ю.

Мені, як молодому татові, порадив старий хлопець, щоб мої діти бачили, як я вправляюся та змагаюся. Він вважав, що критично важливо навчити їх цінностям фізичних вправ і способам перемоги та програшу. Так я і зробив. Вони приходили і спостерігали, як я виступаю у змаганнях з веслування в приміщенні, а я, в свою чергу, підтримав їх, коли вони мчали та грали. Вони бачили, як їх мама бігала на перегонах та триборствах. Це було частиною життя. Влітку ми їхали бродягами. Ми ходили на ігрові майданчики та парки більше, ніж по телевізору, не те, що їм це теж не сподобалось. Приємно прийти додому з дня фізичних вправ та розваг, посидіти і подивитися хороший фільм чи програму. Саме тоді, коли все, що ми робимо, це те, що ми маємо проблему.

Отже, давайте зіткнемось із справжньою проблемою - це не реклама, магазини нездорової їжі тощо. Це наша обжерливість та лінь. Це частина нашого споживацтва, яка харчується духовною бідністю та закликає речників. Якщо ми зійдемо з дупу, добре приготуємо, менше їмо та активізуємося, проблема буде вирішена. Тож, давай, НЗ, відійди свої жирні недопалки і рухайся. І давайте їсти добре, і пропорційно. Досить, час на каву та шматочок шоколаду - гаразд, замість цього я прийму апельсин, ха-ха.