Дотримуючись План зниження ваги життя і Код знижки

В даний час я серед Дієта із загальною заміною їжі (TFR) для того, щоб перекласти якийсь фунт поряд із моїм фітнес-режим - посеред означає, що я пролетів стадію кето-грипу (перші пару днів, коли ваше тіло налаштовується), і тепер у мене багато енергії, і кінець видно.

A СКР дієта це важко, як не дивно, але худнути завжди набагато важче, ніж скинути! Незважаючи на те, що вага просто падає, це непросто, вам потрібні сила волі та підтримка, щоб продовжувати сидіти на дієті. На даний момент моя голова в грі, і я повністю зосереджений, і я насправді дуже насолоджуюсь дієтою; це легко, зручно, адже всі пакунки з їжею відміряні, і вам дійсно не потрібно добре думати над тим, що мати до наступного прийому їжі.

Дотримуючись Плану зниження ваги легшого життя

Зараз я випробовую деякі з них Їжа для заміни їжі Lighter Life і я насолоджуюсь продуктами до цих пір. Вибір наборів страв дещо змінився за ці роки, ніж те, що я пам’ятаю, і я сповна насолоджувався приготуванням їжі з 3 сирних макаронів на вечерю на початку цього тижня. Макарони - це моя слабкість, тому я оцінив упаковку їжі, хоча, заспокоюючись, моє тіло все ще перебуває в кетозі - стан, при якому ваше тіло спалює ваші запаси жиру, щоб виробляти енергію.

Незалежно від того, використовуєте ви продукти Lighter Life для дотримання повноцінної дієти TFR або просто швидкої дієти 5: 2, ви будете годувати своє тіло приблизно 600 калоріями на день, якщо правильно приймете 4 пакети їжі. Напевно, вам цікаво, як можна зламати так мало калорій, але після перших кількох днів адаптації ви отримаєте більше енергії ... і тим більше, продовжуючи дієту і худнути. До цього моменту ви будете в розпалі і будете насолоджуватися переглядом числа на вагах, як падає одяг, і одяг почувається вільнішим ... а компліменти також будуть вас спонукати!

Втрата ваги за планом легшого зниження ваги

Груповій роботі Lighter Life сприяє власна мережа радників і базується на власній унікальній програмі, що включає когнітивну поведінкову терапію (КПТ) та транзакційний аналіз (ТА). Сеанси консультування - це конференційні дзвінки з консультантом та іншими, хто дотримується дієти, займаючи приблизно годину вашого часу. Мета групових дзвінків полягає в тому, щоб дійсно дійти до дрібниць ваших харчових звичок і як адаптуватися до життя після дієти. Lighter Life пропонує вам спробувати сеанс разом зі своїм початковим пакетом, це додана підтримка, щоб ви отримали найкраще від дієти.

Моя найбільша порада ... продовжуйте ковтати воду. Ваше споживання повинно бути приблизно позначкою 4 літри (приблизно 8 пінтів) щодня, розподілятись протягом дня, щоб все не змивалося… Ви будете відвідувати ванну більше, ніж очікуєте, тому будьте готові до цього!

Результати повного тижня дієти, якщо її правильно виконати, вас здивують ... Я втратив 11 фунтів за перший тиждень - шокер, я знаю ... але потрібно пам’ятати, що багато з них буде затримка води, а не фактична втрата жиру… другий тиждень саме там ви помітите менші втрати, але це буде фактична втрата жиру, а також дюймова втрата. Радимо не тільки зважуватись, але й вимірювати себе, щоб ви могли відстежувати втрати в дюймах.

Але наразі я розбиваюся на харчові пакети, тож чекайте чергового оновлення наступного тижня! Якщо ви теж зацікавлені в дієті та робите щось на літо, Lighter Life на цьому тижні представив свій перший в історії код знижки на упаковки! Ви можете заощадити до 40% на їх широкому асортименті продуктів, упаковках та консультаціях, щоб навчити вас дієті та не тільки. Ознайомтесь із планом зниження ваги LighterLife, щоб отримати докладнішу інформацію, або дотримуйтесь у Facebook, щоб ознайомитися з історіями успіху інших користувачів.