Дослідження виявляє, що жир на мові може призвести до апное сну

Поділіться на Pinterest Нове дослідження виявляє, що втрата жиру в мові може полегшити симптоми апное уві сні. Getty Images

Втрата жиру в мові може полегшити симптоми обструктивного апное сну (OSA).
Дослідники використовували МРТ, щоб побачити, як втрата ваги впливає на верхні дихальні шляхи.
Експерти стверджують, що розуміння зв’язку з жиром на мові може допомогти їм лікувати людей із ВСА.

Втрата ваги може допомогти вашому сну, згідно з новим дослідженням, яке показало, що жир на мові може збільшити ризик апное уві сні.

Дослідження говорить, що втрата жиру на мові може полегшити симптоми обструктивного апное сну (OSA). Стан виникає, коли люди зупиняються і починають дихати під час сну. Пацієнти випадково прокидаються під час сну і часто хропуть. Цей стан може збільшити ризик інсульту та високого кров’яного тиску. Ожиріння є фактором ризику, але так само як і наявність заглибленої щелепи або великих мигдалин.

Згідно з доповіддю в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, команда під керівництвом доктора Річарда Шваба, керівника медицини сну в Медичній школі Перельмана при Університеті Пенсільванії, використовувала МРТ-сканування для вивчення того, як знижується вага уражені верхні дихальні шляхи. Вони кажуть, що зниження жиру в мові є головним фактором, що полегшує тяжкість ВСА.

Хоча ми вже знали, що схуднення може покращити симптоми, Шваб зазначив, що дослідження не розглядало втрату жиру в мові.

"Тепер, коли ми знаємо, що жир на мові є фактором ризику, і що апное під час сну покращується, коли жир на мові зменшується, ми встановили унікальну терапевтичну ціль, якої ми ніколи не мали раніше", - сказав він у заяві.

У 2014 році Шваб провів дослідження, яке виявило, що пацієнти з ожирінням та ОСА мали більші язики та більший відсоток жирового язика в порівнянні з тими, хто не мав апное уві сні.

Американська академія медицини сну рекомендувала лікарям обстежувати його під час скринінгів.

"Відкладення жиру в мові - і потенційно інших структурах, що оточують верхні дихальні шляхи - може змінити наше розуміння зв'язку між збільшенням ваги та ОСА, що має широкі наслідки для діагностики та лікування", д-р Ерік Дж. Кезіріан, професор отоларингологія - хірургія голови та шиї в Університеті Південної Каліфорнії, пише у супровідній редакції до роботи Шваба за 2014 рік.

У поточному дослідженні команда Шваба оцінила 67 учасників із ожирінням та OSA від легкого до важкого ступеня. До схуднення їм проводили МРТ у глотці та животі. Пацієнти втрачали близько 10 відсотків ваги свого тіла за допомогою дієти або хірургічного втручання за 6 місяців. Після схуднення та повторної МРТ команда кількісно оцінила зміни у втраті ваги, а також зменшення об’єму у верхніх структурах дихальних шляхів. Їх показники апное під час сну покращились на 31 відсоток, а втрата жиру на мові була найбільшим зв'язком між втратою ваги та поліпшенням ВСА.

Втрата ваги також зменшила обсяг між крилоподібним (щелепний м’яз, який контролює жування) та бічною стінкою глотки (м’язи з боків дихальних шляхів). Це покращило OSA, але не настільки ефективно або в міру втрати жиру на мові.

"Щоб побачити справжню користь зниження ваги у зменшенні жирової тканини, найбільше виграють пацієнти, які спочатку мають значну кількість жирової тканини", - сказав Кезіріан Healthline. Люди зберігають свою масу тіла по-різному, це означає, що є люди, які дуже важкі і мають підвищений жир в організмі, але не мають багато жиру на мові і часто не мають апное уві сні, пояснив він.

Тепер, коли він знає, що втрата жиру на мові може допомогти деяким із 22 мільйонів американців, які борються з ОСА, Шваб сподівається, що це спричинить нові дослідження нових методів зменшення жиру на мові.

Шваб хотів би знати, чи певні дієти з низьким вмістом жиру можуть працювати ефективніше інших при зменшенні жиру в мові, чи холодні терапії, що використовуються в даний час для зменшення жиру в шлунку, можуть зробити те саме на наших мовах.

Вправи можуть бути корисними для зменшення жиру в мові. Він цитував дослідження, яке показало, що люди, які грали в диджериду, змогли полегшити симптоми.

Ліпосакція язика може здатися потенційним рішенням, але Шваб зазначив, що жир на мові відображається не так, як у інших частинах тіла, тож він може не розвиватися найближчим часом.

"На жаль, язиковий жир не існує в певних областях, які, на жаль, піддаються типовій ліпосакції", - сказав Кезір'ян.

Немає способу схуднути і зосередити втрату жиру виключно на мові - вам потрібно худнути по всьому тілу, щоб побачити результати на мові, додав доктор філософії Майкл Калік, доцент, Університет Іллінойсу в Чикаго Центрі для досліджень сну та здоров’я. Він вивчає дронабінол, канабіноїд, який може покращити активацію мови, якщо його проковтнути перед сном.

Schwab також хоче з'ясувати, чи можуть пацієнти, які не страждають ожирінням, але все ще мають жирову мову, схильні до ВСА і рідше їм діагностують. Етнічна приналежність також може відігравати певну роль у тяжкості OSA. Порівнюючи анатомію верхніх дихальних шляхів пацієнтів з Китаю та Ісландії, які страждають на ВСА, він зазначив, що у пацієнтів з Китаю менші дихальні шляхи та м'які тканини, але більший об'єм м'якого піднебіння з більшими обмеженнями кісткової тканини. Таким чином, люди азіатського походження можуть мати більш високий ризик розвитку ОСА.

Кожен, хто відчуває хропіння або сонливість, повинен пройти обстеження на ОСА, навіть якщо він не входить до типової категорії високого ризику, наприклад, страждає ожирінням.

Люди також повинні знати, що наявність OSA не означає, що для полегшення потрібно використовувати апарат CPAP (постійний позитивний тиск у дихальних шляхах). Хоча апарат допомагає OSA приблизно у 75 відсотків пацієнтів, багатьом важко переносити його. Є й інші варіанти лікування, наголосив Шваб.

"Багато пацієнтів відключають CPAP, і вони не приїжджають до лікаря", - сказав Шваб. “Є й інші варіанти, і вам слід дослідити ці варіанти у свого лікаря. Існує серйозні наслідки від відсутності лікування вашого OSA ".