Домашнє зігріваюче та детоксикуюче гірчичне ванночко

Якщо ви коли-небудь хотіли спробувати зігріваючу та детоксикуючу гірчичну ванну, тепер ви можете за допомогою цього простого рецепту, який ви можете зробити вдома.

Кілька простих інгредієнтів, і ви будете на шляху до замочування в гарячій гарячій ванні з одним із моїх улюблених заспокійливих та розслаблюючих засобів, який завжди був улюбленим. Ванни не тільки роблять чудеса для болючих м’язів, болів, пом’якшуючи шкіру та готуючи до спокійного сну, але певні інгредієнти можуть зробити їх дуже детоксикаційними одночасно.

Що підводить мене до головного детоксикуючого інгредієнта цього рецепту… гірчиці.

Коли я вперше познайомився з дезінтоксикаційними перевагами зігріваючих гірчичних ванн кілька років тому, я пам’ятаю, що думав… гірчиця ... справді? Я завжди любив їсти гірчицю, але чи хочу я замочити її у ванні? Що ж, потрібно було одне замочування, щоб знати, що це не та гірчиця, з якою ви заливаєте хот-дог.

Тож давайте поговоримо ще про гірчицю, звичайно для ванн, а не для хот-догів.

Лікарська насіння гірчиці

Насіння гірчиці дуже довго застосовували в медицині в багатьох частинах світу для стимулювання, очищення та омолодження. Аюрведа використовує їх для детоксикації та очищення. Наносячи на шкіру за допомогою гірчичників, пластирів або ванн, він має приємний зігріваючий ефект, який стимулює потові залози та відкриває пори, допомагаючи очистити тканини та вивести токсини.

Покращується кровообіг, полегшується застій і полегшується біль.

В Англії гірчичні ванни тривалий час застосовувались у цілісних клініках для лікування застуди та грипу, втомлених і хворих м’язів, лихоманки, закладеності та стресу.

Бабусі цим клянуться. Спортсмени клянуться цим.

Це розігріваюча ванна, тому вам слід потіти, що чудово ... прощайтеся з неприємними токсинами! Однак це не ванна, яку ви хочете прийняти перед тим, як їхати на захід, або проводити вечірку. Вам захочеться прийняти гірчичну ванну, коли ви зможете випотіти її вдома або де-небудь ще, вам не шкода, щоб ви були всі спітнілі (привіт, ніякого судження тут - просто хотіли дати вам справедливі голови).

І насправді найідеальнішим, особливо коли ви застуджені або застуджені, або, можливо, просто хочете прокинутися з казковою світиться шкірою, - це прийняти гарну гарячу гірчичну ванну безпосередньо перед сном. Не наносьте на шкіру зволожуючий крем або щось інше, просто залиште ці пори приємними та відкритими і детоксифікуйте ще, поки ви спите.

Щоб справді посилити детоксикацію, спробуйте чистити суху шкіру перед гарячою гірчичною ванною. Це також доповнює внутрішній детокс або добре очищає.

Тож чи готові ви потіти токсини, очищати затори, заспокоювати ці болі м’язи, знімати напругу і добре спати? Спробуйте цей супер простий рецепт гірчичної ванни!

Зігріваюча та дезінтоксикаційна гірчична ванна

ІНГРЕДІЄНТИ

1/2 склянки порошку гірчичного насіння
1/2 склянки харчової соди
3/4 склянки пластівців хлориду магнію АБО солі епсома
20-30 крапель ефірної олії, таких як кипарис, евкаліпт, м’ята перцева, зимова зелень, розмарин або чебрець АБО я люблю олію Олбас, яка містить м’яту перцеву, евкаліпт, кайепут, зимову зелень, ялівець та гвоздику

НАПРЯМКИ

У мисці збийте сухі інгредієнти. Додайте ефірні олії, розбиваючи всі скупчення, що утворюються. Налийте суміш у герметичну ємність і зберігайте під прямим світлом або сонячними променями
Додайте 1/4 склянки в гарячу ванну і витримуйте 20 хвилин. Щоб отримати найбільшу користь від детоксикації, швидко змийте холодним душем, якщо ви можете це терпіти. Висушіть грубим рушником, відпочиньте і зігрійте. Гаряча чашка чаю з ромашки згодом підготує вас до гарного спокійного сну
Як варіант, розчиніть 1 столову ложку в тазику з гарячою водою і замочіть ноги протягом 20 хвилин. Завершіть коротким холодним замочуванням. Складіть ноги вгору, щоб потім залишатися приємним і теплим, і відпочивайте

Примітка: Хоча в цілому безпечні для використання, певні ефірні олії не рекомендуються вагітним жінкам, дітям або людям з певними станами здоров'я. Будь ласка, зверніться до свого медичного працівника, якщо це так.

Якщо вам подобається ідея гірчичних ванн, але ви віддаєте перевагу чомусь уже зробленому доктору Сінгхе, це моя улюблена.

Ви вже пробували гірчичні ванни? Я хотів би почути, якщо ви спробуєте цей рецепт!