Амінокислота

Азотовмісні структурні одиниці, що складають пептиди та білки. Існує 20 амінокислот, кодованих нашою ДНК, які беруть участь у синтезі білка, з яких дев’ять є необхідними і їх слід вживати в їжу.

Наш аналіз амінокислот на основі фактичних даних містить 28 унікальних посилань на наукові праці.

Ця сторінка регулярно оновлюється, включаючи останні доступні докази клінічних випробувань.

Кожен член нашої дослідницької групи не повинен мати конфлікту інтересів, у тому числі з виробниками харчових добавок, харчовими компаніями та спонсорами фінансування галузі. До складу команди входять дослідники харчування, зареєстровані дієтологи, лікарі та фармацевти. У нас строгий редакційний процес.

На цій сторінці представлено 28 посилань. Усі фактичні вимоги супроводжуються спеціально застосовуваними посиланнями. Клацніть тут, щоб переглянути повний набір посилань на цю сторінку.

добавка

Амінокислотні добавки - це виділені амінокислоти або групи ізольованих амінокислот (як у випадку з BCAA), які, як правило, мають менші дози, ніж білкові добавки, і більш конкретні.

Амінокислоти вже вживаються в раціоні з дієтичним білком, але надмірна завантаження окремих амінокислот окремо може мати унікальний ефект, якого немає при вживанні їжі або білкових добавок.

Амінокислоти, окремо, мають широкий спектр різного впливу. Вони можуть бути або природними амінокислотами (такими як таурин або лейцин), або можуть бути дещо модифікованими природними амінокислотами (як у випадку з бета-аланіном).

  • Історія Поділитися
  • Посилання
  • Слідуйте
  • Версія для друку

Увійти

Дотримуйтесь цієї сторінки

Скасувати підписку на цю сторінку

Отримайте неупереджену інформацію про добавки

Наш безкоштовний п’ятиденний міні-курс з добавок навчить вас, що працює, що не працює і на що слід звернути увагу, купуючи добавки для себе.

Список добавок до амінокислот

  • Гліцин
  • Аргінін
  • HMB
  • Таурин
  • D-аспарагінова кислота
  • Аланін
  • Лейцин
  • Валін
  • Лейцинова кислота
  • L-тирозин
  • Лізин
  • Теанін
  • Бета-аланін
  • Агматин
  • Ізолейцин
  • D-серін
  • Фосфатидилсерин
  • Глютамін
  • Шовкові амінокислоти
  • Амінокислоти з розгалуженими ланцюгами

Також відомий як

Не плутайте з

Отримайте наш безкоштовний 5-денний курс із основних добавок.

На Examine.com наші заохочення відповідають вашим - отримання неупередженої інформації. Ось чому ми не продаємо рекламу чи добавки.

Приєднуйтесь до понад 250 000 людей, які дізналися про ефективні та завищені добавки, поради щодо придбання добавок та як поєднувати добавки для безпеки та ефективності.

Довідковий курс на основі фактичних даних

Нас на 100% підтримує наука. Наш незалежний, неупереджений підхід показує, що працює (і що марно витрачає час і гроші).

Озбройтеся знаннями, необхідними для прийняття правильних рішень щодо свого здоров’я.

Ця сторінка регулярно оновлюється, включаючи останні доступні докази клінічних випробувань.

Кожен член нашої дослідницької групи не повинен мати конфлікту інтересів, у тому числі з виробниками харчових добавок, харчовими компаніями та спонсорами фінансування галузі. До складу команди входять дослідники харчування, зареєстровані дієтологи, лікарі та фармацевти. У нас строгий редакційний процес.

На цій сторінці представлено 28 посилань. Усі фактичні вимоги супроводжуються спеціально застосовуваними посиланнями. Клацніть тут, щоб побачити повний набір дослідницької інформації та посилання на амінокислоту.