Як дитяче ожиріння ставить дітей догори дном - найкращий педіатр в Оук-Гаун Іл

Якщо у вас є які-небудь питання щодо наших педіатричних послуг, робочого часу, прийнятих страхових планів чи способів оплати - або якщо у вас є компліменти або сумніви щодо вашого досвіду роботи в Alzein Pediatrics - будь ласка, зв'яжіться з нами за номером 708-424-7600 або надішліть форму нижче.

Як дитяче ожиріння ставить дітей догори ногами

Якщо ви дивитесь шоу Netflix «Чужі речі», можливо, ви помітили, що всі діти стрункі та підтягнуті. Насправді, на початку 1980-х, коли проводиться вистава, рівень ожиріння у дітей становив приблизно 5-6%, це означає, що лише 1 з кожних 20 дітей мав вагу. Сьогодні майже кожна третя дитина має надлишкову вагу або ожиріння.

Alzein Pediatrics тут, щоб допомогти пояснити, чому це сталося, чому ми повинні бути дуже стурбовані і як переконатися, що ваша дитина підтримує здорову вагу.

Чому збільшилось ожиріння серед дітей?

То що змінилося за останні 35 років? По-перше, ми стали залежними від оброблених, приготованих, упакованих та фаст-фудів, які всі мають дуже багато калорій та дуже низьку кількість поживних речовин, а це означає, що організм наших дітей все більше прагне бути задоволеним.

Сік, газовані напої та інші солодкі напої, споживані дітьми вищими, ніж будь-коли раніше, сповнюють порожні калорії. Розміри порцій різко зросли, тобто ми їмо більше просто тому, що нам дають більше. З появою відеоігор та смартфонів наші діти рухаються значно менше, ніж попередні покоління.

Це серйозна проблема для майбутнього наших дітей. Діти з ожирінням мають 75-88% шансів стати ожирілими дорослими, оскільки раннє збільшення ваги «перепрограмує» організм на те, щоб бути важчим, і надзвичайно важко скинути вагу та утримати його.

Діти, які страждають ожирінням у дітей, частіше мають:

• Гіпертонія
• Високий рівень холестерину
• Діабет ІІ типу
• Деякі типи раку
• Переломи кісток і суглобів та біль при прискореному артрозі
• Астма та проблеми з диханням
• Хвороби печінки та нирок
• Проблеми зі сном
• Передчасна статева зрілість, у дівчат спостерігаються нерегулярні місячні та подальші проблеми з фертильністю
• Дисфункція поведінки та навчання
• Депресія та низька самооцінка
• Зловживання речовинами

Більшості батьків важко бачити свою дитину надмірною вагою або ожирінням. Ось чому життєво важливо бути відкритим для цієї теми під час відвідування криниці. Коли наші медичні працівники виміряють зріст та вагу вашої дитини, ми обчислимо їх ІМТ (індекс маси тіла) та розпочнемо обговорення здорового харчування та фізичної активності. Ви також можете розрахувати ІМТ вашої дитини вдома, натиснувши тут.

Щоб допомогти вашій дитині краще управляти своєю вагою, зробіть це сімейною «пригодою», змінивши меню та рівні активності кожного.

Ось кілька способів допомогти впоратись із ожирінням серед дітей:

• Запишіться на прийом до Alzein Pediatrics для виявлення будь-яких медичних або генетичних факторів та отримання вказівок щодо того, як розпочати педіатричну програму схуднення
• Скоротіть час, проведений за переглядом телевізора та електронними іграми
• Переконайтеся, що ваша дитина займається мінімум 60 хвилин фізичних вправ протягом дня, їдучи на велосипеді, плаваючи або гуляючи до будинку друга.
• Уникайте продуктів, які упаковані, перероблені, упаковані в коробки, консервовані або “з вікна” (фаст-фуд)
• Насолоджуйтесь свіжими фруктами, свіжими овочами та нежирними білками, такими як риба та курка.
• Зменште розмір порцій, дотримуючись вказівок Американської академії педіатрії
• Замініть підсолоджені напої будь-якого виду водою або неароматизованими чаями.
• Не використовуйте їжу чи екранний час як нагороду.

Дуже важливо виносити телевізори зі спалень. Залучіть свою дитину до фізичної активності, яку вона любить і може виконувати без сорому. Запросіть кожного члена сім'ї щотижня знаходити один новий корисний рецепт і готувати його разом.

Запишіться на прийом до доброї дитини чи перевірку ваги, зателефонувавши за номером 708-424-7600 або зв’язавшись з нами. Ви також можете просто зайти до нашої термінової допомоги за адресою 5106 Museum Drive в Оук-Гаун!

Доброю новиною є те, що, моделюючи жваві фізичні вправи та свіже меню як батько, вся ваша сім’я стане здоровішою, сильнішою та щасливішою!