Дитяче ожиріння в США погіршується, дослідження показує - Ось що повинні знати батьки

Не секрет, що ожиріння є серйозною проблемою в США. Насправді, згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), більше третини дорослих американців вважаються ожирінням - що піддає їх ризику серйозних проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця, інсульт, діабет 2 типу, як а також деякі форми раку. Третина, хлопці. Однак, можливо, більшою проблемою є те, наскільки серед наших дітей поширене ожиріння. Згідно з новим дослідженням, ожиріння серед дітей у Сполучених Штатах погіршується, і ось що повинні знати батьки.

Для початку давайте встановимо, що мають на увазі медичні працівники, говорячи про ожиріння. Згідно з CDC, людина вважається ожирінням, якщо вона має індекс маси тіла (ІМТ) 30 або вище. ІМТ обчислюється з урахуванням вашого зросту та ваги, а ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається здоровим як пункт порівняння.

Крім того, існують різні рівні ожиріння, засновані на ІМТ людини: у класі 1 є люди з ІМТ від 30 до менше 35; Клас 2 - це ті з ІМТ від 35 до менше 40; і клас 3 - це люди з ІМТ 40 і вище.

Здається, проблема ожиріння серед дітей у Сполучених Штатах не зникне найближчим часом, згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Pediatrics. Це дослідження розглядало показники ожиріння по всій країні в період між 1999 і 2016 роками, базуючись на даних 3000 дітей у Національному обстеженні здоров’я та харчування від CDC, згідно з Consumer Reports.

Порівнюючи зареєстрований ІМТ у 2013 та 2014 рр. З ІМТ у 2015 та 2016 рр., Дослідники виявили значне збільшення ожиріння - особливо у дітей у віці від 2 до 5 та у дівчат-підлітків у віці від 16 до 19 років.

"Кілька років тому також було кілька надійних доказів того, що показники ожиріння можуть знижуватися у дітей дошкільного віку. На жаль, наші дані, розглядаючи ту саму вікову групу, показують, що зараз це зниження змінюється", Ешлі Скіннер, одна авторів дослідження, розповів CNN. "Це, звичайно, не дивно, але невтішно". Скіннер продовжив:

Незважаючи на те, що результати дослідження викликають занепокоєння, родини можуть вжити заходів для боротьби з цим питанням - і воно починається з пропаганди здорового способу життя вдома. Ось кілька ідей для початку:

Запасіть свій будинок корисними закусками та стравами

Як зазначає Consumer Reports, огляд понад 40 досліджень показав, що регулярний вплив поживної їжі допомагає дітям формувати загальні здорові переваги. Купівля свіжих фруктів та овочів, які є в сезон - і стратегічно використовують продукти, щоб вони не йшли даремно - може допомогти скоротити витрати.

Поступово додайте активність до звичної справи вашої родини

Піти на сімейну прогулянку. Дізнайтеся, якими видами спорту та заняттями ваші діти люблять займатися - і зробіть це весело. (Оскільки фізичні вправи для дітей точно не повинні виглядати як GIF вище).

Залучіть всю родину

Навіть якщо лише один член сім'ї вважається ожирінням, Consumer Reports зазначив, що це може бути корисним для пропаганди здорових звичок для всіх членів сім'ї. Це може допомогти запобігти стигмі, пов’язаній з вагою, і тримати всіх на правильному шляху.

Поговоріть зі своїм лікарем

Як і в будь-яких інших проблемах зі здоров’ям, якщо у вас є сумніви щодо ваги вашої дитини або вам потрібні поради щодо вирішення проблеми, проконсультуйтеся з педіатром для кращого способу дій.

"Епідемія ожиріння загрожує скороченням тривалості життя в Сполучених Штатах та банкрутством системи охорони здоров'я. Проте поступове збільшення ваги від одного покоління до іншого не є неминучим", - д-р Девід Людвіг, професор кафедри харчування в Гарвардській школі громадського здоров'я, пише в супровідній редакції, опублікованій у Pediatrics. "Ми глибоко знаємо біологічні фактори ожиріння, до яких належать погана якість дієти, надмірна кількість сидячого часу, недостатня фізична активність, стрес, недосипання, перинатальні фактори та, можливо, хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи". Людвіг продовжував:

Очевидно, що проблема ожиріння серед дітей у Сполучених Штатах не покращується - хоча це відома проблема. І той факт, що насправді стає гірше, безумовно, викликає занепокоєння. Сподіваємось, ці останні дані допоможуть змінити підходи нашого суспільства до цієї кризи громадського здоров'я. Оскільки, як батьки, ми вроджено хочемо, щоб наші діти вели здоровіше життя довше, ніж ми самі.

Перегляньте нову серію відео Ромпера, Несучи материнське навантаження, де незгодні батьки з різних сторін питання сідають із посередником і говорять про те, як підтримувати (а не судити) батьківські точки зору один одного. Нові епізоди виходять у понеділок у Facebook.